Уморни нозе? Нога бања да ви помогнат.

Колку често доаѓаат по активен, зафатен ден, вие буквално паѓа од замор и се чувствуваат "без нозе"? Шансите се, почесто отколку што би сакале. Ова е особено точно за жените, кои заздравувањето на ден во високи потпетици дома со големо олеснување "олупи" со нив и myagonkie чевли, удобни папучи. Колку често се да се релаксираат вашите нозе и навистина? Можеби премногу често. И залудно, бидејќи тоа е неопходно да се грижи за вашите нозе во ист начин како и за рацете и лицето, а за остатокот од телото. И време за таква заштита бара сосема малку, затоа што се работи за постапка како што се нога бањи.

Не се претпостави дека ова треба да се направи само за спречување на настинки и се задржи топло, ако силно peremerzla. Да, тоа, исто така, но сепак, нога бања не само што може топло, но, исто така, придонесе за отстранување на уморни нозе, да се релаксираат на целото тело. И, се разбира, никој не го укинува концептот на едноставна хигиена.

Најмногу едноставен и достапен нога бања - ова е вообичаен корито со топла вода и ароматични масла или морска сол (трпезарија е исто така доста погодна). Се става во сад две лажици сол, ставете неколку капки етерични масла како лаванда, портокалова или розова, и натопи задната нога за десет минути: замор како рака лифт. Изработка на таквата постапка да барем секој ден. Особено сол бањи се корисни ако имате прекумерно потење нозе.

Ако страдаат од болести на зглобовите, ќе им помогне на нога бања со терпентин. Тоа го намалува воспалението, е добро ублажува болката, го намалува крвниот притисок. Таа, исто така може да се користи како профилактички против настинки. За такви бањи купат специјални козметички решение терпентин и ја истурам во вода во саканиот пропорции. Впие нозете за 10 минути во него. бањи текот терпентин е обично помеѓу 10 до 20 дена.

Ако можеш, да си масажа вода за нозете. Нивните сорти се доволно многу, и тие се многу добри во која ги комбинира функционалноста на едноставен третман на вода со различни видови на нога масажа. Ова може да биде ефект на џакузи, акупресура стапала, Рефлексологијата, вибрационен, итн Со други зборови, со такви priborchikom ќе можат самостојно да ги извршуваат своите нозе за повеќето вистински процедури СПА, отстранување на нив од замор и оток, ја подобрува циркулацијата на крвта, зголемување на тонот.

Тоа е многу ефективен во своите својства на јонски нога бања: во него формира магнетно поле кое има позитивно влијание не само на нозе, но исто така има ревитализација ефект на телото како целина. Таквите токсини масер во ред, а со тоа подобрување на целокупната тон, веќе не се наруши хронични болести, несоница исчезнува.

Само сети се дека за нога бања не се препорачува за оние кои страдаат од алергии, егзема, разни чиреви. Многу, многу внимателни со такви коцки треба да бидат оние кои имаат болест, како што невропатија. Оваа болест се карактеризира со премногу ниска чувствителност на температура и болка, така што е веројатно да се изгори, додавање на бања повеќе топла вода, но не се чувствува нејзината вистинска температура. Кога слаба циркулација нога бања може да се земе само по консултација со лекар. Водата во овој случај не смее да биде премногу жешко, и за време на постапката - премногу долго. Ако го направите контраст бањи, се сеќавам дека водата во басенот треба да биде максимум 38-42 степени, а вториот - не е помал од 20. Миеше нозете наизменично во карлицата, во вториот, два пати во секоја од нив. Но, самата постапка не се повторува повеќе од два пати неделно. И, се разбира, на крајот на која било од постапките, секогаш избришете сува со една нога, со цел да се спречи формирање на мувла и други проблеми, а најмалку еден час само легнете и да се релаксираат.