Дневната рутина и моторната активност на детето во летото. Точниот редослед на денот за детето

Научниците докажаа дека физичкото и менталното здравје се нераскинливо поврзани едни со други. Детето почнува да го учи светот и своето тело преку движење и тактилни сензации долго пред да научи да оди и да разговара. Освен тоа, во првата година од животот, развојот на бебето се проценува токму со физички индикации: кога научил да ја држи главата, без разлика дали седеше со сигурност, дали може да ползи и да грабне играчки. Но, и покрај сите овие добро познати факти, во однос на домашната едукација на децата, секојдневната рутинска и моторна активност на детето (лето или во било кое друго време од годината) обично се смета за нешто незначајно и неважно. Ве повикуваме, драги родители, да го исправите ова недоразбирање и да го преиспитате вашето мислење за организацијата на денот на бебето.

Движењето е живот

Многу мајки и татковци имаат тенденција да посветат време да го учат детето и да го запознаат со светот околу него. Различни игри, креативни активности и прошетки на интересни места. Но, во оваа физичка активност, времето воопшто не е дадено или се плаќа многу малку. Покрај тоа, премногу активни деца, родителите честопати се буквално принудени да седат мирно и да се однесуваат мирно. И сето ова е една голема грешка. Со секое движење, не само што развиваат мускули, туку и координацијата на движењата, но и самиот мозок. Покрај тоа, физичката активност е најдобрата превенција на хронични заболувања и еден од најважните фактори за зајакнување на имунитетот. Не е неопходно да се угнетува желбата за движење на детето, најдобро е, напротив, мудро да го организираат режимот на спиење и будност и да му понудат на детето мобилни игри и активности.

Ние ја правиме дневната рутина на детето

За 1 година од животот бебето се карактеризира со зголемена моторна активност во комбинација со недоволно развиена координација на движењата. Детето е активно заинтересирано за околниот простор, ужива во новата способност да оди, но во исто време редовните падови се неизбежни. Родителите не треба да заборават дека бебето на оваа возраст е сеуште доволно тендер, лесно може да се разболи или да се повреди. Како да направите распоред за дете во 1 година? Сè е доволно едноставно. Земете парче хартија и започнете со правење ден / будење рутински. На оваа возраст, бебето треба да спие двапати дневно, оптималните интервали помеѓу спиењето - 3,5-4 часа. Детето во втората година од животот треба да јаде 5 пати на ден, најобемно и високо калорично треба да биде појадок и ручек. За мали деца дневните прошетки на свеж воздух се од витално значење. Најпосакувана работа е да одиме двапати дневно, вкупно трошиме на улица најмалку 2,5 часа. Многу родители се плашат дека бебето што стои на нозе може да падне и да се повреди. Стравот е оправдан, но не вреди да му забрани на детето да се движи и да работи воопшто, бидејќи тоа може негативно да влијае на неговото здравје и развој. Веќе во втората година од животот, на бебето може да им се понудат едноставни мобилни игри - да се тркалаат топки, да се донесе играчка, но да се забрани движењето кога еден млад истражувач сака силно се обесхрабрува.

Премин кон еднократен дневен сон

На возраст од 1.5-2 години, постепено може да одите на дневен сон еднаш дневно. Направете го тоа само ако родителите се сигурни дека детето е подготвено за такви промени. За да се утврди ова не е толку тешко. Детето останува енергично и испитувачко за целиот период на будност до моментот кога почнуваат да го ставаат во кревет? Значи, можете да се обидете. Ако по транзицијата бебето станува помрачено, се набљудуваат нарушувања на расположението и апетитот, треба да се размислува за враќање на дводневниот сон. Точниот распоред за денот на детето треба да биде прилагоден на индивидуалните потреби и здравје на вашиот син или ќерка. Најважниот показател дека родителите се организираат се што е правилно, а бебето е доволно за спиење - неговата активност и добро расположение за време на периоди на будност.

Дневен режим за деца 2-3 години

Во третата година од животот, децата стануваат се повеќе независни. Нивната физичка активност е поважна, ова е најдобро време за движење на игри со други деца или возрасни, долги прошетки. Она што е особено пријатно - за хигиенските процедури се потребни помалку време, детето може да се облече со минимална помош од возрасен и да изврши многу хигиенски процедури. За оваа возраст се препорачува еднократен дневен сон и четири оброци дневно. Времето на будност е важно да се подели правилно во периоди на физичка и ментална активност. Многу методи за воспитување и развој нудат две години за да се спроведат развојни активности. Но, не заборавајте за надлежната организација на физичка активност. За 2-3 години, строго е забрането да се угнетува желбата на бебето да се движи, родителите, напротив, треба да го научат детето редовно да врши утрински вежби, да игра на мобилни игри. Исто така е корисно да се купи спортски ѕиден дом или секојдневно да посетува детско игралиште со бебе.

Нарачајте во градинката

На тригодишна возраст, повеќето од децата во нашата земја почнуваат да посетуваат специјализирани предучилишни установи. Како се организира движењето на новороденчето во градинката? Детето го поминува најголемиот дел од денот во предучилишното образование - околу 12 часа. Во ова време, вежбите за општо јакнење се одржуваат двапати - наутро, пред доручек и по спиење во текот на денот. Игрите за движење се нудат на деца и на прошетки, а редовните часови по музика и физичката култура се вклучени во било која програма за предучилишно образование. Покрај тоа, во текот на денот, едукаторите поминуваат мали физички тренинг сесии како паузи помеѓу креативни цели, читање и игри.

Дневен режим дома

Како да организирате детски ден стар три години, а не да посетувате детска градинка? Домашно образование, многу е важно да се направи соодветен распоред за денот на детето. Како примерок, можете да го користите план за распоред на ден од градинка за група која ги посетуваат децата на иста возраст. Во текот на денот детето треба не само да спие доволно и да јаде, туку и да има можност за физички и ментален развој. Вечерните вежби и редовните прошетки треба да бидат задолжителни ставки за организирање на физичка активност. Не забранува игра и куќи кои се движат. Задачата на возрасните, напротив, е да ги избере најзагрижувачките и возрасните класи.

Дневната рутина и моторната активност на детето во текот на летото: карактеристиките на режимот за топла сезона

Летните месеци со нетрпение го очекуваат сите деца, како и многу возрасни. И тоа не е изненадувачки - можете да останете на отворено барем цел ден, без да потрошите многу време за да изберете неколку слоеви облека. Исто така неопходно е да се забележат и разновидни варијанти на организацијата на одмор. Табелата на дневната рутина на детето, пример за која е прикажана на фотографијата подолу, треба да одвои колку што е можно повеќе време за одење на отворено. Ако постои можност, можете да одите летото речиси цел ден, со одмор за спиење и оброци. За време на долги прошетки детето независно ја менува активната и когнитивната активност.

На улица можете да ги проучувате и повторувате имињата на растенијата и инсектите со мајка ти, а потоа и да уживате во играње со колегите. Што друго да се направи во текот на летото? Организирајте покачување во шумата или барем прошетка во паркот / градината, ако е можно, тогаш одвреме-навреме земајте детето да плива во чиста вода. Веќе по 3-4 години можете да го научите вашето дете да игра спортски натпревари: фудбал, кошарка, одбојка, бадминтон - изберете за вашиот вкус. Во зависност од возраста на детето, замолете го да вози велосипед, скутер или ролерки.

Активност - исто така во умерени количини!

Грижа за физичкиот развој на детето, исто така е важно да не се губи чувството на пропорција. Затоа дневната рутина и моторната активност на детето во лето мора да ги почитуваат одредени правила. За време на долга прошетка наизменични активни и тивки игри. Од време на време, предлагајте детето само да седне на клупа, да пиете и да уживате. Никогаш не го игнорирајте мислењето на бебето. Ако детето вели дека е уморен и почнува да биде каприциозен - најверојатно ова е вистина, а не манифестација на лош карактер. Во овој случај, треба да се одморите или да си одите дома. Со компетентна организација за рекреација и физички активности на отворено, детето е поверојатно да биде во добро расположение, да спие добро ноќе и дење, да јаде со апетит и да не дејствува без причина.

Што треба да направите во летните месеци?

Не е ни чудо што велат дека летото е мал живот. Ако детето помине летни одмори дома, задачата на родителите е да направат овој пат навистина интересен и магичен. Не го заштитувајте детето од комуникација со врсниците, обидете се да одите на места каде што има многу деца од различни возрасти, во добро одржувани подрачја или во паркови. Покажете му на детето нешто ново, обидете се да му обрнете внимание на ситниците, да научите да разликувате видови дрвја, видови треви и цветови. Ако поради некоја причина не можете да патувате надвор од градот дури и за време на викендите, организирајте градски патувања. Многу нови впечатоци што детето ќе ги добие, дури и ако само поминете неколку автобуски постојки и прошетајте по непозната локација.

Ние создаваме достоен модел

Кој и да каже нешто, но децата секогаш растат како и нивните родители. И тоа не е само за генетиката. Од рана возраст, детето несвесно ги повторува манирите и навиките на возрасните, кои ги гледа почесто од другите. Дневната рутинска и моторна активност на детето во летниот период, под услов да не посетува детска градинка, во голема мера зависи од тоа колку родителите го трошат своето време. Многу добро, ако сите во семејството вежбаат, сакаат да одат многу и да го поминуваат време активно. Ако ова не е така, возрасните треба да размислуваат за својот животен стил и, можеби, малку да ја прилагодат. Започнете прави утрински вежби од утре, играјте заедно со детето во спортски игри, организирајте семеен пикник во природа викенд или патување во шумата. Запомнете: само да станете вистински пријател и придружник во игри и забава за вашето дете, можете да го научите нешто корисно и добро.

Играње на отворено

И кои се активните игри за деца? Што да се игра на улица? Постојат многу детски игри за различни возрасти. Ова се сите можни варијации на темата "доловување" и "криење". Запомни и забава од своето детство: "класици", "гумени бендови", како и разни игри со топката. Може да се забавувате деца на деца преку уредување на диригент и поканување на учесниците за надминување на пречката. Учениците од предучилишна возраст ќе бидат заинтересирани да играат игри, при што ќе бидат замолени да портретираат различни животни. Обидете се да му дадете на детето да практикува фрлање предмети. Опциите се многу - од оној кој ќе го фрли каменот подалеку, пред да тропа некои предмети и пред да "пука" на целите. Најважно правило - не заборавајте да замените активни игри за деца и редовно да нудите нови класи и задачи.

Спорт е добро хоби

Не сите млади родители знаат дека во многу спортски делови сетот работи од 3 до 5 години. И така раните класи не се само за идни шампиони. Запомнете дека посетувањето спортско училиште не е обврзувачко за детето. А сепак ова е одлична опција за хармоничен физички развој на детето. Понекогаш моторната активност на деца од предучилишна возраст им дава голема грижа на родителите, особено ако мама и тато немаат време да поминуваат многу време на прошетки и игри со своите деца секојдневно. Во секој доволно голем локалитет денес можете да најдете спортска секција за секој вкус: танцување, борење, тимски и индивидуални спортови. Се фокусира на потребата на детето за физичка активност и неговите лични преференции.

Физичката активност е важна не само за децата на предучилишна возраст

Штом детето стане првач, започнува нов, многу возрасен живот. Сега секојдневната рутина на ученикот се базира на распоредот на наставата во образовната институција и бројот на задачите кои треба да се вршат независно дома. Слободно од училиште, многу ученици од основно училиште сакаат да поминат во игри, а не секогаш да ги изберат најактивните. Задачата на родителите е да се всади во детето љубов на движење. Многу добро, ако, покрај училиштето, првиот оценувач ќе присуствува и на спортскиот дел, оди секој ден и ќе си игра со пријателите во игри на отворено. Не заборавајте за семејство прошетки и скокање за време на викендот. Запомнете дека активниот одмор со децата станува поинтересен и помалку проблематичен како што детето расте.