Какви луѓе се нарекуваат моржови? Основните правила на корисни зимски пливачки

Во студ и мраз, дожд и студен ветер, овие луѓе одат на река или езеро. Слегување со главата напред во poluzamorzshy телото на вода, тие се уште се насмевнам во исто време да се покаже на сите нивни ставови, тие се големо задоволство од ледената вода. Кои се овие екстремни спортисти? Приврзаници на здрав начин на живот или озлогласениот луди?

Моржови. Кои се тие?

Тоа се луѓе кои сакаат да се искапат во ладна вода. Тие веруваат дека, дејствувајќи врз телото, тоа го прави посилни и потрајни. Лекарите потврдуваат дека овој начин на забава, не само што го зајакнува имунолошкиот систем, но исто така ја подобрува топлинска регулатива, метаболизмот и циркулацијата. Таму е моќен адреналин брзање почнува ендогени топлина.

Какви луѓе се нарекуваат моржови? Се разбира, храбар и смел, поседување железна волја и силата на карактерот. Размислете колку е тешко убиство на мраз siganut вложување во студената река, кога во куќата е на чекање за удобен троседот и ќебе волна. Но, моржови двоумење и сомнеж нападната. Тие имаат трчање скок во телото на вода и да се обезбеди дека навистина среќни да го поминуваат времето во овој начин.

Зошто луѓето се јавите на морж? Ова е аналогија со морски цицачи кои се способни за трошење долги периоди на време во ледената морето. Луѓе-моржови не се секогаш физички силен и пумпа. Според нив, главната работа во оваа лекција, не фигура, и позитивен став и самодоверба.

Како да се стане морж?

Првото нешто да се направи - е да се консултираат со лекар. Само тој може да им помогнам на пресудата: да останат дома за компјутерски монитор, или да се движи кон авантура, што е неверојатен. Какви луѓе се нарекуваат моржови? И оние кои ќе го положат постепено подготовка за авантура, а оние кои се прв пат целосно потопен во вода. На кој начин да се избере, тоа ќе зависи од физичките и моралните обука. Поважно, не заборавајте да се загрее пред да нурне: вежби, да се кандидира и се фрламе.

Пливаат подобра гол. Синтетичка ткаенина костим за капење во ладна замрзнува веднаш и се лади телото. Ако сте почетник, должината на престојот во дупка не треба да надминува 5 минути. Тогаш ќе може да го зголеми периодот за пливање - максимум 20 минути. По завршување на постапката, да излезе на вода и избришете со сува крпа, се стави топла облека. Не седи на самото место - потег. И не заборавајте на топол чај.

Ако се праша што ќе се најде во оваа професија, тогаш кажете ми за позитивните аспекти на зимски пливачки. И објасни каков вид на луѓе се нарекуваат моржови. Тие се оние кои сакаат здрав начин на живот и сака да се наплаќаат екстремни акција.

Контраиндикации и препораки

Какви луѓе се нарекуваат моржови? Оние кои се капат во ледена вода од октомври до април, со што посебен акцент на одбележување на крштевањето, кој одамна е донесена за да се фрлам во дупката. Да се направи таков третман на вода, треба да се исклучат од голем број на болести кои да станат пречка за зимски пливачки. Тоа ренална инсуфициенција, нефрит, пневмонија, бронхитис, болести на половите органи, хипертензија, срцеви заболувања и вродени нетолеранција на студ.

Одговарајќи на прашањата на љубопитни за придобивките од овој стврднување, објасни каков вид на луѓе се нарекуваат моржови. Оние кои сакаат да се ослободат од здравствени проблеми. По сите, велат лекарите кои мразот капење се препорачува за пациенти кои се склони кон настинки и грип, имаат астма, мигрена, проблеми со кожата и мускуло-скелетниот систем. Тие, исто така ќе имаат корист жени кои страдаат од менопауза.

Сега знаете точно она што луѓето се нарекуваат моржови. Можеби сакате да се приклучат на нивната заедница. Ако реката мраз плаши вас, можете да изберете алтернатива зимски пливачки: туш, dousing со ладна вода, лето капење во планинска река или одење бос роса. Бидете здрави!