морска храна - една од најпознатите корисни производи. Тие се особено потребни за луѓето кои живеат во централна Русија. Во овие производи, многу јод, што не е доволно за граѓаните на нашата земја. Голема популарност меѓу морски плодови се лигњи. Тие, во прилог на јод вклучуваат витамини Е, Ф, Г, во групата Б, и, исто така, богата со фолна киселина, калиум, магнезиум, цинк и уште многу други елементи во трагови. ги готви брзо и лесно.
Од нив, во ред се топли оброци, закуски. Предлагам да се подготви салата на лигњи со јајца и кромид. Да го направите ова, ние се три трупови на големи школки, три готви тврдо варени јајца, две големи главици кромид репка-глава, мајонез или павлака, сол, црн пипер по вкус. Излегува многу нежна, здрава салата од лигњи. Слика го има во статијата. Медузата прочистување на филмот, се сече на ленти и се потопува во врела вода, се вари неколку минути. Неопходно е да се сеќавам на главната правило: за долго време тие не можат да се готви, бидејќи тие се толку сув и тешки. Исецка кромид polukolechkami и се потопува во врела вода за неколку минути. Во салата сад нокаутирам лигњи, исечени јајца, варен кромид, сол, црн пипер, мајонез. Потоа, се меша добро. Може да се постават надвор на плочи.
Медузата салата со јајца и кромид може да се готви на различни начини. понекогаш некои состојки може да се замени. На пример, една компонента може да се користи наместо на лак. Добро се врти и лигњи салата со јајца и пченка. Школки добивање на првиот метод. Ние ги стави во сад, се сече на тврдо варени јајца, истурете конзервирана пченка од тегла, се меша и мајонез. Оваа салата е многу корисно за децата. Тоа може да биде оригинален начин да ги красат. На пример, од намалување на лигњи јајце зајаче се постават во гнездо, и пченка ќе биде убава жолта пердув. Ова јадење дефинитивно ќе се јаде од страна на децата.
Медузата салата со јајца и кромид е добра волја на одмор маса, и на денот. Тоа е можно да додадете варен ориз, тогаш тој ќе биде повеќе здрави и хранливи. Ние ќе треба лигњи - пар на месо, кромид репка - еден високо главата, варени јајца - три парчиња, варен ориз и изми - половина чаша мајонез - сто грама, сол и бибер - по вкус. Во сад се стави варени лигњи, сецкан јајца, кромид Параболоид ориз. Сите се меша темелно и се зачинува со мајонез. Красат ова јадење може да биде прстени од кромид и магдонос.
Вкусни и многу наградува за да се биде салата од лигњи со јајца и кромид е алги. На храна подготвена од страна на првиот метод, ќе треба да додадете сто и педесет грама на конзервирана производ. Оваа салата е особено опремени со јод, витамини и елементи во трагови. На прво треба за спречување на болести на тироидната жлезда. Лекарите препорачуваме да јаде колку морска храна што е можно. Оваа салата со алги може да се поднесе до варени компири. Тоа е лесна, добро се апсорбира. Алги, пак, го подобрува метаболизмот.
Време за ручек, тоа е време да им служи на нашите салати. Секој уживате во вашиот оброк и да имаат добар ден!