Вкусна салата од свеж зеленчук. рецепти за готвење

Свежи сезонски зеленчук, без сомнение, се многу корисни. Тие содржат во својот состав имаат многу вредни витамини и елементи во трагови потребно за лицето. Нивната употреба има позитивен ефект врз гастроинтестиналниот тракт. Најпопуларниот начин да ги користат овие свежи состојки - салата од свеж зеленчук. Рецепти на јадења може да бидат доста различни. Сето тоа зависи само од вашиот вкус и желби. Размислете за неколку популарни начини на подготовка, како ужина.

Избор и обука на гориво

Салата од свеж зеленчук е да се користи соодветен сос. На вашиот вкус можете да изберете готови облекување: павлака, мајонез, маслиново масло или соја сос.

Вие исто така може да се подготви посебен полнење со употреба на неколку видови на сос и додавање на вашите омилени зачини. Состојки како што се сенф, рен и adjika додадете пикантност и трогателноста на готвење.

Едноставна салата од свеж зеленчук

Рецепти на јадења може да се разликуваат во зависност од изборот на салата производи. Значи, вие треба да ги преземат овие состојки:

• Две мали домати;
• половина кромид;
• еден мал пиперка;
• Три краставица;
• сос;
• сол.

Соберете длабок сад во кој се наоѓа на салата. Доматите се сече на големи коцки со остар нож. може да се отстрани од нивните кожи, но со цел да се добие поголема количина на ова не е препорачливо витамини и влакна, ако сакате.

Краставици исто така може да се пре-се чисти, ако сакате. Ако сакате да го зеленчукот со кожата, а потоа исплакнете темелно пред да ги користите. Голем зеленчук, се сече на половина и се исецка половина прстени. Мали краставици може едноставно да се намали прстени.

Пиперки извадете семиња и се сече на тенки парчиња. Кромид мора да се сече на половина прстени и да ги подели рачно. Сезона зеленчукот со сол за да вашиот вкус и додадете го сосот.

Зеленчук салата со сирење

Овој тип на салата е совршен за одмор маса. Со дополнителни состојки, станува срдечна и вкусна. Да го создаде, ќе ви треба:

• пар домати;
• неколку листови зелена салата;
• 150 грама шунка;
• 50 грама на цврсти видови сирење;
• пополнување на вашиот избор (во овој рецепт е подобро да се користи мајонез сос).

Шунка сече на коцки и го стави на дното од садот рамномерно. Доматите се намали на сличен начин и се става втората кора. зелена салата лисја темелно да се измие и солза на раце. Стави третиот слој на зелена боја.

По ова, потребно е да се стави дарежлив слој на полнење и го попрска со рендано сирење производ. Пред употреба, се меша салатата.

витамин оброк

Оваа салата од свеж зеленчук, рецепти кои вклучуваат употреба на моркови, лук, зелена и зелка, е совршен за луѓето кои се гледаат нивните личности.

За да го создаде, треба да се исецка ред julienne зелка. Морков се темелно да ја исплакнете и решетки.

Во присуство на храната процесор може да се сите исти сече на парчиња во секунди. Следно, треба да се измеша зеленчук во еден сад, и стискаш на сок од неколку чешниња лук. Ситно сецкан зеленчук и го стави на зеленчук. Промешајте раце како резултат на маса и да ја наплати соодветен сос.

црвена зелена салата

Овој вид на зелена салата има карактеристична функција. Сите состојки се црвени пулпа. Што и да одберете за него сос, исто така, ќе бидат обоени во светли бои се должи на присуството во сад со цвекло. Значи, да ги преземе следниве компоненти:

• еден мал репка;
• пиперка црвена боја;
• две средни домат;
• Еден средни моркови;
• црвена сорта на кромид.

Ние се подготвуваме салата од свеж зеленчук. Рецепти вклучува мешање сецкани слама состојки.

Бришење на чисти цвекло на ренде. На сличен начин, третира моркови и се меша овие видови на зеленчук во сад. Кромидот се сече на половина прстени и да додадете на зеленчук смеса.

Бибер треба да се чистат од внатрешната семиња и миење. Исечете го зеленчукот на парична казна ленти и, исто така, се стави во сад. Доматите треба да се исчистени од семето и внатрешна желатинозна содржини. Излупени домати сече на мали парчиња.

Измешајте ги сите состојки и се зачинува со сол. Пополнете одбраната сос и служат.

заклучок

Подгответе салата од свеж зеленчук. Сликите на готови оброци може да се види во овој член. Ако сакате, сезонски зеленчук може да биде замрзнат и готви летото салати ладна зима, кога толку потребни витамини.

Најомилена рецепт за да ја зачувате меморијата или да напишете во вашиот кулинарски лаптоп. Ги делат тајните за готвење со вашите пријатели и познаници. Готви со задоволство.

Среќно во кулинарска уметност!