Калории кафе не претставува фигура.

Кафето е најмногу вкусна и vostrebovnnym пијалок, кој троши речиси сите. Некои од нас може да се ограничи на неколку чаши на ден. Некои од нив се вистински аматери кои по утро прием, не еднаш на ден, со чувство на замор, заживување на кафе. И она што на калории кафе? Може ли да се пие во големи количини? Впрочем, во денешниот свет, каде што се популаризираат здрав начин на живот калории на нешто. И не пијат возење, ако сите обиди да се губат телесната тежина на нула?

Тоа не е потребно во оваа прилика да се грижите оние кои се грижат за нивната фигура и убавина, бидејќи овој пијалок без адитиви е нискокалорична производ. Една мала чаша кафе содржи само 2 калории poyavlyayutsyaza со присуството на протеинот во пијалок и мононезаситени масти. И покрај тоа, што има имот за намалување на апетитот. Затоа, овој пијалок е често составен дел на разни диети за слабеење, бидејќи, покрај тоа, го забрзува метаболизмот и ја зголемува потрошувачката на енергија.

Од органски кафе, благодарение на присуството на кофеин во неа, има горчлив вкус, многу сакаат да го омекне со додавање на различни состојки пијалок. Но, ние треба да се запамети дека овие адитиви за зголемување на енергетската вредност на пијалок. Меѓу нив, млеко, павлака, сладолед, шеќер и
други производи. Така, пие 5-6 чаши дневно пијалок може да се поистовети со чинија супа. На пример, калорична содржина на кафе со млеко 37 калории и повисоки, во зависност од содржината на масти млеко. Но, кога станува збор за комунални услуги, крем е повеќе корисен додаток. Благо зголемување на калорична содржина на кафе, тие содржат многу витамини, кои се од суштинско значење за убава кожа.

Што се однесува до растворливи кафе, тоа може да биде негативно да влијае на сликата. Иако калории инстант кафе е само 2 калории, но тоа е производ на специјална обработка. Затоа, тоа е сложен хемиски состав прави човечкото тело реагира како и сите од 200 калории. Затоа, да се биде на диета, не го вклучат во исхраната. И ако го додадете во неа шеќер и млеко, калории инстант кафе во близина или на мармалад бел слез. Значи, ако пијат пет чаши на овој пијалок дневно, тоа е исто како и што да јадат, на пример, една фунта бел слез. Иако кофеин во инстант кафе повеќе, тоа се смета за помалку корисни. И во вкусот тоа е значително инфериорен пијалоци подготвени од природни кафе, грав, така што треба да се даде на сите исти природни кафе.

Шеќер е исто така често се користат како адитиви во кафето. Две лажици шеќер во чаша зголемување на калории пијат до 50 калории. А калории кафе со шеќер со млеко или крем е 100 калории. И често се случува, дека повеќе од чашата, толку повеќе шеќер. И kaloriynosttakogo пијат дури и се зголеми за неколку пати. И тоа веќе се врти хранливи коктел, кој е корисен за закрепнување по интензивни физички оптоварувања, но во реалниот живот е изворот на вишокот тежина.

Покрај тоа, човек кој тврди дека тој пиеше само една чаша кафе во снек ретко го прави без слатки и колачи. Така што на калории консумира кафе плус производ нема исхрана.

Значи, ако сте љубител на кафе, и не можете да го напушти за време на диета, треба прво на сите да се откаже дури и на адитиви за тоа или да се намали износот на порции. Навикнете се на црно кафе , без никакви дополнителни состојки, многу наскоро ќе ужива во нејзината прекрасен мирис и не се опорави. И на кафе во овој случај нема да претставуваат закана за вашата фигура.