Како да дишат за време на породување и раѓање: ублажува болката и го забрзува процесот

Породување - е многу важно и сложен процес кој бара жена со огромен напор и волја. Тоа е императив да се направи сè што рече лекарот, со цел да се избегнат негативните последици. Кај овој вид на инструкции се прилично чести барања да дишат правилно. Што сакаш да кажеш? Бремените мајки треба да знаат како да дишат за време на трудовите и породувањето.

Важноста на дишење

Се чини дека тоа не е важно колку кислород ќе тече во телото на жената. Но, всушност, ова мислење е погрешно. Ако знаете како да дишат за време на трудовите и породувањето, може да го забрза процесот и себе си и вашето бебе помогне. Значи, она што дава правилно дишење?

1. Во текот на контракциите на матката договори, поради што детето може да има недостиг на кислород. Затоа е многу важно да се обезбеди континуирано снабдување на доволно количество на воздух.
2. Дишењето може да помогне во олеснување на болката за време на породувањето. И ако тоа успее, тоа може да се спаси моќта на обиди.
3. Стресот ја зголемува болката и исцрпувачки, толку нервозен новата мајка не. И ако се дише правилно за време на породувањето, можете да се опуштите и да се опорави, остане трезен умот.
4. Обидите - многу важен период. Дишење во оваа фаза ќе помогне да се избегнат празнините и да се забрза процесот на раѓањето на бебето

Како да го направи тоа право

Искусен гинеколог треба да обезбеди совети за мајчинство и да ти кажам како и што да се направи. Значи, како да дишат за време на трудовите и породувањето?

1. Кога борбата е само почеток и не е премногу интензивен, сè мора да се направи на телото и, следствено, на фетусот доби доволно кислород. Така, тоа е можно да се користи оваа техника: вдишуваат низ носот, а потоа издишување преку устата. Во овој здив да биде пократок. На пример, може да смета на 4. И како што издишување, брои до 6. Ова, патем, тоа им помага да го одвлекува вниманието.
2. Како да дишат за време на породувањето, кога ќе станат поинтензивни? Целта - болка. Можете да ги користите плитко дишење ( "куче-како"). Тоа е едноставно. Само ја отвори устата и дишат често како куче (можете дури и може да се држи неговиот јазик). За некои тоа може да изгледа смешно, но такви манипулации навистина ви помогне.
3. Во меѓу контракции треба да се релаксираат. Вие треба да дишат длабоко, полека и рамномерно. Кислород треба да се прошири на сите ткива за да стигнат до мозокот.
4. Ако почнете да се обидува, но цервиксот не е отворен, и плодот не е намален доволно ниска, тоа е важно да се задржи вашата желба да им помогнам. Да го направите ова, земе длабок здив, а потоа дишат често (4-5 плитки вдишувања и вдишувања), а потоа издишување сите воздухот.
5. Кога бабица ќе им даде на команда за да се направи обид, треба да се инвестира во е максималната сила. За да го направите ова, ќе треба да се направи многу длабок здив, што можеш. Задржете го здивот и да започне да им помогнам на тимот на лекар. Кога се обидува да помине, издишување многу бавно, така што фетусот не се вратиле, и остана таму, каде што успеа да ги унапредат.

Ако знаете како да дишат за време на трудовите и породувањето, може да се себе си и вашето дете да помогне (затоа што тој е, исто така, многу тешко!). Важно е да се соберат сите моќ во тупаница и одржување на јасноста на мислата. Бидете сигурни да се слуша на лекар веднаш штом ќе може да се утврди, во која фаза е процесот и што да направите ако во некој момент жена во трудот. Ајде да се оди лесно!