Супи рецепти за губење на тежината

Во борбата за една убава фигура често мора да се прават жртви. Еден од најсериозните предизвици за луѓето губат телесната тежина е исхрана. Впрочем, тоа често барања се неверојатно тешко. Лекарите веќе долго време рече дека речиси сите диети се штетни за организмот. На телесната тежина, треба да се зголеми вежба и да јаде во право.

Лидерите во листата на право храна се вообичаените супи. Рецепти супи за губење на тежината не е толку многу различни од едноставна супи. И навистина да се готви нив е многу полесно отколку масни месо borscht. И ништо за споредување на нивните бенефиции и не можат да зборуваат.

Рецепти супи за губење на тежината ќе биде за вас рецепти и добро расположение: тие се вкусни, а во исто време да ефикасно да се справат со повлекување на масти од телото (до 1 кг на ден!). Главната работа, паралелно со овие супи не јадат многу јаглехидрати, пржени, брза храна, газирани и алкохолни пијалоци.

Зошто супа рецепти за губење на тежината е навистина ефикасни? Да, затоа што тие се базирани на зеленчук кои имаат негативни калории (да се подели, телото троши повеќе енергија отколку што е содржан во зеленчук), и поделбата на постоечките масти придонесе компоненти како што се кромид супа и билки. Во прилог на исхраната супи не постојат масти.

C y c c eldereem слабеење

Потребни состојки: зелка мали димензии, 200 грама целер корен, една фунта на свежи моркови, 5 светилки, некои пиперки, боранија, домати и пет и пол литри сок од домати, билки по вкус.

Се подготвува супа. Сите производи се сече на парчиња и се полни со сок. Пан стави на малку оган, и сè се готви до тендер (се готви за околу 10-15 минути по што врие). Супа може да додадете малку вода, така што тој не беше многу дебели.

Супа од зеленчук за губење на тежината

Состојки: 1 морков, кромид, 7 компири, сол, копар, магдонос, зачин вкус.

Стави исечени компири, кромид, моркови и зачини во вода. Кога тие се готват, додадете сецкан магдонос и се готви за неколку минути. Само пред да им служи, да додадете на сад малку маслиново масло и посипете ги со копар.

Кромид супа за губење на тежината

Состојки: мала зелка, 6 светилки, домати, 2 зелени пиперки, целер.

Намалување на зеленчук и пополнете ги со вода, се стави на оган, донесе до вриење и pokipyatit 10 минути, а потоа готвење на тивок оган да стане мека зеленчук. Додадете зачини, сол, може да се стави Бујон коцка.

Тоа е супа исхрана вистинско чудо. Патем, било која варијација на кромид супа е многу ефикасна помош за да се здобијат со хармонија. Не супа рецепти за губење на тежината не се без кромид варијации.

Француски супа со грав за губење на тежината

  Состојки: конзервирана грав - 1 банка, кисела печурки - 250 грама, кисели краставички - 100 грама, 1 голем кромид, 2 чешниња лук, Бујон коцка, пиперка, печурки зачини.

Соте кромид, додадете печурки и краставици, стави се што е во тава за 10 минути под капакот затворен. Потоа тука се додаде грав, намалување на топлина и малку изгасне, без да го отстраните капакот.

Стави на оган тенџере со вода. Кога водата врие, да се префрлат на содржината на тавата во тава да се вари и сите 20 минути. Тоа ќе испаднат многу корисно за варење супа.

Супа исхрана (шампињони)

Состојки: една фунта на печурки, кромид, 40 г путер, 4 лажици брашно, 700 грама на супа, 100 гр масни крем, магдонос, црн пипер, сол, chives.

Супа може да се готви пилешко или зеленчук супа (по можност зеленчук). Соте печурки и кромид во путер, додавање на нив зелена боја. Се топи малку путер во тава, додадете брашно и пржете додека светло кафена боја. Потоа го направи тоа со топла супа, се вари сите, сол и црн пипер. Во супа да се стави на печурки и сите победи со миксер. Додадете павлака и зачини. Пред сервирање, посипете со зелена кромид.