Ти не знаеш како да се подобри вашето расположение? Погледнете околу вас ...

Понекогаш се случува дека расположението за некои непознати причини, едноставно нула. Се чини да се биде добро на улица кул времето во пријатна сметки шушкава паричникот, фрижидер полн со омилена храна, гардероба кршење од модерен облека, близок ви испрати цвеќе од островот Хаити. И нула душата мачка. И тие не само што се изгребе, тие исто така викне со смеа. Бидејќи во спротивно се објасни овој гаден, грозен анксиозност чувство мешање крева и солзи не може да биде. пријатели посети досадни, се чини дека било шега навредливи, невкусни храна, а некој близок поради некоја причина во овој момент како помала од нормалната. Познатите слика?

Оваа состојба психолозите го нарекуваат гранична депресивни. Тоа е, луѓето се уште се соодветни, едноставно е во лошо расположение, но уште малку - и неговиот здрав разум може да се одржи на сериозна патологија, наречена депресија. Ова патологија може да доведе до сериозни последици, најлошото од кои - самоубиство. За да се избегне депресијата, треба итно да го подобри расположението да се движат подалеку од опасната граница.

Но прашањето е како да се подобри расположението на ова? Дури и ако љубовта не се загрее? Па, опциите се многу. Еден од најефикасните - да се погледне на оној кој има полош од вас. Да, да, не смееш! Кога психолози прашам, колку брзо го олеснат расположение, тие обично се зборува за специјалистите кои работат во станицата "Исток" во Јужниот Пол. Замислете, просечната температура на воздухот таму - минус 82 степени Целзиусови, врската со надворешниот свет, зависи од летото времето, храна, лекови и облека се испорачуваат со авион. За шест месеци тие имаат во текот на ноќта, половина ден, не постои можност да одат на кафе или да се кандидира на нејзиниот пријател во посета, и цвеќиња од островот Хаити, вие нема да бидат испорачани. ... Па, и како да ги подобри нагоре, нели? Еве, тоа е само тоа. Во споредба со несреќни поларни истражувачи, како да сте среќни! Оваа идеја веднаш зошто нешто доаѓа на ум. И уште една работа.

Обидувајќи се да се разбере како да се подобри расположението на една личност, психолозите советуваат понекогаш далеку од него сè, но основните потреби. Зошто? Да, се е многу едноставна. Се сеќавате на анегдота за бездомниците? Бездомници човек шета по улица со мамурлакот, гладни и валкани. Уморни од овој живот, решил да се самоубие и да се фрли под тркалата на камион. Тоа е оставено да го пречека камион, се одвива под тркалата на сокол, но тоа испадна да биде наводнување машина, го зафати без покрив над главата со црево и побегнало. Чиста и освежена бездомник седна на станица да се исуши, видов во ѓубре недовршени шише пиво, хамбургер каснат и скршени цигари. Пиев пиво, се јаде хамбургер, се повлече од филтер цигара, ја запали, вдишат, и среќно му: "Колку е добро да се живее во светот ..!" Тоа е, знаеш? За среќа на човекот мора да биде доста, но тој заборави за тоа, особено кога тоа е речиси сите таму.

Ако одеднаш се прашуваат како да се подобри вашето расположение, можете да се замислите за момент во местото на покрив над главата, се чувствувам радост од фактот дека вода измие нечистотијата со неговиот неколкумесечната канализација и тавани, и само насмевка! Затоа, со цел да се чувствуваат среќни, треба сосема малку. Таа стана полесно? Тоа е добро. А сега се на телефон, јавете се на вашата девојка, муабетчија, и нејзиниот она што прекрасен млад човек да каже! Не заборавајте дека денес, точно една година, три месеци и две недели од денот на состанок, и ќе испрати илјада километри на згодна букет од егзотични цвеќиња. ... И да ја има еден дечко за три години датира еднаш ја возеше на Cheburechnaya за сопствениот со седење и гуми на телефон со завист на другиот крај.

Па, да се чувствувам навистина добро, ја замоли да се прошетам, да ме слуша за тоа како таа се чувствува лошо, и да го разбере она што сте среќен човек!