Јачмен каша, како да се готви, да се спаси сите корисни својства

Во јачмен жито содржи протеин, кој лесно се апсорбира и речиси сите од страна на телото, згора на тоа, се смета за повеќе корисни со протеини од пченица. Масти се вари бавно. Затоа, јачмен каша се користи во исхраната исхрана во постоперативниот период. Исто така, во овој круп, кој е направен од јачмен, содржи многу витамини А, Е, Д, ПП. На минерални елементи се најважните железо, манган, калциум и фосфор, што го прави многу корисни каша за стари и хендикепирани лица.

Ние мора, се разбира, знаеме како да се готви време јачмен каша. Но, сè ќе зависи од тоа колку ќе се зрна на она што ќе биде за готвење, вода или млеко. Во принцип, подготовка на јачмен каша не е одземаат многу време, и носи многу бенефиции.

Јачмен каша нискокалорична од други житни култури. За оние луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но не може да седи на цврста храна, како додаток на храната се користи јачмен каша, како да се готви за оваа намена, ќе се обидам да објаснам. За да го направите ова, се на вода двапати колку шега. Вода да се вари, полека се пополни задница и со постојано мешање, се готви за десет минути додека целосно не се дебели. Да не се додава сол, а не да го пополнат со масло. По готвењето, заврши на тенџере на каша за половина час.

Јачмен каша треба да се преземат за појадок, ручек и вечера, заедно со јогурт. Пред јадење за половина час да пијат една чаша топла зовриена вода. Во текот на исхрана ви е дозволено да се земе само суровини зеленчук и овошје во мали количини. Јачмен исхрана може да се набљудува за една недела, а потоа се повторува по пауза од еден месец. Јачмен каша ќе им даде сила и енергија, и, во исто време се должи на ниската калорична, да доведе до губење на вишокот килограми.

Ако проблемите со прекумерна тежина не е, тогаш ќе се пристапи на друг јачмен каша, како да се готви тоа, а потоа се пече во рерна додека златниот Браун, мислам дека тоа ќе биде интересно да се знае многу луѓе. На прв поглед, се вари еден литар млеко, покривање седум лажици гриз и јачмен се готви до дебел, покриени. Додади во каша путер, шеќер, ореви, три сурови јајца, се меша добро и се ставаат во сад за печење. Маст на врвот со јајце и посипете ги со шеќер. Се пече во рерна додека златниот Браун. Кога на маса за користење на крем. На готовиот сад се добива хранливи, срдечна и вкусни.

Тоа е важно да се знае она јачмен каша, како да се готви, да се спаси сите корисни својства. Ова житни содржи многу протеини хранливи материи, но можат да го сварат подолго од другите житарки. Затоа, чувство на ситост е долго време. Во овој нормален процес на варење, чисти, вишокот холестерол од телото. Човекот подмладена од јачмен жито не е само нормализира столицата, но, исто така, има диуретично дејство. Позитивно влијание врз нејзиниот хипертензија.

Јачмен каша користи во народната медицина за болести на метаболизмот, болести на желудникот и црниот дроб. Тоа е добро токсините и токсините од телото, ја прочистува цревата, ги отстранува производи од црниот дроб на забите, анти-воспалителни, анти-габични и антиканцерогена активност.

Најкорисен не го готви во млеко и вода. Ако се користи за подготовка на јачмен жито жито, кој отекува и се зголемува во обем пет пати, а потоа се готви во вода треба да биде околу четириесет минути додека целосно готви, по можност во тенџере или лиено железо. И потоа го ставаат да биде добро задушени, пред-завиткан тава или сад на каша.

Така што секогаш го добиете вистинскиот варен јачмен каша, како да се готви, се пече, да го додадете на супа или кутии птица или свиња мора да се запомни задолжително. Во секој случај има свои карактеристики во подготовка. Кога печете хаос стави многу путер и додадете павлака, така што ќе добие задоволување и вкусни. Но, кога полнети свинско или патка масло да се стави тоа не е неопходно и тоа треба да се вари водата за неколку минути.