Се за cheesecakes: калории и придобивките

Кога ќе го слушнете зборот "изварка", кој за прв пат во нашите умови, постојат слики и асоцијации со сирење. Но, всушност, станува збор за прекрасен вкусни колачи, изготвен врз основа на сирење.

Нивниот вкус и придобивките што може да се зборува долго и тешко. Но љубителите на сирење fritters се знае дека штом се јаде за појадок неколку изварка, ние се добие добар поттик на енергија за нашето тело, тогаш тоа може да работи без прекин до вечера. И тогаш се поставува прашањето, што е калорична вредност на садот.

Да го земеме еден одблизу на производите вклучени во изварка. Калорична содржина на секој од нив поединечно се: сирење (18% масти) - 236 kcal, брашно - 334 kcal, шеќер - 399 kcal, маргарин (путер) - 743 kcal, јајцето кокошката - 157 kcal. Енергијата на овие производи се меша, и како резултат на тоа се утро десерт на калории во 300,2 kcal, се разбира, под услов дека ќе ги јадат само 100 грама, а тие ќе бидат зачинето со десерт лажица кисела павлака.

Таквите мерки може да се направи многу отпадоците на добрите од урда, но не се брза да го направи тоа. Затоа што може да се готви со изварка, калорична содржина на кои ќе биде значително намалена поради мали промени во составот и начинот на подготовка. На пример, "сурова" кајмак. Тие вклучуваат: моркови, краставици, ротквици и зелена боја. Сите овие видови на зеленчук се нанесуваат на парична казна ренде и помеша со кајмак, претходно затегнати низ сито. Хранење Исхрана cheesecakes може да се формираат од масовна добива со користење на слатки форми на затегнувачки, полукругови, итн, украсување нивните билки.

Љубители на традиционалната кујна може да се препорача да се готви вкусна пити сирење во фурна. Во составот на производите вклучени во нив, ќе остане иста, но не треба да ги користите дополнителни масти за пржење и павлака како сос. Тоа изварка, со што значително намалена содржина на калории. И ако го тестото да додадете суво грозје, суви кајсии, сливи, банана, јаболко, круша, вкусот на печени "сирење бисквити" ќе се здобијат со посебна, софистициран сенка, да застане пред која никој не може.

Многу од главните состојки кои го сочинуваат изварка, информиран водителка замени слични. На пример, наместо шеќер може да влезе во мед, се разбира, освен ако имате алергија на него. Или замена на брашно гриз. Во овој случај, fritters сирење се добиени повеќе лабава и трошлив. Но, не заборавајте една работа - ние се подготвуваме со изварка, во кој главната улога ја игра со кајмак. Дека тоа е основа на ова јадење. Нејзината сума треба да биде помала од 500 g на 2-4 лажици брашно и 2 јајца.

Но, без оглед на тоа метод готвење и да изберат, но тие не се зачинети сосови, се сеќавам дека со изварка дека калории иако висока, се многу корисни. Јадењето дури и мал дел од кајмак со изварка, ќе се засити организмот витамини А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Б12, Е, ПП, H, минерали, а целиот сет на микро и macroelements. Затоа, не се негираат во таков убав десерт, дури и за една убава фигура!