Хранење дете од една година, може да се даде, а што не

Прехрана за деца од 1 година, како и деца, има свои карактеристики, кои не може да се игнорира - тоа е важно за нормален развој на бебето и зачувување на неговата здравствена состојба. Тие вклучуваат лекување и исхрана, методи за готвење, како и изборот на готвење производи, а некои од нив на оваа возраст се уште се исклучи.

Хранење на детето една година - четири или пет пати на ден. Повеќето родители треба да се хранат моите деца , четири пати на ден, но владата хранење на петкратниот се препорачува како што е поблаг. Тоа треба да се следи во случај дека бебето слаб апетит: не се многу чести, но голем дел може да биде потешко за него. Калории секојдневна исхрана на оваа возраст треба да биде 1200-1300 kcal. обемот и калорична содржина на дистрибуција на храна за следните четири оброци: ручек - 35%, во средината на утро закуска - 15%, појадок и вечера - на 25%.

Времетраењето на интервали помеѓу оброци треба да биде 3-4 часа. , Сепак, хранење на детето во една година и на било која возраст бара строго почитување на неговиот режим: има дете треба во еден и во исто време. Доколку е потребно, отстапувања, но не повеќе од 20-30 минути. Прецизно да се почитуваат утврдените правила на енергија, можете да помогнете на вашето дете да се одржи здравјето. на бебето треба да се изучува само на масата. Не му даде третираат помеѓу храна за: ги убие вашиот апетит на оваа возраст е многу лесно.

Годишно дете треба да добие 200 грама житни храна (житни култури) и 250-300 дневно - зеленчук. Повеќето од минатото треба да биде свеж зеленчук, рендан на парична казна ренде. Супи и каша и пол години, пожелно е да се готви пире. Млечните производи (јогурт, полномасно млеко или детето формула) во исхраната треба да биде не помалку од 500 грама Од таму неодамна е голем број на случаи на алергија на полномасно млеко, многу нутриционисти не советува да им даде на своите деца 2-2,5 години, особено во ако детето - алергии: тоа го прави смисла да се одржи малку подолго на Хипоалергично мешавини. Кефир тој треба да пијат повеќе од 200 ml: да се зголеми оваа година не треба, од производи со висока киселост не многу добро може да се смета од страна на бебето телото. Сирење дете треба да јадат 50 грама на ден. Пожелно е да се готви дома или купени во одделенијата за храна за бебиња. Вообичаената сирење и syrkovoy маса, купи во продавница, на децата до три години, да се даде не е достоен за тоа. Покрај тоа, неколку пати неделно детето е дадено малку маснотии сирење (неделно стапка - околу 20 грама). Тоа може да се додаде во текот на вториот јадења, претходно нанесуваат на ренде.

Задолжителна производи во оваа возраст мени дете - месо и риба, извори на протеини, тоа треба да се зголеми. Тие даваат подобро за време на ручекот, а не за вечера, како тие се доста долго и тешко да се свари. Дневниот стапка на месо - 70-80 гр риба - '30 Не сите меса кои се погодни за храна за бебиња: особено, не може да се даде на бебето прасе или јагне. Но, посно говедско и телешко месо, пилешко и мисиркино, зајакот и јазик се вклопуваат совршено. Остатоци можат да се вклучат во исхраната на црниот дроб на бебето. Годишниот деца не треба да се дава колбаси, виршли и колбаси. Како и за рибите, во литературата се опишува начинот на исхрана на детето во една година, тоа е дозволено да се користи два пати неделно, наместо месо - тие не треба да биде поврзан со мени на ден. Децата на оваа возраст може да се јаде филети од ослиќ, море бас, треска, Полок и други ниско-масни видови на риби. Исто така, треба да се запомни дека храна за бебиња на годишно ниво, како и во 9-11 месеци, вклучува употреба на месо и риба во излитена - тоа може да биде, на пример, пареа хамбургери, ќофтиња и сл, суфле или паштета.

Вреден извор на хранливи материи за деца се јајца: тие содржат протеини се вари на 95-97%. Затоа што, спротивно на популарното мислење, алерген не е жолчка од јајце, имено протеини до осумнаесет месеци се препорачува да се даде на дете тврдо варени жолчки од јајце - тие можат да се додадат на вториот сад. Пилешко јајца им е дозволено да го замени плаша - тие се вари полесно, но им даде бебе патка и гуска јајца не треба да биде. Тоа е строго забрането јадење на сурови јајца!

Така, исхраната на детето од 1 вклучува голем број на ограничувања кои што треба точно да се следи. Ако детето се склони кон алергии, потребно е да се води дневник на храна, истакнувајќи дека за време на оброци и износот на одредени видови на храна што го јаде.