Алкохолот се заменува на стрес и на забавата? Универзална замена алкохол

Алкохол цврсто обезбеден позиција во нашето општество и начин на живот. Денес, тие не можат да сторат без една партија или една пријателски собири. Покрај тоа, како седатив со силна стрес се користи за сите исти пијалок.

Она што може да го замени? Ова прашање стана особено актуелна кога мода дојде во култот на здрав начин на живот, и многу мораше да се откажат од нивната навика во корист на подобрување на здравјето.

Сепак, тоа не веднаш доаѓа сознанието дека целокупната тон и се стабилизира, и работел со текот на времето, слабоста на пиење продолжува да доминира на човекот. Сепак, постои решение: производи кои ги заменуваат алкохол, ќе ви помогне полесно да се преживее периодот на повлекување.

психолошки аспект

Ако порано лице зависници од алкохол, тогаш се обидуваат да се откажат, тој несвесно произведува поранешниот стереотипни активности. Во овој случај тоа е потребно да му се објасни разликата помеѓу целосна замена на духови и подменија.

Во првиот случај, апстиненција од алкохол е доброволно и целосно свесен чекор, кога едно лице ги исполнува своите животи со нови искуства, овозможувајќи да се заборави за алкохол.

При замена на однесувањето на поранешниот љубовник на алкохолни пијалаци е силно евидентно. На пример, тој може да се пие квас со бесквасен закуски со пиво, а понекогаш дури и да стане поднапиен од тоа - толку силна е ефектот на авто-сугестија.

Алкохол на партии

Модел на однесување на повеќето тешко да се промени, ако едно лице се движи во круг, каде што се претпоставува постојана пиење и оваа навика е силно се охрабруваат. Ова може да биде дел од семејството празници, општествени собири или пешачење партија. Понекогаш се откажува од духови во овие ситуации повеќе пречеше етичка гледна точка, бидејќи прекршокот генерира најблиски или нивните незадоволство.

Меѓутоа, проблемот може да се реши, ако тоа е можно да го замени алкохол. Особено лесно да се направи на партијата, во кој доминираат коктели и светлина алкохол.

Она што може да го замени:

• Пиво. Тоа лесно се заменува бесквасен квас или било која друга сода жолта, дури и лимонада.
• Абсинт. Наместо тоа, тоа е погоден лимонада "тарос", има пријатен вкус и карактеристична зелена нијанса.
• Коктели со содржина на сок може да се замени со овошни пијалаци и овошни нектари.
• Бел рум. "Самовила" или тоник изгледа исто како овој пијалок, или било која друга, има транспарентна боја.

Алкохол: замена под стрес

Како што споменавме погоре, мисли за алкохол и посетете не во тешки ситуации кога треба да се смири нарушени нерви. Во овој случај, најдобро ќе биде замена на различни слатки, или голем број на безалкохолни пијалоци:

• Лимонада "тарос" може да биде најдобра алтернатива на "Бакарди" и текила. Тој има доста специфичен вкус и светли, со што се овозможува да се заменат овие пијалоци прилично остри.
• Какао, силна чај и кафе замена ракија и вотка. Поради нивната топла пијалок, тие ќе се загрее, а совршено опуштена, ако тие пијат мали голтки. Но, не се занесувај: прекумерната потрошувачка може да доведе до болести на кардиоваскуларниот систем.

• Млеко, млечни производи и компот од цреши се погодни за љубителите на вино.

универзална замени

Ако ние не зборуваме за одредени пијалаци, и воопшто за борбата против зависноста, постојат три алатки кои може да им помогне дури и во многу тешка ситуација.

1. Фито. Тоа тонови и го подобрува варењето и ја подобрува црниот дроб и екскреторниот системи во принцип, со смирување на нервите. Но, вие не треба да се вклучат во нив во големи количини: постојат случаи, во зависност од алатка.
2. Компот на сушено овошје, свежи сокови и супа колковите. Овие пијалоци се обвинети за витамини и даде убав излив на енергија, бидејќи тие ќе го замени не само алкохол, но исто така и енергија.
3. Секое производи од шеќер. Тие се подигне нивото на ендорфин во крвта и подобрување на расположението, но им е потчинет, не е потребно за доброто на интегритетот на забите и се елиминира ризикот од ко-морбидитетот.

Нема да се врати во поранешниот начин на живот, користејќи ги овие замени, тоа не е неопходно да се убеди дека тоа е алкохол. Она што може да го замени во секојдневниот живот, како што е опишано подолу.

Како да се готви јадење без додавање на алкохол

Многу рецепти препорачуваме додавање на алкохолни пијалаци за подобрување на вкусот. Сепак, тие може да се замени без оштетување на изгледот и други квалитети на храната.

Така, пивото може да се замени со смеса од говедско месо супа и безалкохолно пиво, amaretto - екстракт од ѓумбир, ракија - круша сок, и пристаниште - портокал.

Во сите други случаи, опојната заменува со аналози кои не содржат алкохол, или извадоци од овошје. Наместо на кафе ликер одговараат на различни видови на овој пијалок, и да го заземе местото на вотка може сок од лимон со додавање на јаболко.

Што не треба да се користи за замена на

Треба да се воздржат од какви било седативи, освен оние наведени погоре, како што е телото, навикнати на постојана интоксикација, и без тоа ќе биде многу слабите и апатични. Обидувајќи се да го замени саламура алкохол, исто така забрането - доза на повеќе од 500 g предизвикува дехидрација.

Не злоупотреба на моќ инженери и пијалаци вкус идентични навики, но не содржат алкохол (на пример, безалкохолно пиво). Првите се на директна штета на телото, а вториот се во можност уште еднаш да се потсетиме на зависност.

Друга лоша идеја е замена во зависност од други зависности како што се пушењето, бидејќи тоа нема да се од еден таков потег многу добро, само штета. Тоа е подобро да се прибегне кон алкохол надлежните замена со друга забава, а не закана за губење на менталното и физичкото здравје.

заклучок

Врз основа на погоре, може да се заклучи дека не постојат производи кои ги заменуваат дејствија, нема да ви помогне ако човекот се уште не донесе одлука за промени во нивниот начин на живот. Само кога тој навистина ќе се разбере зошто треба да се откаже од зависноста, проблемот ќе се движат од мртва точка.

Но, во овој случај повеќе не се потребни никакви замени, и незадоволство и незадоволство од други одат страна на патот. Меѓутоа, за да им даде одредена сума на време за одвикнување се уште е точно, бидејќи на психолошки тешкотии на разделба со цигара.

Меѓутоа, ако човек цврсто решен, а потоа на крајот ќе успее.