Ревитализирање на очниот систем: осврти и факти

Не толку одамна, тибетската практика наречена "Окото на преродбата" излезе во печат и го пополни интернетот . Според авторот, петте вежби опишани во книгата не се само терапевтска гимнастичарка, туку енергетска практика за подобрување на здравјето. Покрај тоа, "Око" има подмладување на целото тело, ги отстранува проблемите со мускулно-скелетниот систем. Затоа, во нашиот век на седентарен труд, артритис и артроза, многумина почнуваат да го практикуваат "Окото на преродбата". Прегледите за оваа техника во мрежата се претежно позитивни, но има и некои негативни изјави на интернет прозоци. Да ги разгледаме подетално предностите и недостатоците на методологијата.

Почетниците вежбаат прегледи "Око на преродбата", по правило, се полни со радост и задоволство. Практичари со долгогодишно искуство - помирни и потешки, веќе без ентузијазам. Ова е разбирливо и природно, и тоа е повратна информација на практичарите на овој систем за долго време кои се од најголема вредност. Што е овој систем? Пред сè, би сакал да забележам дека името "Окото на преродбата" е неточно, а оригиналното име е "Окото на преродбата". Само 1 писмо, но оваа разлика. Значи, системот вклучува 5 вежби, кои се многу слични на практиката на јоги, но овде се посветува поголемо внимание на дишењето и протокот на енергијата. Карактеризирајќи го "Окото на преродбата", рецензиите се согласуваат дека најголем недостаток е човечката мрзеливост, бидејќи е тешко да се покаже волја и да се повторуваат 21 од секоја вежба, исто така, двапати дневно.

Сепак, секој за себе може да одлучи дали вреди да се практикува "Окото на преродбата", рецензиите всушност се далеку од индикатор и сè е индивидуално. За ваша референца, ајде да погледнеме кратко на овие 5 вежби, кои болно личат на јога асанс. Негативни прегледи се истураат од оние што се откажуваат, и како резултат на тоа, почувствува пад во општото ниво на енергија и враќање на проблемите со мускулно-скелетниот систем. Но, строго кажано, ова е природно, бидејќи "Окото на преродбата" е гимнастика. Што и да кажете, суштината нема да се промени.

1. Всушност, оваа вежба е ротација околу својата оска. Зборувајќи научно, тренира вестибуларниот апарат. Од езотерична гледна точка, ова е како хармонизираат десната и левата енергетска вител. Оваа вежба се наоѓа како посебна практика во дервисите, кои ротираат додека не се исцрпат. Тука правецот е важен - во насока на стрелките на часовникот.

2. Лежејќи на грб, издишување, притиснете го брадата во градите и потоа кренете ги прави нозете. За време на искачувањето - дишам. Спуштање на нозете, дишење надвор.

3. Стои на колена и не ги затвораш колковите, ставај ги рацете под грб. Издишување и, клекнувајќи назад, длабоко здив. Враќање во почетна позиција - за издишување.

4. Седнете на подот, истегнете ги нозете, ставете ги рацете во близина на колковите за да видат прстите, брадата е притиснат кон градите. Издишуваме, го вдишуваме телото така што телото е паралелно со земјата, главата се фрла назад. Во моментот на заздравување - издишување, по враќањето во почетната положба - вдишуваат.

5. Почетната положба - "лежи во коритото", односно телото лежи само на влошките на прстите и рацете. Издишуваме. Потоа, преклопете го телото така што ќе се формира триаголник од нозете, грбот и подот. Враќање во почетна положба, издишување.