Риба во двојна котел, микробранова печка - брз, вкусен и здрав!

Риба зготвена во двојна котел или микробранова печка не е едноставно подготвени брзо, но излегува многу корисни и неверојатно вкусна. За ова ние ги претставуваме неколку различни риби рецепти кои ќе ви помогнат да се види тоа.

Риба во двојна котел - скуша

За подготовка ќе ви треба:

Скуша - 1 парче (околу 0,4 кг;

Кромид - 1 глава;

Пиперките;

Компири, кисели краставици - како гарнир

Прво што треба да се земе на риба и се сече на неколку парчиња, а потоа vypotoroshit мијат и се ставаат во сад. Потоа посипете скуша зачини, сол, и кромид прстени врвот со ретко исечени и црн пипер. Сето ова треба да биде испратена во двојна котел, по можност на најниско ниво. На вториот кат е подобро да се одржи на компири, која прво мора да се чисти и се сече на тенки парчиња. Сега, да се претвори тајмерот за 35-40 минути. Излегува многу вкусна риба во пароброд со компири. Послужете со кисела краставици. Бон appetit!

Риба во двојна котел со билки - Пастрмка

Производи за готвење:

зелена;

Пастрмка филе - 0,4 kg;

лимон;

кромид;

Пипер, сол

Овој рецепт е многу едноставна и не ќе им треба многу од вашето време. Значи, да почнеме да се подели во делови филе риба. А потоа се фаќа секоја од нив со сол и бибер, ситен дожд со сок од лимон и се ставаат во сад на пареа на дното. Во овој случај, пастрмка треба да се наметне сецкан кромид прстени. Се подготвува јадење за околу 17 минути. Пред сервирање, посипете со ситно сецкан зеленчук. Излегува многу вкусна и хранлива. Бон appetit!

Риба во двојна котел со компири - лосос филе

Ова јадење е подготвена веднаш со гарнир. состојки:

Млади компири - неколку грутки;

лосос филе - 0,5 kg;

праз

За маринадата:

Соја сос - 5 лажици;

Риба супа - 5 лажици;

Бело вино - 3 лажици;

Шери - 3 лажици;

Лук - 2-4 чешниња;

Сол и црн пипер

Прво што треба да се отстрани кожата од риба, а потоа се намали нејзината делови. Потоа се подготват сос од горенаведените состојки и се прелива преку лосос. Како таква, рибата треба да се маринирани за 3-4 часа. Потоа го ставаат во кошница пареа на дното на компири, а во горниот сад за да се стави маринирана риба филети. Подготвени антена 20 минути.

Рибата во микробранова печка

Овој рецепт е различна брзина готвење. Треба да се напомене дека во овој рецепт можете да користите било риба со бело месо - Полок, ослиќ, син Меџит. состојки:

Слатка пиперка (фино сецкан) - 1 лажица;

филети - 0,4 kg;

Зелените - 1 лажица:

Лук - неколку чешниња;

сол;

растително масло

Бибер може да се слатки или зачинета вкус, и исто така можете да се меша и во половина. Како зелена боја како магдонос и копар, па дури и подобро смеса.

Прво треба да ја отстраните главата и утробата на рибата, ако е потребно. На пример, Полок продаваат без глава. Сега, се сече на риба во делови, и го стави во сад, каде што ќе бидат подготвени. Сега треба да се исецка на лук, пипер и магдонос, и посипете ги риба. Сите посеан со малку растително или маслиново масло и посипете со сол. Потоа го ставаат во рерна за 5-6 минути на целосна власт. хранење бибер треба да се напои антена сок од лимон и гарнитури со лимон парчиња. Покрај тоа, една, исто така може да аплицираат гарнир, на пример, во форма на пире од компири или ориз.

Исто така, треба да се напомене дека овој рецепт може да се користи за конвенционалните печка. Во овој случај, рерната треба да се загреана на 190 степени и се пече риба додека готви. време за готвење во овој случај е малку подолго од микробранова печка. Сега знаете како точно вкусно да се готви риба, има поминато најмалку време и напор. Покрај тоа, на јадења подготвени на овој начин, многу корисни.

Бон appetit!