Меморија: Меморија развој. Прегледајте најдобрите практики

Секој ден ние добивате новости. Тие доаѓаат кај нас од пријателите, од страниците на книги, весници и од надворешниот свет. Повеќето од овие информации ние би сакале да се запамети. Но, тоа често се случува во вистинско време, ние не ќе биде во можност да се сетам на она што го научиле досега. За да се колку што е можно да се справи со овој проблем, потребно е да се обрне внимание на развојот на меморија. Да го направите ова, психолози и научници многу техники се создадени за да помогнат во обуката на вашиот мозок да се научат и се сеќавам.

видови на меморија

За чување на музика, број, лице, место објекти локација, процедури и така натаму, ние се користат различни видови на меморија. Тоа е поделено во неколку варијанти:

1. Визуелното.
2. Аудитивни.
3. Мотор или рефлекс.
4. Вербална логика.

Редовното вежбање овозможува да се подобри меморијата. Развојот е само еден од ваков вид (на пример, визуелно) не се подобри автоматски и слух. Тоа е докажано дека за секој тип на меморија соодветствуваат на различни области на мозокот. Затоа е важно да се идентификуваат слабостите и да почне да ги развива.

визуелна меморија

Дека едно лице може да се препознае луѓе, настани област, тој треба добар визуелна меморија. Развојот на својата навистина поволна, бидејќи тоа им помага да биде повеќе внимателен и, на пример, да се репродуцира на хартија важни броеви и датуми. Луѓе чија професија е поврзана со цртежи, оваа област на мозокот се развива многу подобро од другите. Меѓу нив се и среќа уметници, дизајнери, аниматори. Овие луѓе редовно свесно се сеќавам на деталите, карактеристики и нијанси, да ги наведат на хартија. Оние кои сакаат да се обучуваат вашата меморија, треба внимателно да се разгледа на слики, слики, портрети. На развојот на меморија не подразбира само безумната роб. Ние мора да бараме да се потсетиме на карактеристики на лицето, изрази на лицето и многу повеќе. На прв поглед, се формира една идеја на она што го виде на сликата, а потоа се фокусираат нашето внимание на деталите. На секоја слика да потроши повеќе од 15 секунди, а потоа се движи кон следниот портрет. Ние се стремиме да се сетам на повеќе детали. Со текот на времето, со редовна обука на мозокот може да го апсорбира повеќе детали за помалку време.

Визуелна меморија во секојдневниот живот

Тоа може да биде корисно за нас во извршувањето на секојдневните активности, errands. Да го направите ова, се поврзете вашата имагинација. На пример, што сега треба да се направи една кеса за ѓубре, но обично се заборави за тоа. За оваа задача не е надвор од мојата глава, можете да ги затворите очите и замислете како огромен кеса за ѓубре забава маршираат до скалите на страна на садот. Во крајна линија е дека оваа необична слика заборавајте покомплицирано отколку само сува секојдневна работа. Слично на тоа, ние може да претставува други слики кои ќе ви помогнат да се задржи во умот секојдневните активности.

Аудитивни развој меморија и обука

Информациите што ги добивате преку ушите е многу важно во нашите животи. Значи ние учат важни информации за да се утврди како да се однесуваат, што да правам, некој да се запамети. Затоа развој меморија во оваа област ќе помогне да се направи нашите животи подобро, нема да мора да потрошите многу време обидувајќи се да се сетам на важни информации. За тренингот, можете да го користите следниов метод. На патот до продавница или на работа може да се слушне фрагменти од разговорите на минувачите. Обидете се да се фати на зборови и фрази, и да ги чуваат во меморијата на неколку секунди. Во вечерните часови, обидете се да се сеќавам на овие понуди или да започне најмалку нивната содржина.

Вежба на аудитивни меморија обука

Вклучување на аудио снимка на една песна. На првиот ден, се слуша за една линија, со цел да се претстават во нејзиниот ум, како оваа фраза е напишан пред вашите очи. Обидете се да се запаметат зборови. Ако не го повтори линија, слуша повторно. Сите зборови мора да бидат јасни и запознаени за вас. Откако мемориран линија, се повторува на сите зборови во обратен редослед. На пример, "Златна Облак спиеше на градите на гигантите карпа" и обратно - "гигант камен на градите златен облак ја поминаа ноќта."

На вториот ден на ист начин слушање на друга линија и запаметат. Повторување на материјалот во овие два дена. Секој ден, се запаметат уште една линија, додека не заборавајќи да ја рецитираат од меморијата на познати зборови. Следно, почнете да се запаметат песна од две линии. И така натаму. се стремиме секој пат само за да го меморизираат материјалот, и се сеќавам, не заборавајте дека треба да се движите низ соодветните слики во мојата глава.

Дека со кој се зборува правилно

За човекот е многу важно вербална и логично меморија. Развојот на ваков вид - еден многу интересен процес. Оваа меморија е одговорен за правилно виткање на зборови во една логичка низа на образование се јасни, точни реченици. Тука се основа на мислата. Тие се пренесуваат во човечкиот јазик. Постојат неколку начини да се облече своите мисли во зборови. Прво, може да се пренесе суштината на слободен стил, како најдобро што можеме. Второ, може да ги користат правилата на вербална дозвола. Таа е тука дека треба добра меморија за да се сеќавам на предлогот на дизајн. Но, постои предупредување: не можеме да се обучуваат овој дел од мозокот, ако ние само mindlessly запаметат готови правила. Неопходно е да се обидат да се разбере нивното значење, причината зошто треба да се направи на предлог на тој начин. Само во овој случај ќе почнеме да се развие логично меморија. Како вежба, може да се земе на понудата и да се обиде да го протолкува правилно, додека не заборавајќи за користење на речник.

Книги за меморија обука

Тоа создаде многу техники кои му помогнат на лицето на било која возраст да се развие еден дел од мозокот одговорен за помнење. На пример, популарноста на книгата, која беше напишана од Вилијам Atkinson - ". Сеќавање и неговите развој" Американски писател и психолог дава посебни совети за вежбање таа способност, и за тоа како да му се посветам на способноста да апсорбира потребните податоци. Еткинсон кажува како брзо да запаметат датуми, лица, броеви и имиња.

Детски складирање

Развојот на меморија кај децата е многу важно, бидејќи тоа влијае на тоа како тие гледаат на информации за време на нивните студии. Се вклучат со детето мора да биде систематски, почнувајќи од предучилишна години. Во оваа возраст, младиот човек работи најдобро меморија поврзани со слики и емоции. Децата се помалку одговора на ликовите или зборови. Но, неопходно е да се утврди кои меморија е подобро развиена вашиот трошки. Можеби тоа е полесно да се запамети кога тој стравува, или, напротив, кога тој е подготвен да се прикаже слики. Или тоа е уште подобро да се зборува и да се објасни. Во секој случај, на оваа возраст се направи подобра употреба на игра за развој. Меморијата за време на овој процес полесно да се вари информации.

"Погоди што е тоа!"

Во оваа игра можете да бидете вклучени неколку деца. Секое дете, за разлика од другите покажува една тема која тој тогаш мора да се опише со свои зборови, без да гледа во него. Претпоставувам дека може само по едно дете наречен значајни разлики дадени работи. На крајот на играта ќе може да ги охрабри сите бонбони. На децата тоа беше интересно, што ќе рече, може да се даде во рацете на кутијата или камен, која се пренесува на следната реле наратор.

Постојат и други игри на развојот. Меморија (и не само) ќе биде добра вежба, ако се направи овие вежби редовно. На пример, во следниот натпревар ќе се активира уште дете логика. Тоа ќе потрае неколку стапчиња, парчиња 20-30. Можете да го замените натпревари. Возрасни става фигура, тоа може да биде новогодишна елка, куќа, мед. Детето гледа во него до 4 секунди и се обидува да се запамети. После тоа, мајка ми ги покрива лист хартија вашата креативност и го прашува трошки да се направи на истата слика. Неправилно позиционирање на стапче - ова е грешка. Можете постепено може да го комплицира задачата, прикажување на повеќе личности. Се разбира, задачата може да изгледа комплициран на прв, но на крајот на детето ќе се развие меморија, и да успее.

Друга игра не е помалку забавен возови оваа способност. Се шири на површина од 10 играчки. Малку треба да се обидат да се потсетиме на редоследот по кој тие се наоѓаат, сметајќи ги за околу 20 секунди. Откако тој се свртува, може да се отстрани две играчки или да ги трампа. Задачата на бебето - да се разбере она што се променило, и враќање на сите нешта.