Исхраната пилешко и готвени јадења од него

Кокошка заситен со елементи како што се фосфор и калиум. Тие им помагаат на коските на човечки скелет останува силна. Покрај тоа, таа, исто така, има многу витамини и група Б, А и Е. Но, дури и масти во пилешко е речиси таму, но тоа е многу богата со јаглени хидрати. Затоа, јадења од нејзиниот полнење на телото со енергија за целиот ден.

Особено корисни варено пилешко. Јадења на овој производ се здрава храна, па дури и да ви помогне да изгубат тежина. А вкусни рецепти изобилува.

Пилешки готви во салата

Подгответе слоевит салата е многу едноставна. Доволно е да се варено пилешко (400 g), 100g конзервирана печурки (или да користите било која друга печурки), варени јајца 2, 4 и 3 компири моркови (варен), 100 гр сирење, мајонез и ореви. Исто така на ренде треба решетки моркови, сирење, компири и јајца. Половина од зеленчук треба да се стави на слоеви кои се нужно обложени со мајонез. Само потоа се става парчиња пилешко месо, печурки и ореви. Потоа повторно, сите преостанати зеленчук се поставени слоеви. Подгответе салата се става во фрижидер за неколку часа.

pilaf

Рецепти од варен пилешки е многу разновидна. Меѓу нив има дури и pilaf. Да се направи тоа, треба да се земе 2 варен пилешки гради, црвен кромид, половина чаша ориз, моркови и сол. Пилешко сече на парчиња, кромид и мелени во коцки. Во тенџере или барем во тавата на голем пожар во растително масло пржени варено пилешко месо и кромид. Постојат, исто така, додаде ситно рендан морков. Мешајќи постојано сите потребни, така што ништо не е изгорена.

Откако истакна сок од зеленчук, моркови и кромид зарумени во тава почнува добро измиени ориз. Таа мора да се израмнат и се посипува врела вода. На мал оган следната pilaf вреди да се зачува до сите водата се апсорбира и ориз е тендер.

А вкусна pilaf во делот плоча се уште може да се прелива растително масло. И ако сакаат и антена може да се посипете сецкани билки.

Пилешки готви во кинески

Акутна антена може да се направи ако се подготви парче ѓумбир, 1 кокошката специјални бибер (Сечуан), црн пипер, сол, chives пердуви, чили, шеќер во прав, суво вино (бело), оцет, соја сос, коријандер и зелена салата. Пилешко треба да се варат во вода во која сте додале еден мал дел од ѓумбир однапред. Откако месото е тендер, тоа треба да им биде дозволено да се излади, но тоа не излезе од водата. Само по пилешко се сече на парчиња и се шири на голем послужавник.

Исто така, да се подготват сос во кој треба да се натопи потоа на пилешко е донесена. Првиот е на тава. Да го направите ова, се шири Кинески Сечуан бибер и внимателно печени во оган. Потоа, тоа е екструдиран и темелно се меша со сол. Вториот се подготвува сос полесно. Во сад, се меша веднаш мелени зелени кромид, ѓумбир во прав и соја сос. Конечно, една третина сос - мешавина од чили, шеќер во прав, оцет и бело вино.

Украсете со парчиња пилешко месо може да биде убава зелена салата и sprigs на cilantro. Ако сакате, гарнитури најдобро да се служи традиционални кинески ориз.

Пилешко со печурки парен

Здрава чинија ќе биде пилешко месо, варен во двојна котел. Ова бара фунта пилешко, суво вино (пожелно е шери), лажица соја сос, сол, шеќер, пилешко супа, габи (задолжително конзервирана), зелени кромид и ѓумбир (неколку мали парчиња). Прво, да подготват посебен сос за пилешко. За таа цел, една чаша сите течни состојки се мешаат јадења (вино, соја сос, супа и сос од печурки). Ова, исто така, додаде шеќер и сол. Сите измешаат. Пилешко сече на парчиња, се става овој сос, рендан ѓумбир и сецкани зелени кромид. Како таква, на пилешко паѓа во пароброд. 10 минути е доволно да се готви месо. Да го добие, и истури остатокот од течноста во садот. 3 минути, тоа мора да се вари. Пред да им служи јадења пилешки парчиња мора да се напои заситени каша и се украсуваат различни зеленчук.

Варено пилешко за сендвичи

Исхраната и сендвичи се добиваат ако, наместо на колбаси или сланина масти постои пилешко, особено варат. Тоа ќе биде на 400 грама варено пилешко месо, 2 краставици (кисела) 1 варени моркови, магдонос, мајонез, леб, сенф. Исечени на леб или добро подмачкани со мајонез. Топ варен пилешки парчиња се поставени, проследен со уште еден тенок слој на мајонез. Гарнитури со исечени сендвич требаат моркови и краставици, а на врвот се стави sprig на зеленило.