Што да се избере, бокс или тајландски бокс? Разлики правила, добрите и лошите страни

Покрај тоа, традиционалните сет на вежби чија цел е збир на тежината, истегнување и зајакнување на мускулите, дава начин на боречки вештини. Во последниве години, се стекна огромна популарност различни видови на боречки вештини. На повеќето релевантни, бокс и тајландски бокс, или, како што го нарекуваат спорт, Muay тајландски. Ефективноста на боречки вештини е десет пати поголема од користа од класичните фитнес вежби. Борци горат огромна количина на калории се работи скоро секој мускул. И луѓето се избере за себе боречки вештини, обучени и психичко здравје.

Бокс и тајландски бокс: Основни информации

Многу често, загрижени за почетници на прашањето: што да се избере - бокс или тајландски бокс? За да одговориме на ова прашање, потребно е да се запознаат со видовите на борба тесно. Главната сличност помеѓу овие два вида на боречки вештини е да се борат технологија. Тоа е врз основа на удари. И бокс, тајландски бокс и оптимално одговара за одбрана во реалниот свет. По сите удари не бараат задржување на непријателот, и на тој начин обезбеди мобилност. Покрај тоа, и двата вида имаат потреба од коректен однос кон непријателот. Ривали се забранува користење на вербална и физичка начини за навреда не само пред и за време на натпреварот, но исто така и по него. Постои код на честа, според кој мажите се должни да ги почитуваат законите и традицијата на земјата, каде што на натпреварот, да биде пример на чесност и великодушност.

Стилови на водење на двобој: има ли разлика?

И покрај сличностите во Muay тајландски бокс и боречки вештини, постојат значајни разлики. На пример, во бокс може да штрајк само рацете, лактите или рамењата нападот е строго забрането! Од безбедносни причини, користат специјални ракавици боксери. Патем, испакнатините се движат премногу ограничен - тие може да се примени само во горниот дел од телото во противничката половина. Кука под појас - директен пат до дисквалификација. Покрај тоа, боксерот не може да:

• да им помогнам;
• гризе;
• да возвраќаат на главата;
• победи на бубрезите.

Забрани однесување напади и бокс и тајландски бокс. Разликите лежи во фактот дека во тајландски бокс "мирна далечина" помеѓу спортистите значително намалена. Muay тајландски е многу повеќе крути вид на боречки вештини. Покрај камери, тајландски бокс може да штрајк своите колена, потколениците, колената, стапалата. Во САД Muay тајландски, бидејќи на својата бескрупулозност и ефикасноста се вика "смртна борба." По сите удари кои предизвикуваат едни на други непријатели, моќни и брзи, тие се многу тешко да се не само блок, но дури и да се види!

Друга уникатна карактеристика на боречки вештини Muay тајландски - музика. Специјални забава борби дава неверојатна комбинација на флејта и тапани, традиционални тајландски музика.

За да одговараат на тајландски бокс и бокс?

Боречки вештини достапни за луѓето од сите возрасти. Меѓутоа, за да започне кариера најдобро на возраст од седум до десет години. Многу често родителите се убедени дека бокс - синоним за висок повреда, но вреди да се напомене - наставници компетентно да се изгради процесот на обуката, а минимизирање на ризиците. Да се откаже од активностите, се оправдува присуството на вишокот на тежина, тоа не е потребно. Во текот на работниот однос со бокс или Muay тајландски е многу лесно да се стави себеси во форма.

Како и другите спортови, Muay тајландски бокс и не се погодни за сите. За вршење на боречки вештини не само што треба здрав ум, но, исто така, здраво тело. Постојат голем број на контраиндикации. Во тајландски бокс клубот нема да прифати луѓе:

• атеросклероза на мозокот;
• епилепсија;
• аритмија;
• коронарна срцева болест;
• срцева болест;
• астма;
• туберкулоза;
• пептичен улцер;
• леукемија;
• анемија;
• хемофилија;
• дијабетес;
• артритис.

Услови за боречки вештини

Ако одлучите што бокс или тајландски бокс вие само треба, е да се запознаат со основните принципи и правила на спортот и неговата историја.

Muay тајландски е познат на човештвото уште од античките времиња. Историчарите велат дека тајландски бокс се појави пред повеќе од дваесет векови! Бокс многу помлади - како спорт, тој беше признат само во XVIII век. И само првите професионални борби почна да се одржи во 1892 година.

Федерацијата на тајландски бокс Русија во 1996 година првите правила на конкуренцијата. Кој работи на петтата ревизија на правилата донесени десет години подоцна, во 2006 година. Сите измени на прописите се даде препораки за тоа најголемата организација на Фондацијата Викимедија Muay тајландски во светот.

Во конкуренција на аматерски боксери потребно да се има опрема. Шлем, писка, заштитници, заштита на колената и школки во препоните може да се спаси од сериозни повреди. Но, користењето на дополнителна опрема за професионални Тајландски борци. Аматерски борби често се случуваат во пет-шест метри прстен, професионалци бараат средба на прстенот е повеќе - околу седум метри. Постои тајландски бокс поделба во категории на тежина. На сложеноста на правилата на кој дојде во клубот на тајландски бокс почетник спортист, ќе се воведе на тренерот, кој има долгогодишно искуство. На пример, само професионална ќе бидат во можност да научат како да се одржи тупаница на штрајк. Тренерот да ви кажам за тоа зошто Muay тајландски се нарекува уметноста на осум екстремитети, или "бокс octopodiformes".

Боксери, и двете професионални и аматерски спортски тренери и ветерани обединува Аматерски боксерска федерација на Русија. Имаше оваа организација во 1992 година. Главната цел на неа - популаризација на бокс и неговиот развој во населението на нашата земја. Тоа Федерација на аматерски бокс Русија, е организатор на бокс натпревари на сите нивоа, се занимава со професионален развој на спортисти и тренери.

правилата за конкуренција се ограничи тешки боксери. Најважниот услов - една категорија на тежината. Покрај тоа, спортистите не е дозволено да се свртиме од непријателот и го победи со нешто друго освен стисната тупаница. фанови возраст, да учествуваат во меѓународната конкуренција, не може да биде помал од 17, а повеќе од 34 години. Но, ограничувањето на професионални боксери може да биде само физичка состојба.

Outfitting боксер и вратоврска-боксер

Во зависност од она што ќе го изберете - бокс или тајландски бокс, треба да се разгледа изборот на високо-квалитетна опрема. Пред неколку века ", Тајланѓаните" Беа потребни само две ленти на коњ кожата. Нивните борци рана на тупаници. Денес, со цел да се избегнат сериозни повреди, спортисти користи целиот арсенал на заштитни средства. Зачувај јазик и заби помага капа, која се протега од глуждовите ќе заштедите голф глуждовите. Не се в ред и слабините, направени од метал. Влошки и коленото влошки - најважен додека спаринг. Покрај тоа, ќе треба почетници завои, помага да се задржи правилната положба на раката, и светлината ракавици. Тајландски бокс класи обезбеди за светло чевли и тајландски шорцеви.

А сличен сет на потребата и оние кои одбрале бокс: капа и бендот-школка, удобно спортска облека и обувки, завои и ракавици. Протресете и дисекции боксер штитат посебните шлем. Посебен чевли - боксери - вистински спас од исчашувања и дислокации.

Комплет боксер прва помош

Спортистите кои се одлучија за бокс или тајландски бокс, склони кон разни повреди. Тоа е зошто тоа е важно да ги собереш потребните лекови. Првото нешто да се купи - Завои, памук, бактериски лепило завои, водород пероксид. Тоа не е излишно да биде јод, амонијак, затоплување и ладење креми и спрејови. Антинеопластични и болка relievers исто така може да биде корисно.

Како да се стане шампион: 7 совети за почетници

Бокс - е сила, но брзината е различна тајландски бокс. Добрите и лошите страни на овие две боречки вештини дефинира секој за себе. Но, спортисти, кои веќе неколку години се посветени тепачки може да даде совети за почетници:

• вреди да се користи измамен движење, проследено со напад;
• предизвика на противникот да го нападне и остро го напаѓаат;
• да не се изложуваат на главата непријателот и да се врати;
• не се фиксни, така што противникот не успеа да се најде слаба точка;
• промена на ритамот на борба и позицијата дека противникот не беше искористена за него;
• се меша долги и кратки напади;
• следење на надворешните манифестации на болката и заморот, а во секој случај не да им ја покаже.

Не слаби половите: Жените во бокс и "Тае"

Покрај тоа, на боречки вештини се избрани претставници на парична казна половина од човештвото. Причините за ова се многу: прво, бокс и тајландски бокс - тоа е добра кардио. Со редовна пракса, можете да изгубите тежина, среди на кардиоваскуларниот систем.

Второ, жените се привлечени непосреден ефект: мускулите речиси веднаш се добие олеснување и затегнати. Па, и, трето, обука во бокс и Тајландски бокс помага развијат реакција и да ги научат основите на самоодбрана. Главен услов за жени - се користи за заштита на градите, изработен од еластичен материјал со зашиени пластични чаши.