Што да направите ако детето (2 години) не спие ноќе, често будење вреска?

Многу често млади родители се прашуваат зошто детето (2 години) не спијат добро ноќе. Кога тој учи да се релаксираат во вечерните часови до утрото? Дури и денес, постојат
родители кои го обвинуваат за проблемот на уроци или некоја мистериозна сила, прибегнуваат кон заговор и други трикови за да се направи дете на спиење во текот на ноќта без
прекини. Но, она што, всушност, го спречува малиот човек тивко да се одморат цела ноќ?

Најчесто, на крајот на првата година од животот на детето веќе може да спие цела ноќ без прекин. Но, има и деца кои им треба повеќе време да го совладате оваа вештина. Според статистичките податоци, пет деца, најмалку едно дете 1-2 години не спијат добро ноќе. Вклучувајќи таквото однесување може да биде манифестација на природата на детето. Активни, немирни деца се во можност да се разбудам од било ваше звуци, додека тие се заспие повторно е многу тешко. И времето за
рекреација, како децата бара многу помалку, така што тие се разбуди многу рано.

Се разбира, на ноќевањата во обид да се постават смее или да плаче детето, немаат последици за семејството како целина. Родителите се чувствуваат уморни и како резултат на тоа, иритација. Иритирачки и дете, и партнер, и дом или канцеларија вашите прашања. Затоа е потребно што е можно поскоро да почнат да учат на вашето бебе да спие во текот на ноќта. Сепак, по борбата со тупаници не бранува, а ако детето (2 години) не спие во текот на ноќта, тоа е важно брзо да дознаете зошто, и да одлучи што да прави со него.

причини

Најчесто, проблеми се јавуваат не само директно од ноќен сон, но, исто така, добива да спијам. Тоа е, во принцип, да се разбуди во текот на ноќта за децата на оваа возраст
Во ред. Но, повеќето деца, тој сфатил дека не сум имал време да се нагоре и самите да спие. Дете кое има проблеми со спиење, спиење на сопствените не може. Исто како што е тешко да го стави во вечерните часови. Тогаш, што може да биде причина?

- болка, глад, жед. Сите три од овие потреби се воделе и не ќе им овозможи на детето да спие.
- Во точката на вриење. Како возрасен, во дете сон доживува она што му се случило во текот на денот. Затоа, ако има нешто важно во својот живот -
отиде во градинка, го смени местото на живеење, додавање на нов член на семејството, итн, - .. спиење не чекаат.
- Неподготвеност на спиење. Всушност, тоа е многу тешко да се заспие кога уморни доволно или премногу рано да се утврдат.
- Состојба на мајката. Тоа одамна е докажано дека детето се чувствува состојба на мајката, па ако таа е во депресија, возбуден, вознемирени дете во повеќето
случаи ќе спијат лошо.
- непријатност. Можеби пижами имаат мало бебе и го спречува да се чувствуваат удобно. Или, пак, тој не можел да побара тенџере: дете (2 години) не спијам ноќе ако е влажен креветот.
- Надворешни фактори. Со светла, зголемено ниво на бучава е тешко да се заспие, а детето е многу поверојатно дека ќе се разбуди во текот на ноќта.
Ако не може целосно да се изолира на децата од такви активности, потребно е да ги направат како незабележителни што е можно.
- активност. Ако детето пред спиење да игра активна игри или емоционално, не се очекува дека тој ќе спие. Дури и ако под влијание на замор, тој заспива брзо, без повторно доживува емотивни моменти ќе се разбуди во текот на ноќта.
- страв. Дете 2 години не спие ноќе, плаче, вреска за уште една добра причина - ако се користи во секое време да биде со мајка ми, и сега треба да биде
еден во неговата креветчето. Ако пред бебето спие со неа, можеби и тој се уште не е подготвен за независна спиење. Ако мајка, за која било причина, мора да биде отсутен, тогаш, има неколку ноќи да слуша поплаки на детето.

треба

Понекогаш е тешко да се разбере, детето не сака да спие или тој едноставно почна да игра многу. Ако навистина не сакате да го натера да се бесмислени, па најлесен
за да се обезбеди дека детето има проблеми со спиењето во текот на ноќта. 2 години - тоа е голема возраст да имаат свое мислење и да се слушне. За да се разбере дали вашето дете за спиење не сака да се, треба да се знае колку часа спиење на која возраст е потребно. Дневна побарувачка за, на пример, на три месеци деца - 16-20 часа. За половина година на детето недостасува 14,5 часа за да се чувствуваат добро за себеси. До година оваа бројка се намали на 13,5 часа, два доволно добро и 13 деца од четири години спие 11,5 часа на ден, шест години - 9.5. За 12 години на децата во нивната потреба за спиење во близина на фигури за возрасни - 8,5 часа. И ние не смееме да заборавиме дека оваа пресметка е дадена за еден ден. Тоа е, ако две години спие 4 часа дневно, може да очекувате остатокот целосна ноќ. Ако го оставиме да спијат во текот на ноќта, тој ќе фати оние часови кои не се одигра во попладневните часови. Ако детето не спие во текот на ноќта (2 години) Komarovsky советува да се разгледа начинот на неговата попладне дремат. Многу е веројатно дека тој едноставно sprinkles во попладневните часови.

Мојата дневна рутина

Важна улога во сон здраво дете е игра неговата дневна рутина. Ако детето (2 години) не спијат добро ноќе, постои повреда на режимот на денот. Научи е потребно детето да распоред на семејството од раѓање. За да се подготви за спиење треба однапред. Времето во кое детето треба да одам да спијам, тоа треба да бидат исти. Во исто време, тоа треба да биде удобно, не само за децата, туку и на родителите да се организира дека немаше разлики.

Целодневна да наситен на позитивен развој. Се разбира, тоа не е потребно секој ден да живеат за забава за целиот ден за него.
Тоа е сосема прошетка доста активна, игра отворено и едукативни игри. Колку што е можно на денот стави на вашето бебе да спие во свеж воздух. Во вечерните часови, потребно е да се ограничи емоционален и физички стрес, што укажува на детето тивко игри како sculpting или prettification.

храна

Можеби некој не изгледа чудно, но ако детето (2 години) не спие ноќе, вината за ова може да биде нездрава исхрана. Од биолошка гледна точка, храна за ноќ не се потребни од 6 месеци. Затоа, ако детето (2 години) е лошо спиење во текот на ноќта и бара храна, тоа не значи дека тој е навистина гладни. Најверојатно, тој го прави тоа од навика, или тој сака да комуницира. Повеќе активни родителите ги исполнуваат овие барања, толку е посилен во мозокот на детето се населува овој модел. Во текот на ноќта, толку подобро за да се избегне хранење. Прво, навика да јадат во текот на ноќта, никој не донесе до не е добро, и второ, со полн стомак може да биде следната причина за нарушувања на спиењето.

Првиот вечера (претпоследниот оброк) малку подобро underfeeding дете на вечера на последниот ден да се пополни неговиот стомак. Сепак, тоа мора да се направи без фанатизам - последниот оброк треба да биде најмалку 2 часа пред спиење. Јадење најдобрите плодови, каша, мала количина на месо и млечни производи. Слатки јаде во вечерните часови, да додадете на активноста на детето и ќе го спречи здраво спиење.

Место за спиење

Се разбира, секоја мајка знае што е најдобро за нејзиното бебе. Сепак, ако детето не спие ноќе, често будење (2 години), тоа може да значи дека неговото место на спиење, не е најсоодветен. Проверете го овој лесно - едноставно следете ги препораките на експертите и да видиме дали тоа ќе донесе резултати.

Педијатри сметаат дека за дете до една година е идеално место - посебен колиба во спалната соба на родителите. Сепак, тие се подготвени да го прифатат фактот дека ова е на истото место
погодна за многу деца до три години. Сепак, повеќето од децата, според лекарите, од година подобро во својата лулка во градинка. Од страна на ко-спиење специјалисти се крајно негативни. Се разбира, како феномен се случува, но тоа тешко може да се нарече здрава за бебето и за мајка ти.

им помогне на спиење

Дека немало поплаки дека децата (2 години) не спие во текот на ноќта, што треба да спијат и да заспијам удобно. Значи, непосредно пред легнување, пожелно е да проветрувајте ја просторијата без создавање на провев. Во склопот на температурата во просторијата + 18-20 степени. Ако тоа е премногу топло или ладно, детето ќе биде тешко да се заспие. Покрај тоа, треба да се обрне внимание на влажност: 60-70% ќе биде удобно. Таа го промовира мирен сон земање на бања со ароматични масла или билки. Удобно пижами, сува пелена, перница - овие се нештата што бебето ќе го цениме.

Пожелно е да се создаде ритуал кој ги поставува на бебето да спие:

- За половина час пред да одам да спијам и со детето на прошетка. Пожелно е дека тој не се кандидира околу дворот, и тоа беше тивко како.
- Вечера треба да биде приближно во исто време, не е премногу тесна, но не толку дека детето е гладен.
- земање на бања. Пена, пријатен мирис на ароматични масла и билни инфузии помогне смири нервниот систем на детето, мускулите - се релаксираат.
- Приказна. Сите деца сакаат кога тие читаат пред спиење. Често тие се во право во времето и да заспие. Но, дури и ако бајка да се слуша на крајот, тоа конечно му дава на детето да се разбере дека тоа е време за спиење.

Ова е индикативен список на смирувачки ефект, кој ќе им помогне на бебето спие. Се разбира, никој не престанува да додадете нешто на неговата сопствена земја, или да го отстраните од
Достапните ставки.

не спие

Тоа се случува дека, и покрај сите напори, детето (2 години) не спијат добро ноќе. Во овој случај потребно е да се прибегне кон разни трикови, кои, ако не на сила бебето да спие, но нека само да седат тивко во неговата креветчето без вознемирувачки повик за целото семејство:

- Неопходно е да се стави на вашето дете рано, тоа ќе им даде можност да се релаксираат во вечерните часови, ако е така во раните утрински часови што се буди.
- Дали сето она што бебето се допадна да го поминуваат времето во кревет, тогаш тој ќе, се буди, само да го игра, без вознемирувачки други.
- Држете се до максималната дневна време со детето, често се прифати, тоа ќе ги смири го инспирира доверба дека тој е сакан и нема да се фрли. Со таква доверба тој не
да се плаши да спие сам во соба.
- Постепено, за време на хранење место бебето до мека играчка. Постепено, таа ќе започне да го симболизира родителска топлина за него, и да спие со својата волја
удобно и опуштено.

Помош во сон

Одговорот на прашањето зошто дете од 2 години не спие во текот на ноќта, може да биде многу едноставен: тие не се чувствуваат заштитени. Децата треба да се чувствуваат дека родителите се секогаш подготвени да помогнат во секое време од денот. Затоа, кога една мала дете плаче, потребно е да се доближуваат до него, па тој ќе знае дека можете да им верувате. Тоа е многу важно да се научат како да им помогне на вашето бебе се врати да спие во текот на ноќта.

- И покрај фактот дека пристапот кон плаче детето да бидете сигурни, не го прават тоа во истиот момент, овозможувајќи му на бебето да заспие на сопствените. Ако неговата плаче тивко, тој можеби и не се разбуди до крај. Ако навистина треба него, тој ќе биде во можност "за да додадете звук."

- спиење, бидете сигурни дека детето не се разбуди ваше звуци, светлина, влажни пелени.

- За да се реши еден проблем што треба да тивко и брзо. Наместо да се на вашите раце или во вашиот кревет, тоа е подобро само да туп на бебето на грб.

Ако детето е 2,5 години не спијам ноќе, мирна, одмерени чекори родителите може да му помогне да се справат со емоции и продолжи да се одморат до утрото.

Сон Правила Komarovsky

Повеќе од една генерација на деца прерасна во одборите на д-р Komarovsky. Во познатиот педијатар се препораките за секоја прилика. Ако детето (2 години) не спие во текот на ноќта, ги искористат предностите на правилата на познатиот доктор кој ќе го промовира мирен одмор ноќта:

- не заборавајте за вашите потреби. Лекарот смета дека секое дете е најважно - тоа е среќно семејство. Среќен - него ја излева, како и. А
Затоа, првиот совет Komarovsky важи и за родителите: не заборавајте да се наспијам.
- Еден ден јасно режим. Како што споменавме погоре, за стабилна спиење детето треба соодветна организација на денот. По јасна временска рамка обезбедува
детето чувство на сигурност и доверба.
- Со кого спие. Според Komarovsky место за спиење треба да биде во секој член на семејството. Ко-заспани деца од нивните родители, тој не се смета за корисно.
- Вишок не е потребно. Ако детето спие во текот на денот за премногу долго, тоа е потребно да се разбудам сите потребни време тој се одмори во текот на ноќта.
- хранење Рационализирајте. Не прехранвам бебето, да се спречи snacking. Хранење треба да се одржи во исто време, на вечерата треба
да биде здрава, но не се тешки. Ситуацијата кога детето е 2 години, не спијат добро ноќе, плачење, многу често се во контекст на прејадување.
- право да го поминат денот. Да се движат многу, да играат игри на отворено, читање книги, дружење.
- воздух. Просторијата во која бебето спие, потребно е да се вентилира ден. Ако е можно, пред спиење да се направи влажно чистење, и да ги купите
овлажнител.
- Bed. Душек на детето треба да биде сува, мазна, еднакво полнети. Деца 2-3 години перничиња не се потребни на сите. Постарите деца може да биде
се става тенок перница. Лен за кревет треба да биде нормално. Измијте тоа треба да биде деца детергенти.
- пелени. Пелени треба да биде да "дишат", не апсорбира влага, погоден за детето и големината на моделот.

здравје

Ако спиењето на детето вознемирен поради колика или забоболка, тоа е подобро да не експериментирате, консултирајте се со доктор. Покрај тоа, здравствени проблеми може да биде причина дека мајките се на лекар со жалби. Дете 2 години, многу лошо спиење ноќе, често будење, лошо спиење - сето тоа треба да се разговара со вашиот лекар. Исто така, нека на денот на владата на бебето, тогаш лекарот ќе биде во можност да им даде совет или пропишува седативи.