Каде да почне подготовка за бременост. Подготовки за бременост витамини, храна

Период планираат бременост жена наречена pregravid обука. Префиксот "пре" во овој термин значи претходи нешто. Латински збор gravida значи "бремена". Подоцна во статијата сметаме главните точки на кои се вклучени во планирањето. Како да почнат да подготвуваат за бременост?

Главните елементи

На почетокот на планирањето мора прво да се предвиди времето. Pregravid подготовка за бременост обично се врши за околу шест месеци пред забременувањето. Се состои од следните настани:

1. Една анкета на двата брачни другари.
2. Подготвувајќи се да се замисли.
3. Предвидување на поволни дена овулацијата.

посета на лекар

Каде да почне подготовка за бременост? Се разбира, во посета на специјалист. Првиот лекар кој се бара да присуствуваат на секоја жена планираат бременост треба да биде терапевт. Треба да се однесува на тоа за испитување на телото и откривање на некои можни хронични заболувања (анемија, бубрежни заболувања, хипертензија). Пред да се започне со подготовки за бременост, мора да се обезбеди тест на урина и крв за мерење на крвен притисок, градите на Х-зраци се направи. Ако имате било какви хронични болести веќе постои, треба да се јавите на соодветен специјалист. Главната работа не е дозволено да се направи концепт на егзацербација на овие болести. При употреба на лекови треба да го извести лекарот за тоа, бидејќи некои лекови е строго контраиндицирана за време на бременоста. Главниот лекар кој ќе ги проучува гениталиите пред забременувањето, е гинеколог. Овој специјалист ќе биде во можност не само да се објасни потребата од одредени активности, но, исто така, да помогне во спречување на можните проблеми кои се поврзани со подготовката на бременоста (по не-одржлива или абортус, на пример).

Покрај тоа, таа треба да се тестираат за присуство на инфекции и да се утврди потребата за тестирање на крвта за херпес, рубеола, хепатитис Б, сифилис, токсоплазмоза. Овие болести можат да бидат во телото, на било кој начин без да се покажува. Исто така не заборавајте за стоматолог, бидејќи на забите за време на бременоста се уништени поради недостаток на калциум во телото. На инфекција не го доби детето треба да го поминат својот третман пред овулацијата.

За жените постари од 35 години, а за оние кои биле во семејството генетски аномалии или зрачење, консултација на лекар-генетика треба да биде составен дел, кој вклучува подготовка за бременост.

витамини

За правилно формирање и развој на детето и телото на мајката мора да содржи одредена количина на корисни состојки. За жал, не сите од нив може да се добијат од храна. Затоа, се прашувате каде да почне подготовка за бременост, жената не треба да се заборави микронутриенти. Ова е особено точно за оние чие тело беше подложен на долг исхраната, пушењето, вегетаријанство и други влијанија. Дневната доза на овие супстанции мора да назначат лекар. Во никој случај не треба да се слуша нејзините пријатели, кои за време на бременоста се користат овие или други витамини. Дозата е пропишано индивидуално и зависи од специфичната организмот. Инаку суперсатурација овие супстанции може да се случи, што доведува до негативни последици.

фолна киселина

Оваа супстанца е доделен на речиси сите жени во подготовка за бременост. Фолна киселина е активно учество во порастот на нервните ткиво. Времетраењето на нејзиниот прием е три месеци пред планираното забременување. Исто така, фолна киселина може да се земе во првиот триместар од бременоста, како што може да се заштити фетусот од абнормалности во развојот на централниот нервен систем.

фолна киселина дневна доза од 400 mcg. Тоа е колку што содржат мултивитамински препарати наменети за бремени жени. Покрај фолна киселина, тие да содржи и други корисни материи. Во случај на жените кои живеат во области на дефицит на јод во комплексот треба да се додаде до 100 mg калиум јодид. Ако на претходните две години кај жените имале абортус или раѓање, нејзиното тело треба суплементи на железо.

Подготовки за бременост. Моќ. здрав начин на живот

Во само неколку месеци пред планираното концепција треба да избегнувате храна што се присутни конзерванси, бои и други штетни материи. Исто така е неопходно да се воведе строга забрана за алкохол.

Кога се размислува каде да почне подготовка за бременост, исто така, треба да се посвети посебно внимание на ликот и иднината мајка на живот. Значи, прв од сите, се препорачува да се ограничи на престојот во преполната места, како во овој случај, значително го зголемува ризикот од заразување со било која инфекција.

Ако е можно, да се избегне хипотермија поради студот во раната фаза на бременоста може да се појават на фетусот. Имунитетот може да биде зајакната со јадење на кромид и лук.

Еден месец пред зачнувањето треба да се обиде да не се прегрее телото, да не го користите сауна. Препорачани редовни прошетки на чист воздух, по можност далеку од автопатите. Овие места се јавни градини, паркови, шуми и други.

вежби

Од суштинско значење во прашање, да почнат да подготвуваат за бременост, има физичка состојба на жената. Таа мора да се запомни дека голем товар на 'рбетот е создадена во пренаталниот период. Тоа е поврзано со значително зголемување на телесната тежина. Затоа препорачува за зајакнување на стомачните мускули и назад преку комплексни вежби. Тие, исто така може да се користи како превенција на рамни стапала, за подобрување на тонот на мускулите на дното од карлицата и како резултат на развојот на бутовите. Со вршење на овие вежби дневно може да го олесни бременоста и породувањето, како и забрзување на процесот на враќање на оригиналната форма по раѓањето. Физичкиот тренинг ќе им обезбеди можност да се добие околу проблемот на вишокот на страна тежината за да се избегне проширени вени, стрии, солзи за време на породувањето.

третирање на заболувања

Одредена група на инфекции може негативно да влијае на развојот на детето или на бременоста. И покрај тоа што речиси сите од нив немаат никакви симптоми и оди незабележано, последиците се многу сериозни. На пример, рубеола или токсоплазмоза, која се одржа во детството, речиси и да нема опасност за мајката. Сепак, инфекција на овие болести во текот на бременоста може лесно да доведе до инфекција на детето. Херпес и цитомегаловирус, кој е предмет на најголем дел од луѓето често не се манифестираат, и вируси не се размножуваат, но егзацербација на овие болести во пренаталниот развој на можна инфекција дете на фетусот. Најголемата опасност е навлегувањето на инфекција за време на првиот триместар од бременоста. Затоа, тоа е потребно да се спроведе пред-скрининг за оваа болест, и кога тие се откриени да се спроведе соодветен третман.

вакцинација

важно е да се вакцинираат против одредени болести пред забременувањето. Таквите се однесува рубеола. Во случај дека тоа не боли жена, треба да биде 2-3 месеци пред бременоста очекува да бидат вакцинирани, дури и ако антитела се наоѓаат во тест на крвта. Во моментов, сите на вакцина против рубеола е апсолутно безопасни, да обезбеди речиси совршен резултат и да се произведе имунитет од болеста, за повеќе од 20 години. Ако вакцинација не се врши однапред, за време на бременоста е забрането да се направи, така што тоа е можно да се појават на овошје со вирусот. Во случај на планирање концепција на почетокот на зимата, таа ќе треба да се всели во нас самите и од грип. Сите лекарски прегледи, разни видови на инјекции и било каква манипулација претставуваат значителен ризик за инфекција со хепатитис Б. Затоа воопшто не е излишно да поминат и оваа вакцинација.