Simeonsa исхрана Анат Стерн: осврти девојки

Проблемот на дебелината во светот денес е сосема мртов: според статистичките податоци за 2014 година, дебелината влијае на повеќе од 640 милиони луѓе. На пример, пред 40 години оваа бројка беше 105 милиони евра. Со оглед на овој факт, тоа не е изненадување зошто толку многу внимание се посветува на исхрана. И покрај тажната статистика, има причина за радост, многу луѓе имаат тенденција да се прилагоди на начинот на исхрана, се откажете од лошите навики и да почне да игра спорт. Еден од системите за снабдување со електрична енергија, придонесува за нормализирање на метаболизмот - Исхрана д-р Simeonsa со Анат Стерн. Но, прво првите работи.

А малку на историски податоци

Исхрана како здрава храна, за прв пат се појави пред почетокот на нашата ера. Тоа не е тешко да се погоди дека неговиот основач бил "татко на медицината" - Хипократ. По неколку стотина години, тој продолжи да се развива неговите арапски лекар Авицена, но како мала механизам на голем систем. Тоа беше неговиот поднесок имаше гранка на медицината кои се диететика. Тоа беше се користи само како лек за дигестивни болести, срцето и црниот дроб. Но, за дебелината не се смета дека во тие денови и не слушам - само не знам што може да биде.

губење на тежината исхрана почна да се развива во последно време, и тоа со право. На околу 50 години на минатиот век, имаше потреба за лекување на луѓето губат телесната тежина. се развиени различни техники, но принципот на нивната работа е насочена само на одреден тип на луѓе. Друга е моќта на системот, едноставно, не помогне да се ослободи од екстра килограми.

Голем придонес за развојот на диететика Д-р Simeons воведени. Постепено, со проучувањето на проблемот, тој го најде тоа е идеално решение, со што техниката на губење на тежината уникатен, единствен и универзален.

Simeonsa исхрана Анат Стерн

Прво, лекарот утврди дека лицето масти има "лошите" и "добро". Во исто време, тоа обично изгоре една секунда, и првиот и останува, дека човек не би го направил. Оваа резерва, кои телото ги држи во резерва за разни стресни ситуации, а тие, пак, може да биде или глад и шок. Тоа е зошто тоа е тешко да се ослободи од масти на колковите и стомакот.

Вториот откритие беше влијанието на процесот на губење на тежината на хуман хорионски гонадотропин (hCG) - хормон кој е присутен во крвта само кај бремени жени. Тоа праќа сигнал до мозокот што треба да се користи резервите за фетусот и бремена мајка со сите потребни хранливи материи. Така, ако на хорионски гонадотропин човечки ќе работат во телото на обичниот човек, вистинска можност да се ослободи од масти депозити во најпроблематичните области. Но, во исто време треба да се следат одредени исхрана. Нејзиниот лекар беше за 15 години.

"Simeonsa исхрана Анат Стерн" - книга во која едноставен жена помага да се разбере принципите на системот за снабдување со лекар. Патем, пред неговиот развој беше достапна само на тесен круг на луѓе - доктори, затоа што сите изданија беа полни со неразбирлив терминологијата на обичниот човек.

Во моментов Анат Стерн е консултант во губење на тежината. Таа ги измина долг пат пред да биле во можност да се постигне саканиот - на телесната тежина и да се најде убава фигура. Се разбира, само еден метод не е доволно Simeonsa - Стерн доведе здраво и умерено активен животен стил.

После тоа, Анат постави цел - да им помогне на сите да се ослободи од екстра килограми, го направи тоа брзо и без штети на телото. И тогаш, кога целата работа, спаси резултат. Она што е важно Анат Стерн се со високо образование од областа на здравје, исхрана и контрола на тежината. И се појави Simeonsa исхрана Анат Стерн.

Основни принципи и карактеристики на лекар Simeonsa исхрана

Една од најважните работи е да обезбеди на телото HCG. Но, ако претходно сте ја прави само хормонска инјекција, тогаш до сега развиено различни производи, е природна замена, која не треба да се прободување. Исто така е можно да се земе само на принципот на HCG, која ќе предизвика телото да реагира како да е хуман хорионски гонадотропин. Ова, на пример, метод bioresonance, кога дури и обичните гранули шеќер ќе делува како хормон - имено, да се испрати сигнал до мозокот дека е неопходно да се трошат резервите на масти. Тоа е безбедно, и во книгата "Simeonsa исхрана Анат Стерн" сите методи се опишани во повеќе детали.

Напред - времетраење. Тоа може да биде на 40 дена, и 23. Втората опција скратена, совршен за оние кои сакаат да се обидат да се процени влијанието на системот на храна. Следниот чекор по исхраната е 3 недели, е резултат на консолидација. Во тоа време, еден човек може да се каже, возови продолжат да јадат здрава храна, никогаш нема да се вратат на своите претходни тежина. Simeonsa исхрана Анат Стерн сугерира стимулирање и балансирање на метаболизмот, а до крајот на оваа техника процес е добро воспоставена. Сите што останува на човекот - само да продолжат да јадат здрава храна, и барем повремено се вклучат во физичка активност.

Постојат 4 фази:

1. Подготовка на телото и чистење на токсините.
2. Интензивна исхрана.
3. Период на консолидација.
4. Време да се опорави.

мени карактеристики

Се разбира Simeonsa исхрана со Анат Стерн вклучува потрошувачката на ден не е повеќе од 500 калории, а поради инјектирање на hCG (или капки / таблети) апсолутно не се чувствуваат глад. Денот е само две главни оброци. Се разбира, појадок е исто така таму, но тоа не се смета како нискокалорична. Во двата оброк протеини потребни за да се даде на телото (100 g), и јаглехидрати, но нема маснотии.

Значи Simeonsa исхрана Анат Стерн - мени (на пример):

• За појадок, треба да пијат една шолја чај или кафе без шеќер. Евентуално, додадете млеко, но не повеќе од 1 лажица.
• Ручек и вечера се состои од истата група на производи: двопек, зеленчук или овошје, кои содржат јаглехидрати, и 100 g протеини.

Патем, од течноста може само обична вода, чај или кафе. Други пијалоци се забранети. Сега, за производите на протеини кои содржат:

• јастог;
• пилешко;
• рак;
• ракчиња;
• говедско месо;
• бела риба;
• телешко месо.

Овие производи можат да бидат како се вари или СРЈ, но без додавање на масло. Прво мора да се отстрани мастите од месо ако тоа е. Овошјето и зеленчукот се дозволени за употреба:

• зелка;
• спанаќ;
• анасон;
• аспарагус;
• краставици;
• ротквица;
• блитвата;
• домати;
• лисја репка;
• кромид;
• целерот;
• зелена салата;
• портокал;
• половина грејпфрут;
• јаболко;
• грст јагоди.

За готвење може да се користи магдонос, мајчина душица, босилек, лук, риган, сол, бибер, оцет, сува сенф и сок од лимон 1.

Simeonsa диета мени Анат Стерн за недела (како и сите шест недели) овозможува да се развие на нивните сопствени, земајќи ги во предвид горенаведените препораки. На пример:

1. Кафе со млеко.
2. Варени пилешки гради со парче сув леб.
3. Домат Краставица со додавање на лук и магдонос.

На вториот ден за појадок може да се пие чај, за вечера да се готви бела риба, и за вечера да се направи овошна салата со сок од лимон. Следно, алтернативна или секој ден за промена на производи подготвени од нив на различни јадења. Главната работа - се сеќавам дека тежината на протеинска храна треба да биде 100 g во сурова форма, но само еден ден треба да се консумираат повеќе од 500 калории. И, се разбира, за реализација на телото на hCG или негов аналог. Престанат со земање на хормонот за 40 дена по почетокот на исхраната, заедно со зголемување на исхрана до 1200 калории.

Добрите таква моќ систем

Simeonsa исхрана преглед Анат Стерн има различни и тешко да се утврди кој од нив повеќе. Но, тука е да се разбере основните добрите и лошите страни на менито и се користи HCG лесно. На самиот лекар верува дека оваа техника развиена од нив не е во можност да се направи многу штета, поради тоа што има цврста научна основа. Првите позитивни особини:

• Исчезнува глад, намален апетит.
• Резултатот на крајот е стабилна, тоа е, вие не може да се грижи за тоа што ќе се врати на тежина.
• Масти лисја, и мускулната маса остатоци.
• Поважно, бројката станува затегнат, не опуштена кожа и стрии.

Исхрана лошите страни Simeonsa

Сепак, администрацијата на хормони не помине залудно за телото и може да предизвика голем број на непредвидливи промени.

• На појава на згрутчување на крвта.
• Појавата на депресија.
• Болки во грлото хронична природа.
• Патолошки процеси во надбубрежните жлезди.
• Зголемување на плодноста, што не е секогаш добра.

Книга-водич од Анат Стерн

Ова издание, кое може да се најде на полиците на книжарниците, е прв и единствен чекор по чекор инструкции кажува како да исхрана Simeonsa. Со Анат Стерн менија, услови за прием на hCG или негов аналог, и процесот на подготовка на системот за снабдување со електрична енергија за да се разбере обичниот човек полесно. Книгата ги содржи следните информации:

• Историјата на авторот.
• Simeonsa базирани исхрана.
• Се што треба да знаете за HCG (инјекции, хомеопатски капки на хормон-базирани).
• Можи.
• Подготовка.
• 4 фази во постапката.
• Препораката.

Simeonsa исхрана Анат Стерн: рецензии

Значи излегува дека речиси сите кои се против овој систем губење на тежината никогаш не се обиде. Но, кој еднаш ризикуваа - не го жали. Во суштина, многу луѓе се плашат од hCG (што е разбирливо - хормон по сите), но тоа денес со голем успех може да го замени на хомеопатски капки врсници. На овие лекови, многу жени реагираат добро препорачуваме на другите и да инсистира на апсолутна безопасност и ефективност.

заклучок

Како автор на книгата, таа за 10 години се обидува да се најде совршена диета, која ќе биде во можност да се ослободи од вишокот тежина. Но само исхрана помогна Simeonsa. Со Анат Стерн (девојчиња коментарите што се потврди) да се изгуби несаканите килограми од лекар-ендокринолог метод е многу полесно, со објавување не е исполнет со неразбирливи термини, се е јасно и детално. И затоа што секој може да се обидете кои долго време не може да најдете вашиот идеален исхрана. Единствениот предупредување - тоа е подобро да се консултираат со лекар, особено ако постојат сериозни болести.