Постен рецепти за супи

Постен рецепти супа повеќе заинтересирани луѓе. Тоа не е само каприз. Некој се подготвува постен супи од религиозни причини, а некој со цел да се губат телесната тежина и чистење на телото. И покрај фактот дека на супа од зеленчук, месо, без риба, постен супи може да бидат подготвени, така што тие беа вкусни и хранливи.

Ајде да погледнеме во повеќе детали.

Постен рецепти за супи се од два вида:

1) Постен рецепти за супи се совпаѓа со вообичаените сите познати рецепти за супи, но тие не се стави било месо или риба.

Тие вклучуваат: супа од зеленчук (подготвен за супа од зеленчук без додавање на масти, и, се разбира, без месо);

цвекло (без павлака и јајца);

kharcho супа (не се стави било месо, кромид, ориз, лук, домати и зачини по вкус);

постен супа (повторно без месо);

грашок супа (без месо).

Сите овие супи да се служи со croutons, посипете со свежи билки.

2) Постен рецепти за супи, во која не беше првично се наменети да се стави на месо.

Ние зборуваме за тоа повеќе во детали:

Значи, тука се најчестите рецепти за супа без месо:

леќа супа

Крем од брокула

Леќа супа со ориз

Вегетаријанска супа со домашна тестенини

Супа од црвен грав.

Сега сметаат супи рецепти без месо повеќе.

Леќа супа. Тоа може да се варат и се направени од зелена и црвена леќа. Леќа веќе долго време се познати на народите на светот како вкусен и хранлив оброк. Леќа содржи голема количина на протеини, така што делува како одлична алтернатива за месо.

Најлесен леќа супа рецепт: се стави во врела вода исечени кромид и морков (тие исто така може да се пржи во тава). Стави леќа. Сол, додадете зачини по вкус. Леќа готви многу брзо, во рок од 10-15 минути таа беше целосно подготвена.

Кремот на брокула. Брокулата - еден вид на зелка, и, според лекарите и нутриционистите, и е корисно за здравјето и за фигура. Таа се подготвува брзо, има пријатен крем вкус. Супа од брокула стави кромид, компири и самата брокула. Подготовка на супа - зачинет варени сите зеленчук, додадете зелка. Потоа, како резултат на супа е потребно за мелење во блендер. Пред сервирање, посипете со билки. Секое супи најдобро се конзумира со croutons.

Леќа супа со ориз. Да се подготви супа, користете кромид, моркови, леќа, ориз, спанаќ, пиперки, домати. Прво се става во врела вода кромид, моркови, пиперки, Сл. Потоа леќа. Конечно да се стави на спанаќ и доматно пире. Оваа супа - само магацин на витамини. Да не се спомене фактот дека тој беше вкусна и хранлива.

Вегетаријанска супа со домашна тестенини. Домашна тестенини дека многу tastier тестенини, кои се произведуваат на индустриско ниво. Тестенини себе е централниот дел на садот. Останува да додадете постојана кромид и моркови, малку зеленило.

Супа од црвен грав. Функција за готвење грав, кои грав варен мека за долго време. Затоа се препорачува да се апсорбираат грав во текот на ноќта, но дури и потопено грав мора да се готви за 2 часа. Сепак, грав супа, дебел и хранливи. супа од грав додадете кромид, моркови, домати, билки. Ако користите грав од конзерва процес супа готвење, се разбира, во голема мера се забрза.

Рецепти нискокалорична супи се од интерес за многу луѓе. Тоа е толку важно да се следат на сликата, додека останатите здрави.

Како состојки за нискокалорична супи, можете да го користите на различни зеленчук, леќа, посно риба, ракчиња, дури и пилешко. Тиква, пабови, сите видови на зелка совршено личат да се готви нискокалорична супи.

Рецепти нискокалорична супи често се варијации на конвенционалните рецепти. На пример, ако супа не додадете компири, но наместо компири за да додадете повеќе различни зеленчук, супа ќе биде помалку хранливи. Исто така, наместо супа може да се користи помалку калории пилешко супа, и наместо да се користи месо пилешки гради.