Сурова храна: пред и потоа. Осврти на вистински луѓе за сурова храна

Храна без сол и зачини, која не е предмет на термичка обработка, е основа за јадење сурова храна. Овој систем на јадење храна вклучува земање на сушено овошје сушено на сонце, излажано семе од разни житни култури, ладно притиснато растително масло, свеж зеленчук и ореви. Главниот аргумент во корист на таквата исхрана е желбата да се зачува хранливата вредност на консумираната храна.

Видови Исхрана

Заеднички за сите видови на овој систем на храна е одбивањето да се загрее преработката на храна. Различни индивидуални преференции на приврзаници предизвикуваат различни видови сурова храна. Така, сејадородниот тип овозможува внесување на месо, риба, млеко, јајца, но само во сурова или сушена форма. Вегетаријанците можат да јадат само вегетаријанска храна, а понекогаш и сурови јајца и млечни производи. Суровата храна од вегани се смета за најчестиот вид и овозможува само зеленчук без термичка обработка во исхраната. Месојади или сирење, се заснова на употребата на морска храна, риба, игра, јајца, сурово месо. Овошјето и зеленчукот во исхраната се многу ограничени. И, конечно, последниот вид сурова храна е Фрутаризам. Во овој случај, исхраната вклучува свежи бобинки и овошје. Не јадете зеленчук кој не е овошје, туку и житни култури.

Сурова храна: пред и после прифаќање. Промени во изгледот

При префрлување на овој систем за напојување за краток временски период, тежината е значително изгубена. Ова е особено точно за луѓето со голема телесна тежина. Со губење на тежината , витките го напуштаат телото, што доведува до подобрување на состојбата на косата и ноктите. Сировата храна пред и по препознавањето е значајна разлика во изгледот на лицето, кое станува почисто и порамномерно. Напуштањето на храна за животни, според приврзаниците на овој прехранбен систем, го елиминира лошиот здив од телото.

Развој на дигестивниот систем. Чувство на глад и апетит

Како да ја обработувате храната во телото влијае на суровата храна? Пред и после преминување кон овој прехранбен систем, нивото на сварливост на прехранбената храна е различно. На пример, по одреден временски период доволен дел од храната за ручек ќе биде неколку банани или јаболка.

Што се однесува до гладот и апетитот, многу зависи од индивидуалните потреби на поединецот. Во еден приврзаници се слични: за појавата на чувство на "брутален апетит" неопходно е да не се јаде неколку дена.

Промена во работата на вкус пупки

Транзицијата кон сурова храна овозможува да се почувствува вистинскиот вкус на секој производ. Така, суровата храна во нивните прегледи на системот за храна велат дека бананата има вкус на крем десерт, а авокадо може да даде широк спектар на вкусови: од орев и завршувајќи со печурки. Оваа трансформација се објаснува со фактот дека суровините на јазичните рецептори се исчистени од различни додатоци и додатоци, со што луѓето се почувствителни за аромата на производите.

Што страдаат приврзаниците на овој прехранбен систем?

Пред и по суровата храна, луѓето имаат различни осетливост кон инфекции, а промените се на подобро. Постои зајакнување на имунитетот, што доведува до речиси целосно отсуство на ладни и вирусни заболувања. Исто така, постои исчезнување на знаци на алергија, рак, разни нарушувања на кожата. Многу од компаниите за сурова храна зборуваат за "кризи" на почетокот на транзицијата кон системот за храна. Тие се обележани со влошување на минатите болести. Во овој случај се препорачува да продолжите да се придржувате кон вашиот избор, а наскоро ќе помине и непријатни чувства.

Ментална и физичка издржливост

Како исхраната влијае на лицето? Пред и потоа Усвојувањето на овој електроенергетски систем ќе има различна издржливост, способност да издржи голем физички напор. Има многу осврти за тоа како пред транзицијата кон сурова храна, еден човек трчаше по километар со тешкотии, а потоа почна да работи секој ден. Се разбира, подобрувањето на физичката форма зависи, пред сè, од почетната состојба на мускулите и од тонот на телото.

Сировата храна е обележана со подобрена меморија и внимание. Во нивните одговори, тие зборуваат за формирање на позитивна перцепција за околниот свет и појава на желба да се донесат креативни елементи во живот.

Предности и недостатоци на овој електроенергетски систем

Сигурно многу луѓе слушнале за сурова храна. Овој систем е често напишан на веб-страници или зборува на телевизија. Пред драматично менување на нивната исхрана, корисно е да ги прочитате прегледите на вистинските луѓе за суровата храна. Што пишуваат за почетниците и поискусните верници? Еве ги главните предности на овој електроенергетски систем врз основа на повратни информации:

1. Постои трансформација на животот, појава на чувство на радост и ентузијазам.
2. Суровиот месојанин е отворен за знаење, се труди да научи што е можно повеќе.
3. Има многу енергија, па сакаш да се движиш, да водиш активен животен стил.
4. Нема проблеми со спиењето. Појавата на светли, незаборавни соништа.
5. Ретки болести. Практично нема катарактни болести.
6. Енергетскиот систем ви овозможува да заштедите многу пари кои се потрошени за купување на храна, како и времето што го поминавте за готвење.
7. Да се ослободиме од дерматитис и алергии.
8. Недостаток на вишок тежина.
9. Ретко чувство на глад.
10. Да се ослободиме од мирисот на пот.

Сепак, недостатоците се сурова диета. Осврти пред и по префрлување на овој систем за храна укажуваат на следново:

• Неприфаќање на овој начин на живот од страна на други луѓе. Приврзаниците често слушаат околу типот на прашања: "Зошто ти е потребно ова?", "На одмор што можеш" и така натаму;
• Комплексна транзиција. Ќе мораме да го промениме не само системот за храна, туку и навиките, размислувањето;
• Во почетниот период постои силно прочистување на телото, кое предизвикува оси на кожата, излив на хронични заболувања;
• Појава на неуспеси во електроенергетскиот систем. По распаѓањето, луѓето можат да почнат да јадат сè или да мешаат различни вкусови. Ова води до потреба да се започне да работи на себе засекогаш;
• Зависност од достапноста на одреден оброк. Во овој поглед, понекогаш треба да се прибегне кон привремен штрајк со глад на настани каде што нема храна позната на суровата храна;
• Тешкотии во исхраната во зимската сезона, бидејќи нема "жив" зеленчук и овошје.

Пред и по суровата храна, температурата на телото е различна. Значи, во навивачите на системот паѓа до 36 степени. Овој феномен се објаснува со фактот дека телото престанало да троши дополнителна енергија на преработка на храна. Тоа е забележано дека губење на тежината не секогаш се случи, некои суровини храна, напротив, се здобијат со тежина. Тие понекогаш се жалат на разни заболувања на забите, на пример, уништување на забната глеѓ. За да се избегне ова, неопходно е да се ублажи употребата на кисели овошја и да се исплакнат устата по јадење.

Суровините се мораат да земаат некои видови витамини и елементи во трагови поради недостаток на растителна храна. Исто така, една од недостатоците на овој систем е нејзиното негативно влијание врз нивото на холестерол во крвта. Уште еден недостаток е стекнувањето на кожата на жолтеникава боја. Ова се случува кога се користат голем број производи од жолти и портокалови бои, на пример, морков (феномен наречен хиперкаротинемија).

Возраст - пречка или не?

Слатка храна по 50 години Можеби и, како што тврдат многу приврзаници, неопходно. Читање на осврти на луѓе кои го избрале овој систем на храна за себе во постара возраст, се соочувате со вистински чуда. Тие пишуваат за нормализацијата на крвниот притисок, за тоа колку вишокот тежина помина, а со тоа и чувството на тежина и неподготвеност да се движат.

Пред и по преминувањето во суровата исхрана, мора да се продолжи со посетата на лекарот кој присуствуваше. Кај луѓето со зрелост по усвојувањето на овој прехранбен систем, ризикот од развој на болести на мускулно-скелетниот систем се зголемува поради речиси целосно отсуство на калциум и некои потребни витамини.

Редуктори: пред и потоа

Врз основа на бројни прегледи, доаѓаме до заклучок дека големите приврзаници на овој систем за напојување се разликуваат во нивната доверба, оптимизам, затегнато тело. Постои целосно отстранување на лошите навики, луѓето наоѓаат мир и спокојство. Значително го подобрува здравствениот статус.

Суровите јадења зборуваат за отфрлањето на телото на различни странски тела или хемиски производи. Значи, за да ја добиете вистинската боја на косата, ќе потрае подолг временски период. Постои појава на осип и иритации на кожата на лицето при примена на козметика.

И што пишуваат блиските луѓе? Во почетната фаза, роднините и пријателите често ги слушаат барањата за промена на нивната исхрана. Со текот на времето, желбата да ги инспирира мислењата на оние околу суровата храна е изгубена, постои тивко, позитивно прифаќање на животот.

Така, пред да го промените вашиот вообичаен систем за храна, треба реално да ги процените вашите способности и желби, да разговарате со сурова храна, да читате критики. Многу почетни фанови на сурова храна го поврзуваат овој електроенергетски систем со добивање езотерично знаење, но тоа не е така. Клучот за успешна транзиција ќе биде мирен, без фанатизам и разубавување, ставови кон храната и нејзина трансформација.