Скок во далечина. Два различни вида на

Овој спорт бара не само одлична скокање способност, но исто така одличен спринт квалитети. Сега се дел од модерен Олимписката програма, и има свои корени во античка игри на античка Грција. Луѓето почнале да го претставува на Олимписките игри од 1896 година, а жените се приклучи во по Втората светска војна - во 1948 година. Покрај тоа, таа е вклучена во неколку спортови наоколу.

Задача спортист - направи еден скок да се кандидира и да го достигне најголемиот должини во хоризонталната рамнина на местото на слетување. Ваквите натпревари се одржуваат во посебен сектор на правилата строго во согласност со техничките регулиран организациски прашања. Изврши скок во неколку фази. Во првата фаза се одвива спринт кандидира на патеката, тогаш постои одбивање на табла со една нога, а завршува со вежбање слетување во јама со песок. Така, на крајот на одборот има етикета, од кои почнуваат опсег на мерење. Ова е направено без оглед на одредено место и да се поттикнат во најблиската допир лево на песок. Треба да се напомене дека мерењето на линијата пред почетокот на јамата треба да биде на растојание од пет метри, а до крајот сектор на песок - не помалку од десет метри.

Скок од типот карактеризира со стил и техника. Постојат три најчести видови:

1. "Во чекор" - наједноставниот техника главно се користи од страна на аматери и додека се во училиште физичко образование класи. Ова основно олицетворение изгледа како се приклучи на нозете за да се џогирање низ центрифугални насока, додека пренасочување на рацете назад. Треба да се напомене дека, и покрај неговата едноставност, овој вид на скок и употреба на некои современи преподобниот спортисти.

2. "попуштил" - најчеста кај професионалните спортисти во скок во далечина, која бара добра координација. Во лет наведнува на нуркачот торзото на половината, на тој начин што го прави невидлив за око пауза пред всушност слетување. Прв пат овој стил се покажа уште во 1920 година. Сега повеќето од тоа се користи од страна на женските спортисти.

3. "ножици" - најтешкиот скок во должина. Се бара на највисоко моќ и брзина квалитети на спортист. Претставува продолжување на рок во лет, на нуркачот може да направи 3.5, 2.5 или 1.5 чекори воздухот. Овој тип може да се изврши само поповолно пронаоѓа спортисти, многу имаат постигнато во овој спорт.

Скокање од место

Овој вид на вежбање не е во моментов се однесува на професионални спортски настани. Во советско време, тоа беше задолжително за спроведување на стандардите за рејтинг. Сега се обработува само на часовите по физичко образование во средно и средно училиште и во различни аматерски натпревари или спорт.

Скок со простор се состои од четири фази: подготовка за притискање, притисни, фаза лет и слетување. Од страна изгледа како прилично едноставна задача, но, всушност, да се правилно и со добар резултат за вршење на вежба, тоа е потребно многу време за да се практикуваат.