Исхраната на ананас: вистината и фикцијата

Како што сугерира името, исхраната од ананас ја презема употребата на овие плодови за храна - неколку пати на ден, за појадок, ручек и вечера. Наједноставната верзија на тоа е истовар моно-исхрана, наменета за еден ден. Ананасот "растоварање", во отсуство на контраиндикации, може да се врши неделно. Во исто време во текот на денот е дозволено да се јаде само еден килограм ананас, што го дели на четири оброци. Краткорочната исхрана од ананас ви овозможува да изгубите 500-700 грама тежина во исто време. Редовно го користите овој метод, речиси безболно може да се претвори во форма за неколку месеци. Исто така постои и полесна верзија на оваа еднодневна исхрана: покрај ананас, дозволено е да пие сок од овој плод (еден литар), кој треба да се пие во мали делови во текот на целиот ден.

Втората опција е диета со протеинска ананас: може да седите на неа две недели. За консумирање на месо, печурки и зеленчук (освен за скробен компир и слатки моркови). Ананасот може да се јаде одделно или во комбинација со нив - на пример, во салати. Како облекување, дозволено е да се користи црн пипер и сок од лимон. Ананасот со оваа диета може да јаде до 700 грама дневно, со малку маснотии месо - не повеќе од 300. Бројот на други производи не е толку важен, единственото правило: не можете да користите масло, дури и зеленчук, за готвење. Ја одржува оваа диета за две недели, може да се ослободите од четири или пет килограми вишок тежина.

Исто така, постои и петдневна исхрана на ананасот: неговата исхрана е доста разновидна. Правилото овде е едно - ананас мора да биде присутен во секој оброк: за појадок и вечера треба да јадете 100 грама, а на ручек - 150. Исхрана со оваа диета е три оброци на ден. На појадок, во прилог на ананас, можете да јадете исушен парче леб и парче сирење или две јајца, или 150-200 грама варена шунка. Друга опција, исклучително вкусна и корисна - овесна каша со ананас: мусли (2 лажици) се истура со природен јогурт, без вкусови и конзерванси, и зачинети со ананас пире (50-100 грама од секој производ). Опциите за ручек се како што следува: 200 грама варено месо или 300 - малку масти риба и јадење од зеленчук (салата, кавијар или салата од морков, облечена со растително масло). Конечно, на вечера можете да јадете овошна салата или задушен зеленчук или да пиете 0,5 литри природен јогурт - во овој случај целосно ја заменува храната, освен ананасот. Оваа диета од ананас е сосема разновидна, но со малку калории. Сепак, тоа се толерира доста лесно и обично нема симптоми на глад кај оние кои "седат" на него. Ако сакате, може да се повтори, продолжувајќи до десет дена - но само ако се чувствувате добро. Оваа диета од ананас (коментарите потврдуваат ова) ќе ви овозможи да "шутнат" од пет до осум килограми.

Диетата на ананас, како и повеќето од ова овошје, долго време му припишуваат уникатни својства. Тие беа поврзани со способноста на супстанциите содржани во него за да ги разрушат мастите. Врз основа на ананас, беше создаден хербален препарат "Bromelain", кој содржи природен ензим добиен од неговата каша. Прибелешката до него вели дека тој е способен да го подобри метаболизмот, да ги раскине мастите и протеините. Од рака на рака, рецептот за "магичен" алкохол (!) Тинктура на ананас, наводно ефикасно се бори со вишок тежина: се препорачува да пиете на лажица четвртина час пред оброк. Се вели дека сè може да се направи - ананас тинктура успешно ќе ги избалансира сите грешки во исхраната, само во овој случај ќе биде неопходно да се земе дополнителна лажица на чудо лек.

Сепак, некои истражувачи веруваат дека улогата на бромелаин во поделбата на маснотиите не е докажана. Ананасот придонесува за губење на тежината, велат тие, но само на сметка на нивната ниска калорична содржина (48 kcal на 100 грама). Затоа, не сметајте на чудесниот ефект на јадење на овој плод: без ограничување на брашното, масното и слатко, веројатно нема да успеете.