Ѓумбир се користи за губење на тежината успех

Речиси секоја модерна жена се жали за тежина. Без разлика дали тоа е од вродена смисла на кокетство, или дали всушност тоа е, но на телесната тежина сакаат многу, дури и ако тоа е сосема непотребно.

Тоа не е неопходно да се прибегне кон разни таблети од непознато потекло, бидејќи лековити својства на некои растенија не е откажан. А во врска со вежбање и правилна исхрана, може да се постигне неверојатни резултати.

Размислете како асистент ѓумбир.

Се верува дека ѓумбир појави во Индија, но се зголемува во моментот тоа е во Кина. Од античките времиња, ѓумбир се користи за медицински и кулинарски цели. Но, дури и тоа не е важно, и што е најважно - овие се квалитети што тој го има.

На лековитите својства на ѓумбирот

Ѓумбир содржи протеини, масти, јаглени хидрати и растителни влакна. На минерали: калциум, калиум, магнезиум, натриум, цинк, железо, фосфор. Од витамини може да се споменат: А, Ц, Б1, Б6, ниацин.

Ѓумбирот за губење на тежината се користи доста широко. Таа има тоник својства, аналгетик, диуретик. Тоа е добро зајакнува имунолошкиот систем, има позитивен ефект врз дигестивниот тракт. Исто така својствени анти ѓумбир, апсорбирачки, исцелување, тоник, бактерицидно и антибактериски својства. Па, само се најде!

Грип, акутни респираторни инфекции, бронхитис, дебелината, присуството на токсини, болки во стомакот, подригнување или повраќање, метаболички нарушувања и метаболизмот - тоа не е целата листа на проблеми во кои ѓумбир може да помогне.

Контраиндикации Употреба на ѓумбир.

Бременост и доење, улцеративен колитис, чир на желудникот, чир, рефлукс езофагитис, дивертикулитис и стрес, хипертензија. Во секој случај, се јаде имате хронични болести, тоа е подобро да се консултираат со лекар. Ова не се однесува само ѓумбир.

Несакани ефекти.

Во случај на предозирање може да се доживее гадење, пролив, повраќање. Прекинете ја употребата на ѓумбир.

Ѓумбирот за губење на тежината

Поради постојните супстанции во ѓумбир, со неговата употреба, го подобрува метаболизмот, која има позитивен ефект за да се ослободиме од вишокот тежина. Едноставно кажано, ѓумбир "забрзува" крвта и го стимулира метаболизмот, па затоа, ѓумбир е многу корисно за губење на тежината.

Многу од нив се воведени во ѓумбир од пребарувањето за рецепти за губење на тежината, и така да ги споделите.

Најпопуларниот метод - ѓумбир чај.

Таа е подготвена како што следува: парче ѓумбир корен решетки, здиплен во термос за две лажици на литар, додадете сок од лимон и мед по вкус. Посипува врела вода и се остава да отстои еден час. Не се вклучени и само пијат цела литар, затоа што едноставно може да се фрли во треска. Можете исто така да додадете маточина и нане.

Исто така постои рецепт: Решетки на корен ѓумбир на ренде, ги стави во сад, покријте го со вода и оставете за петнаесет минути. Кога чајот олади, додадете лимон и мед.

За оние кои навистина страдаат големи телесна маса, се препорачува да се пие ѓумбир за губење на тежината и додадете лук. Рецептот е како што следува: два литра вода (топла вода) треба да се земе два zubochka лук и ѓумбир, големината на кајсија.

Многу популарна и салата со ѓумбир.

Се пече цвекло, да се земе свеж морков и додадете ѓумбир. На пропорции се како што следува: 3 делови цвекло, моркови, ѓумбир, и 2 дела 1 дел. Исто така, додаде 1 дел кора од портокал и две парчиња од лимон, 1 дел целер. Сите се пополни со маслиново масло (ако не, тогаш има).

Треба да се запомни дека ѓумбир чај не треба да пијат пред спиење, како што е заживување на својства. Чај треба да се затегне пред употреба.

Ако пиете чај од ѓумбир само пред јадење, чувството на глад значително затапе и луѓето јадат помала количина на храна.