Јадења од цвекло

Кој не знаат за придобивките од цвекло! Таа е богата со широк спектар на елементи, позитивен ефект врз здравјето на нашето тело. Ова јод, магнезиум, калиум, железо, фолна киселина, разни витамини. И ова не е комплетната листа. Цвекло помага за намалување на холестеролот, го подобрува варењето на храната, го елиминира токсините од телото и има подмладителен ефект.

Лекарите препорачуваат јадење варено цвекло и јадења репка за оние кои се дебели или се борат со прекумерна тежина. Зеленчук промовира метаболизмот на мастите и е средство за спречување на дебелината на некои внатрешни органи.

И што од репка јадења може да се подготви?

салати

Како јадења од цвекло, како салати, речиси секогаш присутна на секој празник маса. Се разбира, од најпопуларните - харинга под крзнено палто. Но рецептот на неговата подготовка секој знае, но она што може да го замени веќе традиционална салата со додавање на репка?

1. Цвекло салата со калинки

Првиот слој - еден медиум краставица се сече на коцки и го стави во еден слој или салата сад.

Вториот слој - неколку средни клубени од варени компири и се сече на коцки. Се шири со мајонез.

Третиот слој - бланширан во блендер да помине низ Masher или две чешниња лук и три ореви. Рамномерно се шири на мешавина на слој на мајонез.

Четвртиот слој - Вари 200 грама свинско филе, се сече на помали.

Петтиот слој - гранат кора и се одвојат зрната. Истурете половина од нив петти слој. Се шири со мајонез.

Шестиот слој - решетки 100 грама сирење тврда.

Седмата слој - две вриење репка и решетки. Се шири со мајонез.

Последниот слој - посипете со останатите салата со калинка семиња.

2. Салата "Љубовница"

Оваа салата е исто така ронлив

Првиот слој - средината два свежи моркови решетки, се меша со грст суво грозје (пред попарени со врела вода за мекост). Стави во салата сад и се шири со мајонез.

Вториот слој - посебен решетки плоча 150 грама сирење, го помине низ два Masher лук каранфилче и се меша со мајонез. Како резултат на маса е ставен во следниот слој салата сад.

Третиот и последниот слој - повторно во посебна плоча сецкани претходно натопена во топла вода неколку сливи. Грст ореви малку СРЈ, се исецка и да додадете на сливи. Сега се фаќа за варено цвекло. Сите состојки се комбинираат и се зачинува со мајонез. Да се постават на смесата на салата. Од погоре, можете да го красат на парче или сецкани ореви.

Супа со цвекло и сирење

Јадења од цвекло, имено супи не се ограничени на супа или цвекло. Може да се обидете и еве еден интересен рецепт.

Решетки половина килограм репка, се сече на коцки еден компир. Стави зеленчук во загреана тава податоци со растително масло и пржете за неколку минути, а потоа покрие и врие за пет минути.

Сподели зеленчук во еден литар врела супа (достапни од коцка), се вари 15 минути.

Во тоа време во растително масло СРЈ кромид, мелени лук каранфилче и две коцки јаболко. СРЈ за 4 минути, а потоа се стави во тенџере на супа. Сол, додадете зачини.

Готви за уште 10 минути, две минути додека готви става во тава од 50 - 100 грама рендано сирење. Супата е подготвен!

Јадења од цвекло за деца

Подеднакво корисни зеленчук педијатри препорачуваат да влезат во исхраната дури и на најмалите деца. Се разбира, цвекло јадења за деца се направени во форма на пире.

Пире од компири со јаболка

Цвекло варени половина час, така што беше многу мек. Решетки се готви зеленчук во износ од 50 грама. Додадете една мала сецкан јаболко пире. Кисела павлака. Вкусна деликатес е подготвен!

Јадења од цвекло рецепти се прикажани погоре не се само вкусни, но исто така корисни!