Бодибилдер Dzhey Katler: биографија, личен живот, спортски достигнувања

Dzhey Katler - Г-дин Олимпија (4x) и еден од најпознатите bodybuilders планета. Три пати го освои престижниот турнир ", Арнолд Класик". Повремено се појавува во филмови. Во овој напис ќе бидат претставени кратка биографија на спортист.

Блискоста со бодибилдинг

Dzhey Katler е роден во семејството на еден фармер во 1973 година. Уште од детството, момчето навикнати на тешка физичка работа. Џеј редовно им помогна на неговиот постар брат, кој работел на градилиште. Таквиот начин на живот (здрава исхрана и вежбање) поставени во неговата млада тело солидна основа за развој. На возраст од 18, Катлер сериозно да се занимава со бодибилдинг и лесно да се притисне од градите 140 килограми. Сепак, се забележува мал напредок. Причината лежи во класичен дебитант грешка:

• дневен тренингот;
• многу вежбање;
• премногу пристапи;
• часови на обука.

Недостатокот на резултати доведе Џеј да се едуцираат. Тој чита многу литература, се консултираше со постарите колеги и слушање на вашата сигнали на телото. Од тогаш напредокот на спортист стана очигледна.

почетокот на кариерата

Во 1994 година, главниот лик од овој член го освои аматерски турнир во Лос Анџелес. Можеме да кажеме дека од овој момент почна спортски биографија на Џеј Катлер. Судиите истакнаа својот огромен потенцијал и предвидуваат голема иднина во бодибилдингот. Еден млад човек инспириран пофалби на професионалци, и тој одлучи да ги преземе овој спорт сериозно. Врвни спортисти се подготвуваа во Калифорнија, и Катлер отиде токму таму. Тој се надева дека наскоро ќе се приклучат на локалната публика од bodybuilders, но се соочуваат со завист, снобизам и помпезноста спортисти. Тие не се случува да се открие своите тајни на Џеј. Наскоро, на младиот човек се вратил дома и одлучи дека ќе ги засени сите на професионална сцена во наредните години.

PRO-картичка

Следните две години бодибилдер Dzhey Katler работеше напорно и беше во можност да се победи на националниот шампионат на САД. Ова им овозможи да се движат од аматерски до професионален, она што тој сведочеше доделени PRO-картичка. Од тој момент спортист почна да учествува редовно во турнири. Во овој случај, Катлер целосно игнорирани од различни партии и поминуваат сите нивни време само за стручно оспособување, рехабилитација и правилна исхрана. Во доцните 90-ти, Џеј почна да им помогне совети Крис Aceto. И тие се за да бидат ефективни, бидејќи својата форма со само подобри секоја година.

премин

Во 2000 година, Dzhey Katler (раст на спортистот е 175 сантиметри) победи на "Ноќ на шампионите" турнир. После тоа, тој одлучи да се пресели во Калифорнија. Џеј изборот падна на малиот град на езерото шума. Еве Катлер почна да се направи добри пари за рекламирање облека, патики, спортски исхрана и бодибилдинг други реквизити.

Џеј напредокот на нова локација стана уште позначајно. Неговата тежина зголеми 113-120 килограми. Одличен квалитет и импресивен мускулатура тома му помогна да освои три пати на "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Но, главната трофејот на турнирот бодибилдинг планета тој не е дадена.

г-дин Олимпија

Катлер секогаш беше втор, дава генетски надарени Ronnie Coleman. Но, градителот не се откажат и да веруваат во брзо победа. Но навивачите го прекарот "на последната бела надеж." Поддржува фанови помогна bodybuilders земе важна одлука. Џеј одлучи да се победи на "Олимпија" по секоја цена. Тој потпиша договор со фирмата "MaslTech" дека нема да се потроши на други натпревари.

Во 2005 година, бодибилдер Dzhey Katler одлучи да го прескокне "Арнолд Класик", со цел подобро да се подготват за "Олимпија". Како резултат на тоа, тој заврши на второто место, повторно губење на Ronnie Coleman. Катлер одлучи да се обучуваат уште потешко за многу строг распоред. Во тоа време тој самиот се нарекува, во интервју за "повеќето дисциплинирани бодибилдер во светот." Џеј направи се со цел да се добие посакувана титула. Пеколен дисциплина и титански работа вроди со плод - Катлер предаден Sandow статуетка во 2006 година.

Џеј добивање на долгоочекуваниот наслов предизвика експерти и фанови различни реакции. Некои мислеа дека победата на каросеријата добро заслужена. Впрочем, тој изненади судиите длабока поделба и покажа најдобрата форма на неговата кариера. Други тврдат дека тоа што се предвидени Катлер спонзори титула. Во знак на поддршка на нивниот случај, тие споменаа голем број на тешки аргументи. Прво, долго пред почетокот на натпреварот имаше гласини за победата на Катлер. Второ, за време на доделувањето по третото место одеднаш прогласи 1-ви. Во исто време Колман тивко ја напушти сцената.

нов состанок

Конфронтација Рони и Џеј се повтори и во 2007 година. Во тоа време, Катлер заслужено ја освои титулата, а Колман не беше во одлична форма и беше на четвртото место. По таков неуспех Рони врзан со настапи. Покрај тоа, возраст зема својот (46 години). И повреда на грбот не даде Колман бирате саканиот состојба (поради тоа што постојано се изгубени). И Катлер продолжи да работам напорно и да доминираат во "Олимпија" во наредните години. Само еднаш (во 2008 година) bodybuilder призна почесна титула на Декстер Џексон. Освојувањето на статуетка по четврти пат, јунакот на оваа статија е заработуваат многу добри пари.

Тренингот Џеј Катлер

спортист циклус може да се смета за класика: 2-4 работен ден, и 2 дена на одмор. волумен Катлер Обука: околу 20 комплети за секоја мускулна група. Остатокот време помеѓу вежбите - 45 секунди. Обично Катлер обука не повеќе од три часа. Џеј нема постојан партнер и сака да се справи со секој пат со некој друг. И сите, бидејќи на обука време секогаш е поинаку. Откако Катлер го одредува тој ѕвони пријатели. Ако некој од нив е бесплатно, под услов бодибилдер партнерот.

Uprazheniem најдобро за назад бодибилдер Dzhey Katler рече повлече (широк зафат). Како и за трицепс - тоа сосови. Па, добра опција за нозете - клеча. Џеј неколку наврати ги отфрли митот дека само спроведувањето на некои стомачни вежби ќе ви помогнат да се развие на целото тело мускулатура. Сем Катлер ги користи само за да ги нозете. Посебно внимание се посветува на каросеријата прес пумпање 5 пати неделно.

Моќ Џеј Катлер

Бодибилдер ја нагласува важноста на константен број на калории во исхраната. Навистина, во еден грам јаглехидрати нив колку што е во еден грам протеини. Ваквите манипулации Џеј овозможи лесно да се ослободи од масти и одржување на мускулната маса во исто време. Катлер не се обидува да го бирате во оф-сезона повеќе од 5-7 килограми, така да не треба многу да шутнат. И еден од најдобрите начини да се врати бодибилдер верува сауна. По напорен тренинг, тој често оди во неа да се загрее.

Џеј секојдневна исхрана се состои од 4000-6000 калории (еден оброк - 600-800 kcal). Катлер мора да се подготви оброци во однапред и го носат со нив во контејнери. Понекогаш после тренинг, тој јаде во ресторан (главно јаглехидрати). Во интервјуата за составување на каросеријата пати се пожали дека техниките за храна се за својот дел од работата, а тој дури и не мора омилено јадење. Да и не гастрономски наклонетости може да се каже кога ќе јадете седум пати на ден, а понекогаш дури и во текот на ноќта. Според Катлер, најдобар извор на протеини - бела риба. Речиси и да нема масти.

личен живот

Џеј може да се нарече примерен семеен човек. Со неговата сопруга тој се состана во средно училиште. Во 1998 година, љубителите одигра скромна свадба во Лас Вегас. Сопругата на Џеј Катлер - Кери - е за муза на спортистот, најважниот столб и потпора. Во текот на конкурентна кариера колку што е можно олеснува животот, да им помогне да се справат со сите тешкотии. Кери дури и морале да работат на брачниот другар може да правилно да се подготвите за турнирот.

присутни

Во 2013 година, бодибилдер Dzhey Katler заврши професионална кариера. Тој сериозно се занимава со бизнис и отвори компанија за производство на спортска опрема и потрошен материјал. Сепак, Катлер не се занемаруваат обуката. Фото и видео, со учество на спортист може да се види неговата напорна лекции наменета за полирање на веќе идеален форми.