Низок срцев притисок: што да направам?

Ако се разбудите наутро без да спиете доволно, често страдате од главоболки, имате вртоглавица, особено поради остриот премин од хоризонталната положба на телото до вертикалата, вашата земја се истуркува од под нозете во застојна соба, а потоа, најверојатно, вие Низок срцев притисок. Што треба да направам? Прво, купи уред кој го мери притисокот да "држи рака на пулсот" во буквална и фигуративна смисла на зборот. На крајот на краиштата, од кој притисок имате, ќе зависи понатамошниот третман. Има многу такви уреди во аптеките, тие се лесни за користење, па дури и аматер може да ги справи.

Ако го измерите притисокот, ќе видите следново: систолен притисок - 90-100 мм жива и срцев притисок - 50-60 мм, што значи дека имате низок крвен притисок. Сега треба да ја дознаеме причината за овој низок притисок. Се чини дека кај здрави луѓе постојат периоди на низок крвен притисок. Ова се случува за време на земање на одредени лекови кои имаат таков несакан ефект како привремено намалување на притисокот или поради тоа што се во постојан шум, на висока електромагнетна позадина и едноставно физички замор. Но, ако горенаведените симптоми постојано се почитуваат, тогаш станува збор за патолошка хипотензија, која е хронична болест.

За зголемен крвен притисок - хипертензија - знаеме сè, или речиси сè, но низок срцев притисок - хипотензија - сеуште малку се изучува. Во хипотоничните венски садови имаат намален тон, циркулацијата на крвта се забавува и како резултат на тоа паѓа тонот на целиот организам. Има нешто слично на спиењето. Обично таква состојба на личност се одвива лесно. Еден чаша силно кафе или 50 грама коњак - таквите лекови за хипотензија укажуваат на околните луѓе кои страдаат од хипотензија. Но, ако имате хроничен низок срцев притисок, што да направите - вашиот лекар треба да ви каже, бидејќи хипотензијата понекогаш е само симптом на некоја скриена болка. Тоа може да биде ендокрини пореметувања (на пример, дијабетес), хормонални, заразни болести, проблеми со циркулацијата на крвта, а можеби и таква сериозна појава како срцева слабост. Колку побрзо оваа болест е откриена, толку подобро за вас.

Но, постојат периоди на живот, на пример, кај адолесцентите и особено кај младите девојчиња, кога често се забележува низок срцев притисок. Што да направите во такви случаи? Ништо посебно. Ова е местото каде што традиционалната чаша силно кафе или 50 грама коњак помага. Исто така треба да поминете повеќе време во шумата, во полето, на езерото, одејќи многу, правејќи физички вежби. Со возраста, притисокот, како по правило, се зголемува, а проблемот со малолетниците ќе помине сам по себе. Во тенки жени, нискиот крвен притисок може да трае веќе подолго време.

За време на бременоста, секоја трета жена има периоди со низок срцев притисок. Тогаш не само вртоглавица, но исто така има и болки во зглобовите, силна палпитација, несоница. Во овој случај, не можете да ги споделите со работите сами по себе - по сите, паѓањето од вртоглавица може да предизвика огромно оштетување на фетусот. Дополнително, хипотензијата во вакви случаи може да биде симптом на фетоплацентарна инсуфициенција, што може да доведе до прерано прекинување на бременоста, предвремено празнење на амнионската течност и крварење на матката. Ако една бремена жена има низок срцев притисок, што треба да предложи акушерот-гинеколог?

Ако често имате низок крвен притисок, едноставна, но редовна гимнастика ќе ви помогне. Појдовната позиција на сите вежби лежи на грб. Подигнете ги и спуштајте ги издолжените нозе, држејќи ги подолго време во подигната положба. Симулирајте ги "велосипед" и "ножици" со нозете и рацете. Нежно подигнете ги рацете, а потоа остро ги "испуштите". Повлечете ги колената во стомакот, земете ги со рацете, а потоа обидете се да ги отворите споените раце со колената. Оваа едноставна гимнастика, особено во пауза на седечка работа, ќе ја зголеми вашата ефикасност и ќе ви даде задолжен за живост.