Kneipp патека - исцелување ефект на вода по лице

Хидротерапија - главната активност на Себастијан Kneipp, кој живеел во Баварија во 19 век. Тој знаеше за лековитите својства на водата, во обид да се систематизира ова знаење. И успеал. Доживува сите техники на себе, тој оздраве. Денес, хидротерапија за Kneipp е широко се користи во бањи, фитнес центри, спа центри, медицински клиники.

Kneipp терапија е употребата на неколку постапки се:

• одење бос на влажни површини;
• пепелниците;
• прием на вода (во форма на чиста и билни инфузии).

обновување метод на Kneipp

Себастијан Kneipp на себе се обиде на различни опции за влијанието на вода на човечкото тело: бања, туш, одење по вода, и многу повеќе. Сите ваши богатство на искуства ги опиша во книгата "Мојата вода лек." Како резултат на тоа - целиот систематски метод за подобрување на здравјето на телото. Се состои од голем број на принципи:

1. Хидротерапија.
2. Здрава храна.
3. Фитотерапија.
4. Гимнастика.
5. Одење.
6. ПСИХОСОМАТИКА.

Сите овие трендови се развива до сега. Многу здравствени центри, болници (и во странство и во Русија) нудат подобрени методи на Kneipp.

Себастијан се активно вклучени во развојот на ефективни методи за зацврстување на телото. Истата вклучува 3 фази:

1. Одење на вода.
2. Потопување во ладна вода.
3. Фрлаат.

Познатата песна

Првата фаза на стврднување Kneipp обезбеди поттик за создавање на посебна песна. Тоа претставува неколку резервоари со вода. Некои од нив се полни со топла течност, некои ладна. Сите од нив се блиску еден до друг. Да се создаде на дното на овие тенкови природни релјефи, сега се користи модерна плочки со имитација камен, трева и така натаму. Д. Оваа површина овозможува на масажа на поени подножјето акупунктура кои влијаат на функционирањето на сите органи на човечкото тело.

За летувалишта, бањи или други слични установи се предвидени за продажба на такви уреди. Kneipp патека може да биде кружна, правоаголни, со оградите, разни дизајн. Тој е опремен со посебни системи кои независно се задржи на температурата во внатрешноста на тенкови, а водата е одговорен за смена.

Kneipp патека, инвестирани во свои раце, ќе биде голем плус на бања, во земјата. Ова е одличен ревитализација и релаксирачки одморалиште. Можете да креирате и привремена верзија на оваа песна (од различни тенкови) или трајна. Ова бара базени или било кој друг сад, трева, камења, песок и вода на различни температури.

Kneipp песна: како да се користи?

Постојат специфични препораки како да се поминува патот Kneipp. Ова ќе ви помогне брзо да се добие саканиот ефект. Пред да започнете со премин, се препорачува да се загрее телото темелно, па дури и само рацете и нозете.

Понатаму, експертите советуваат да се придржуваат до следниот редослед:

1. Прошетка по тревата. Оваа фаза треба да се земе не подолго од 10 минути. Главната работа - да се почувствува светлината студ во нозете.
2. Управување со ладна вода подобро чекор маршираат. Ова ќе ви помогне да се почувствува разлика на топол воздух и студена вода. Главната работа - да одржува редовни дишење, и чекори треба да бидат мазни и бавно. Оваа постапка треба да потрае неколку минути.
3. Понатаму внимателни и бавното темпо мора да поминат низ целата песна. Потоа, еден чекор може да се забрза. Времетраење - 10 минути.
4. Ова е проследено со 10-20 секунди подлактицата на лактот во ладна вода. Ова е во завршна фаза.

По Kneipp патека е донесен, тоа не е препорачливо да се облекуваат и да пијат топол чај, исполнет со лековити билки.

Kneipp патека: индикации и контраиндикации

Спротивно на бањи во Kneipp патека - одличен лечи и refleksostimuliruyuschaya терапија. Ако се изврши оваа постапка редовно, тогаш вие можете:

• Го штити организмот од болести.
• Зајакнување на имунолошкиот систем.
• Подобрување на циркулацијата и протокот на крв.
• Подобрување на тонот.

Како и сите други здравствени и медицински метод, Kneipp патека има контраиндикации:

• Висока телесна температура.
• Ладно екстремитети - тие треба да се пред-топло.
• процедури премин што се случи за време на изложеност на ниски температурата на телото во текот на следните два часа.

Kneipp патека секогаш ќе биде популарен. Овој традиционален метод на хидротерапија може да се врати во добра форма, подобрување на имунолошкиот систем и да биде секогаш во добро расположение.