Исхрана на покачена урична киселина во крвта: здрава храна, мени

Ако резултатите од тестовите на лекар дијагностициран хиперурикемија, значи урична киселина во крвта се зголемува. Третманот на оваа болест може да биде ограничена на посебна диета, која треба да биде строго да се почитуваат.

урична киселина

Систем за отстранување на урина - механизам кој го прочистува организмот од својот отпад. Ако тоа функционира како што треба, тоа нема да имаат многу болести. Сепак, под лошото функционирање на бубрезите чисти од остатоците на метаболизмот на протеини и пуринските бази во телото не може целосно. Како резултат на тоа, во урината на овие супстанции во крвта и се движи во зглобовите, бубрезите и други делови од телото.

Акумулира, тие се кристализира и да предизвика болести на различни органи. Дополнителни фактори кои подобрување на овој процес, лошата исхрана ослободени. Размислете за други причини.

Урична киселина во крвта се зголемува: причини

Така, појава на проблеми поврзани со храна. Особено, тоа се:

• злоупотреба на црвено вино и пиво,
• продолжен исхрана;
• прекумерната потрошувачка на месо, риба и остатоци.

Покрај тоа, причината на болеста понекогаш стануваат интензивно вежбање и премногу стрес, како и добивањето на одредени лекови ( "Фуросемид", "Аспирин" и други).

коморбидитети

Во прилог на горенаведените причини, постојат голем број на болести, против која се развива патологија. Меѓу нив се следниве.

1. болести на бубрезите да доведе до формирање на камења. Иако голем број на болести на тој орган може, напротив, да се намали производството на урична киселина.
2. Дебелината.
3. Гихт влијае на бубрезите и да доведе до нивниот неуспех. Страдаат и зглобовите, што резултира со атеросклероза се развива.
4. Дијабетес, хипопаратироидизмот, акромегалија и други болести на ендокриниот систем, исто така, се изложени на ризик.
5. Хипертензијата се влошува од страна на втората фаза, ако урична киселина во крвта се зголемува. Причините во овој случај лежи во основната болест. Затоа, нивото на урична киселина се нормализира по себе, ако лек хипертензија втората фаза.

Симптоми на покачена урична киселина

Како да се разбере дека на урична киселина во телото е премногу? Различни луѓе имаат различни симптоми. И често се спомнуваат други состојби на болест. А јасен знак за развој на болеста станува, на пример, хроничен замор, замор, па дури и формирање на забен камен. Затоа, возрасни идентификува болеста без други изрази патологии, без да се прави соодветни тестови е речиси невозможно. Но рацете и образите на децата има светло-црвени дамки.

Како и да е, пред да се преземе акција и да се најдат начини да се намали урична киселина во крвта, да го положат тестовите. Тоа се покажа како вистински резултати пред собирање на крв се придржуваат до одредена исхрана. Што храна што не може да се јаде? Три дена пред собирање на крв треба да се исклучат од исхраната, алкохолот и протеини кои содржат храна. Последниот оброк треба да биде најмалку 8 часа. За анализа на крв земени од вена. А насока на оваа испразнета ревматолог, уролог, нефролог и кардиолог.

Норма урична киселина

Кај децата, жените и мажите се различни нивоа стапка на урична киселина. Така, кај децата е 120-320 микромоли по литар за жени - 200-300 микромоли по литар, додека кај мажите - 250-480 микромоли по литар.
Се разбира, проблемот не е само зголемена стапка, но, исто така, се намали.

Она што храна треба да се избегне?

Од оваа болест често оди заедно со прекумерна телесна тежина, диета со зголемување на урична киселина во крвта и доведува до намалување на телесната тежина, со што се решавање на проблемот на ниво на причинско-последична.

Сепак, посебен режим на власт не треба да биде строг, бидејќи се постигне спротивен ефект.

Бидете сигурни дека ако не се откажат, или барем да се намали потрошувачката на алкохол. Впрочем, тоа има директно влијание врз дебелината. Секој ден, да пијат многу течности, тогаш помалку веројатно дека урична киселина кристали се депонирани во зглобовите.

Пурините доаѓаат во многу природни производи. Повеќето од нив се во живина, риба и месо. Затоа, пожелно е да ги замениме со друга храна и намалување на нивната потрошувачка.

Неопходно е да се земе сериозно износот на шеќер дневно. Имајте на ум дека тоа е веќе се наоѓа во овошјето и други природни производи. Затоа, употребата на слатки штетен ефект врз здравјето, и да се намали на минимум, или уште подобро одбие целосно. За некои, тоа може да изгледа чудно, но леб, замрзната пица, сос, кечап, житарици и житни барови кои содржат шеќер, исто така. Тоа е подобро да се откаже од конзерва и замрзната храна. Во исто време на овошје јаде во неограничени количини, и покрај фактот дека тие содржат фруктоза. Во својата природна форма не се најде во високи концентрации. Но, заедно со свежа храна телото добива многу витамини и минерали.

Што исхрана треба да биде?

Размислете за тоа што производи мора да мора да вклучуваат исхрана на покачена урична киселина во крвта.

Со здрава исхрана не само што се постигне нормализација на телесната тежина, но го чувам толку доследно. Во исто време обезбедува потребната количина на енергија, како и оние елементи кои го одржуваат здравјето и не се дозволени да се развие гихт и други болести.

Секој ден, го вклучуваат следново храна во исхраната.

1. Зеленчукот и овошјето што се јаде во големи количини. Подготват јадења, задушени зеленчук и друга храна, а со тоа обезбедува пониски нивоа на урична киселина.
2. Постои мала количина на пурините во храна која содржи скроб, и тоа: ориз, тестенини, компири, овес, јачмен. Па, овие производи во комбинација со овошје.
3. Да се откажат од месо, риба и јајца не се целосно достоен за тоа. Но, токму пресметува дневна максимална доза, и тие се ограничени.
4. Тоа придонесува за нормализирање на тежина јаде ниски храна како сирење, јогурт и обезмастено млеко. Таква диета со зголемување на урична киселина во крвта наситен на телото протеин, но не и во пурините, бидејќи овие производи содржат многу малку.

Приближно исхрана

Да разгледаме неколку примери на менито во исхраната.

Мени №1.

За појадок, да се подготват пудинг од моркови, варени јајца, направи зеленчук салата и чај.

Ручек состои од супа колковите.

За ручек, јадете супа од кнедли со млеко, компири котлети и пијалок желе.

Попладне закуска јаболка.

За вечера, се готви зелка ролни и чај со изварка.

№2 мени, кое се состои од исхрана со зголемување на урична киселина во крвта, е наменета за оние кои имаат компликации во форма на гихт, тоа е потешка.

За појадок, јаде сирење, и да се полее со чај или желе.

Снек пијат една чаша сок од домати.

Ручек состои од супа со ориз и зеленчук, задушени овошје.

За вечера, се јаде печен компир и пијат чај од колковите.

Мени №3. Ако болеста веќе се иселија, туку и за здравјето и за спречување на таквиот износ во исхраната.

Појадок леќата каша со млеко и зелен чај.

Печени јаболка за ручек, кој додаде мед и ореви.

За ручек јадете супа и се пие чај од колковите.

На ручек јаде банана.

За вечера, задушени компири, се направи зеленчук салата и да пијат една чаша млеко.

заклучок

Така, ако во исхраната е на покачена урична киселина во крвта е строго да се почитуваат, наскоро ќе биде во можност за нормализирање на овој индикатор. Но, дури и се врати, тоа не е потребно повторно "посно" на печено месо на скара, злоупотреба на алкохол, и да дозволи себеси на другите производи непрофитабилен. Подобро е да се постојано се грижи за здравјето на луѓето. Потоа, во иднина не треба да се исцрпи со времетраењето на третманот. Ќе уживате во здравјето и добри духови, и нездрава храна едноставно не сакаат да јадат, а не да предизвика штета на своето тело.