Детален рецепт исхраната овесни колачиња со суво грозје и цимет

Рецепт овес колачиња исхрана е особено популарен меѓу оние кои сакаат да јадат слатки, но во исто време внимателно гледа нивната фигура. Вреди да се напомене дека за подготовка на овој десерт, нема потреба да се купуваат голем број на чудни и скапи производи. По сите, ова е нискокалорична производ направен со користење на минимум на состојки.

Диететски овес колачиња: чекор рецепт

Делови за десерт

• Малку маснотии урда - 110 гр.
• Херкулес (груба) - 210 гр.
• Кефир течност 1 отсто - 100 ml.
• Мали пилешко јајца - 1 компјутер.
• Мед - 2-3 голема лажица (ако сакате слатки бисквити, може да биде малку повеќе).
• Сода јадење - ½ мала лажица.
• Прав цимет - десерт лажица.
• Црното грозје - 25 гр. (Користете на барање).
• Рафинирано сончогледово масло - за смазка јадења.

основите за готвење

Рецепт овес колачиња исхрана не знае секого. Во врска со оваа понуда ќе се со нас да се пече вкусна и ароматични десерт од кој скали ќе остане непоколеблива. За да започнете, ќе сакате да се земе снегулки на валани овес и да ги подели на 2 еднакви делови. Еден треба да се издвои, а вториот izmolot во брашно користење мелница.

Како што е прикажано од страна на кулинарски практики, диетални овесни колачиња на кефир се најнежните, бујна и вкусни. Тоа е причината зошто ние се одлучи за ова млеко пијалок. Неговата потреба да се прелива во голем сад, а потоа малку се загрее и да се смести во него кантина бикарбона. По течни пена, тоа е потребно да се додаде на цвет мед, јајца, малку маснотии урда, сецкани овес и одложени кон овесна каша. Како резултат на сите активности ќе се бара да се добие слатка тесто, речиси за oladushek.

обработка на суво овошје

Исто така, овес колачиња рецепт исхрана препорачува да се користи за овој десерт црно грозје. Таа мора да се попарени со врела вода, добро измиени, со што се отстранување на сите остатоци, а потоа целосно лишени од вода со помош на сито. Следно, суво овошје треба да се прелива тесто со мелен цимет (по избор) и внимателно се меша.

формирање курсеви

Печење десерт рецепт за овес колачиња исхрана бара употреба на месинг лист. Треба да се подмачкани со масло од сончоглед, а потоа и голема лажица да се стави Херкулес тестото во форма на мали ридови. Растојанието меѓу нив треба да се движи 2-4 сантиметри.

термичка обработка

Кога сите база е ставен на сад за печење, треба да се стави во рерна, во собата на температура до 195 степени и се остава да отстои 26-32 минути. Во тоа време, колачиња и треба да и целосно пече.

Како да се претстават овесни десерт на маса

Херкулес диететски бисквити служи за појадок, ручек или carpel во топла или ладна со топла зелен чај. Јадењето овој десерт, веќе не е доволно брзо желба да јадат било која чоколадо или слатки. По сите, само-направени колачи може брзо да наситен на телото со сите потребни елементи.