Нискокалорична палачинки - првиот чекор кон здрава исхрана

Жените целиот свој живот се борат за убавина и здравје, тоа често завршува со строги ограничувања на сите човечки храна, која е забавно. Еден од најважните аспекти на слика. Се разбира, тоа треба да биде совршен, но тоа е тешко да се одржува добра форма, кога постојат толку многу примамливо слатки и скован храна кои го уништи сонот на "Барби бројка". Постојат многу начини за борба против дебелината, но неколку луѓе мислат дека само треба да почне да јадат право, не напаѓа желудникот дополнителни маснотии. Можеби само се откажат од она што ни се уништува од внатре?

Постои начин за излез од оваа тешка ситуација - храна со ниско ниво на калории, желба да се постигне хармонија и сила на волјата. Се вели дека повеќето нискокалорична палачинки се оние кои не се направи тоа во стомакот, и остана на плочата. Човекот кој рече дека не бил свесен за таквата антена како палачинки калории. Постојат неколку начини на кои може да им помогне да се справат со високи калории толку многу јадења. На пример, можно е сите можни методи едноставно да се намали количината на опасни половината масти. Втората опција - да се постигне поголема количина на протеини и масти во садот. Но, за максимална ефикасност, овие два принципи треба да се користи заедно.

Палачинки калории готви доста тешко. Вие само треба да се потсетиме на "нова" процентот на производи кои се во согласност со принципот на намалување на калории. Прво треба да се намали дел од сончогледово масло (две до три лажици) и потоа се заменува во тестот за користење цели јајца во протеини. На млеко мора да биде посно (1.5%) и разредена со вода во сооднос од една до еден. На повеќето идеална опција се смета за готвење на вода, без млеко.

Калории јадења значително намалена во случај дека тестото додадете јаболка, пред-полиран, круша или тиква.

Самиот процес на готвење не се разликува целосно од традиционалните палачинки, единственото нешто што треба да се обрне внимание е она што тие служат. Ние мора да се обиде да го заборави павлака и служат на нивните омилени овошен џем.

На повеќето вкусни нискокалорична јадења е едноставно невозможно да се готви без специјални додатоци. Дури и овие диететски палачинки нема да биде исклучок од ова правило. Во овој случај, главната работа - да се покаже вашата имагинација. Најпопуларните пломби може безбедно да се опише како урда (не заборавајте за ниска масленост) со свежи билки, суво грозје или ореви, варен грав, се меша со ореви. Гурманите може да се готви специјално туна со свој сок со свежи краставици, рагу на домати, грашок и пиперки. Ако сакате нешто едноставна - вие само може да се свежи домати, зелена салата и црн пипер. Сите овие производи не ќе биде во можност да се подигне нивото на калории, но само што ќе помогне да се чувствуваат врховниот задоволство на готвење.

Нискокалорична палачинки - идеален за лесен доручек. оброк монотонијата може посрамоти никого, па друг вид на светлина закуски може да се смета за многу нискокалорична житни култури. Нивната изобилство е впечатлива: овес, гриз, хељда, просо и други. Житни со ниско ниво на калории се многу корисни за телото, па да ги исклучи од вашата исхрана е строго забрането, бидејќи тие содржат различни витамини, хранливи материи, отстранување на остатоци од нашето тело и прочистува крвните садови од холестерол.

Со цел да се задржи нејзината фигура во совршена форма, што треба да започне само од јадење право, да не се ограничи во нивните омилени јадења, туку едноставно да се направи нови измени и дополнувања на рецепт. Нискокалорична палачинки - тоа е нешто од кое што сега не треба да се откажат за доброто на некоја повисока цел!