"Око преродба": вежби за подмладување

На минатиот век ја ни се открива многу тајни за ориентални мајстори тајните на зачувување на младоста и одржување на виталноста, во сопственост и изречени од генерација на генерација за илјадници години од страна на монасите на будистичките манастири. Ова се должи на фактот дека многу луѓе имаат заборавено како да се чувствуваат на природата, го слушнат "гласот на изворот", која, пак, доведе до развој на многу болести, а со тоа и зачувани gleanings се донесе на вниманието на целото човештво.

Едноставни техники и методологии за да се усогласат и да се зајакне на човечкото тело доби масовна признание за нивната вистинска ефикасност и откривање на резултатите. Искуство на тибетските монаси, информациите во т.н. сет на "Окото на ренесансата" (вежби кои лесно), е особено важно за нашите животи.

Историја на откривање

Познато е дека Тибет мајстори за долго време беше извонреден за својата долговечност и зачувување на витална енергија. Но, за долго време, своите тајни остануваат под превез, и само на почетокот на минатиот век во книгата на Петар Kelder (непознат во тоа време), "Окото на преродба" (вежби и описи на нив) на тајната е откриена во форма на збир на физички вежби.

Ова дело е претставен во форма на уметничко приказна за патување на пензионираниот полковник во британската армија, Сер Genri Bredforda во забрана планините на Тибет, каде што тој открил тајната на зачувување на младите или "обратен пат." "Окото на преродбата" (вежба, и покрај неговата едноставност, се сметаат за единствена) беше награда за одржлив постара личност. Сер Хенри беше избран од многуте луѓе кои се бараат тајната на долговечноста, и место во место на живеење на гласникот на манастирот.

подмладување опрема

Размислете што го носи името на комплексот, зошто се изберат такви зборови како "око", "преродба". 5 тибетски вежби се врз основа на обука на телото, како резултат на што вртложни струи започне во полна сила, а "трето око" на човекот (се наоѓа веднаш над главата) се отвара. Нашето тело е "енергија јајце" на главните точки на кои (колената, лактите, карлицата, градниот кош и глава) се вртење центри. Ако енергијата (прана) тече надвор од земјата од нозете до главата без одлагање (блокови) во просторот, тоа што се отвора способности како што е интуиција, само-лекување, подмладување, и така натаму.

Сега се разгледа она што е многу "Окото на ренесансата". Вежби на тибетските монаси може да се претстави како што следува:

1. Ротациона движење во правец на стрелките на часовникот. Во исто време, дека шефот не се врти, ќе треба да изберете една фиксна точка пред себе.
2. Подигнување на нозе. Јас треба да лежи на грб и полека подигнете главата, допирање брадата на градите. Рацете се наоѓа по должината на стеблото.
3. На падините на главата (градите) и назад. Еве што треба да коленичи (рамо ширина, освен). На издишување, навалите главата назад, се одмара своите раце на колковите, додека вдишување наведнуваат на градите.
4. Вежба "мост". Да го изврши, ќе треба да седат на подот (нозете исправени) на, одмор рацете на подот, подигнете го торзото нагоре, фрлање главата назад (долу).
5. Вежба "Пирамида". За таа цел неопходно е да се зголеми на положбата на рацете и нозете носат во однос на подот, и целото тело формира агол (нагорно). Инспираторниот падне на подот, а грбот е заоблен нагоре, на главата може да се заврти. На издишување, се во почетната позиција.

дополнителни информации

"Окото на преродбата" (вежба на овој комплекс ќе го разгледаме погоре) има посебен перформанси, што може да се претстави како што следува:

• Треба да почнете со три повторувања на секоја задача, на крајот на секоја недела, тој број треба да се зголеми за 2.
• При изведување на оваа техника може да биде несакани ефекти (детоксикација процес оди), изразена во промени во телото (бојата на урината заматеност и други). Така можно е да се зголеми бројот на повторувања постепено.
• Вие само треба да дишат преку вашиот нос.
• Со голем број на повторувања извршување на задачите може да се подели во две или три фази. Најдобро време за извршување е зајдисонце и изгрејсонце.
• Вежбите треба да се врши редовно.

Оваа техника овозможува да се врати изгубената енергија, да се ослободи од многу проблеми, како што се несоница, слаб апетит, главоболка, нарушувања на нервниот систем. Исто така, овие вежби се направи на телото флексибилни и виталноста. Со преземање на неколку минути секој ден од своето време на часови, во голема мера може да го подобри квалитетот на нивниот живот.