Тоа се подготви појадок брзо и вкусно?

Доручек е една од најважните компоненти на нашата исхрана. Нутриционистите не се препорачува да го помине, па дури и оние кои решиле да се губат телесната тежина. Тоа треба да биде едноставен, но сосема задоволувачки. По читањето на денешната статија, ќе научат дека можете да се подготви појадок.

Урда тепсија со ориз

Оваа диета и многу здрава чинија. Тоа содржи прилично голема количина на лесно сварлива протеини и калциум. Не помалку важно е фактот дека целиот процес трае помалку од еден час. Затоа, оваа тепсија може да се препорачува на оние кои се уште не одлучил што да се подготват децата за појадок.

Да се молам неговиот ученик овие вкусна и здрава третира треба да биде една ноќ да акции на сите потребни состојки. За да се подготви една порција ќе ви треба:

• 80 грама на сирење.
• Две свежи јајца.
• 40 грама ориз.
• 40 милилитри млеко.
• Неколку лажици кисела павлака.
• 100 грама суво грозје.
• Половина лажица шеќер.

Покрај тоа, треба да се подготви пет грама путер и breadcrumbs.

Како што ние се подготват вкусна појадок за дете треба да се земе само свежи и квалитетни производи. Во сад на сува урда додадете шеќер, путер и едно јајце. Целата беше меша добро и се поврзани со претходно варен ориз јасни и изми суво грозје.

Како резултат на маса се шири во тава, претходно подмачкан и посеан со breadcrumbs. Важно е дека висината на иднината тепсија не надминува 3,5 см. Над него подмачкува јајце, тепани со кисела павлака, и го испрати на загреана рерна до неколку стотици степени. По час и половина кајмак ориз тепсија може да се сервира на масата. На барање на своите напои џем или мед.

Омлет сирење на кревет

Тоа е задоволување и едноставен сад исто така може да бидат од интерес за оние кои се уште размислува дека се подготвени за појадок. Само имајте во предвид дека целиот процес ќе трае околу дваесет минути. Да се направи на два дела на омлет, би требало да проверите дали има во вашиот фрижидер:

• 100 грама на сирење.
• Шест свежи јајца.
• Две зрели домати.
• 250 милилитри млеко.

Плус, треба сол и неколку sprigs на копар или магдонос. На дното на длабоките садови се шират или грубо ситно сирење носи. Става на врвот на парчиња од домати и сето тоа истури јајца, шлаг со лесно солени млеко. После тоа, следниот омлет посеан со сецкани свежи билки и го испрати да се пече во претходно загреана рерна.

"Училиште утро"

Оваа опција треба да им се допадне на оние кои мислат дека дефинитивно треба да се готви каша за појадок. За да се добие две порции на вкусни и здрави јадења, ќе треба да акции однапред сите потребни компоненти. Во вечерните часови, проверете дали има во вашата кујна:

• Шест лажици ситно мелени овесна каша.
• Едно јаболко и банана.
• Четири лажички шеќер.
• Зрела круша голем.
• Четири ореви.

Гриз истурете две чаши вода што врие. Како резултат на маса е во комбинација со шеќер и се меша темелно. После тоа, јадења од следниот каша стави на шпоретот и го стави во микробранова печка. На готовиот сад се додава сецкани ореви и парчиња овошје. На барање на неред, може да се стави малку путер.

Поради недостиг на свежо овошје каша испрати суви колеги. Како и за шеќер, што може да се замени со џем или мед.

Палента со тиква

Ова е многу вкусна и здрава чинија за сигурни дека ќе бидат од интерес за оние кои се размислува што да се готви на појадок брзо. На утро да го прехрани своето семејство на светлината, вкусна и хранлива каша треба да биде еден ден пред да одат до продавница и купи сите потребни состојки. Во вашата кујна треба да биде:

• 300 грама на прочистен тиква каша.
• А лажица шеќер.
• 100 грама пченка жито.
• една чаша вода.
• 300 милилитри млеко.
• Околу 50 грама путер.

Покрај тоа, ќе треба мала количина на сол. Како што ние се подготват вкусна доручек да биде ноќ пред да бидете сигурни дека се достапни за сите од горенаведените компоненти вас. На тава подмачкан со путер, се шири претходно измиени и ситно тиква и пржете на средна топлина за пет минути, без заборавање повремено мешање. Тогаш содржината на јадења се истури 150 мл млеко и Бејтс оган.

Додека од тиква се наоѓале на плочата, може да се подготви каша. За да го направите ова, пченка жито истури една чаша вода, додадете малку сол лесно и се готви за минимална топлина.

Имаше време да го ублажи тиква земјата со миксер рака или tolkushkoy. Како резултат на пире е во комбинација со варен каша, истурете остатоците од млеко и додадете шеќер. Тава со практично подготвени антена беше ставен на чинија, се покрива со капак и tomyat simmered за десет минути. Каша да стане уште помек и tastier, додадете путер, завиткан во крпа и оставете за петнаесет минути. По што се шират на плочи и се украсуваат со суво грозје, ореви и семки од тиква.

квасец палачинки

Оние кои се уште веруваат дека тие се подготвуваат за појадок, јас би го препорачал да се обрне внимание на овој вкусен и задоволување на лекување. Од целиот процес трае околу два часа, смогвам како палачинки подобро од ден кога не сте во брзање да работат. За лекување на неговото домаќинство лекување на ова, треба да се пре-се испита содржината на вашиот фрижидер и да ги купите на исчезнатите производи, ако е потребно. Пред да почнете да готвите, бидете сигурни дека ќе имате во вашите раце вклучува:

• 200 грама брашно од пченица.
• Еден свежо јајце.
• Осум грама шеќер и квасец.
• 320 мл млеко.
• 12 грама на растително масло.
• 70 милилитри вода.
• А малку сол.

Како што се подготвуваме едноставен појадок за целото семејство, тоа е потребно да се покажа не само корисна, но, исто така, вкусни. За да ја активирате квасец, тие се раствора во топла засладена вода и оставете четвртина од еден час на топло место.

Во еден сад поврзани загреани млеко, јајца, сол и претходно пребарувајќи брашно. Сите внимателно се меша додека не се изедначи, да додадете активирате квасецот и оставете за еден час на топло место. По ова време тестото се измешаат и го постави настрана настрана за уште триесет минути. Се пече палачинки на топла тава, подмачкан со растително масло. Послужете ги со кисела павлака.

овошна салата

Оние кои се заинтересирани за она што обично се подготвени за појадок во текот на летото и почетокот на есента, тоа може да биде препорачливо да се применуваат светлина утрински оброк збогатени десерт. Пред да започнете со процесот, треба да одат до најблиската продавница и купи:

• Три големи сливи.
• Една голема праска.
• Три кајсија.
• Две нектарина.
• 150 грама сладолед.

Покрај тоа, листата погоре треба да биде дополнет со мала количина на шеќер во прав и една лажичка ракија лажица. Како што ние се подготват вкусна појадок (рецепти се дадени во денешниот напис), сите плодови требало да биде создадена, но не премногу мека.

Кајсии, нектарини и сливи се мијат, obsushivayut хартиени крпи, ослободени од коските и се сече на парчиња за истото. После тоа, парчиња овошје се испратени во сад и посипете ги со шеќер во прав, чиј износ варира во зависност од личен готвач предност и неговото семејство. Ако салата е подготвена за возрасни, можете да додадете една лажичка ракија. Како резултат на десерт се шири во чинии на сладолед и ги красат сладолед топки.

јаболко fritters

Ако сеуште се прашувате за тоа што се подготвени за појадок, тоа е препорачливо да се обиде овој рецепт. Тоа е интересна поради тоа што не бара сложени и скапи состојки. Речиси секое семејство секогаш постои:

• Три големи зрели јаболка.
• Пар на свежи јајца.
• Половина литар јогурт.
• Еден и пол чаши брашно.

Во масло и сол да се користат како дополнителни компоненти. Во длабок сад испрати јогурт, јајца и претходно пребарувајќи брашно. Сите се меша темелно и нежно додадете малку сол. На резултантната тестото е додаден изми, излупени и исечени јаболка. Сите повторно замеси и да започне да СРЈ на fritters. Подготвени деликатес ширењето на една убава чинија и посипете со шеќер во прав.

Овесна каша со боровинки и портокали

Процесот на подготовка на овој едноставен, но неверојатно корисни каша трае само една четвртина од еден час. Покрај тоа, ќе треба релативно мал број на производи. На листата се:

• 70 ml крем.
• Еден и пол чаши сок од брусница.
• Две лажици шеќер.
• Половина чаша на овесна каша.

На горната листа треба да биде дополнет со свежи портокали и 70 грама плодови. Во тенџере исполнет со сок од брусница, испрати овес и шеќер. Постојат, исто така, да додадете портокалова кора од лимон. Целата беше меша добро, испратени на чинија, се донесе до вриење и се готви за шест минути. По овој пат во тава истури крем, се промешува повторно и да ги отстрани од топлина. Пред сервирање, готови каша украсени со парчиња од портокал и боровинки.

изварка

Да се направи оваа опција појадок не треба премногу време, и едноставна сет на состојки. Во вашата кујна треба да има:

• A фунта на сирење.
• Една чаша пченично брашно.
• Шест лажици шеќер.
• Пар на свежи јајца.

Во еден сад поврзани сирење, шеќер, јајца и претходно пребарувајќи брашно. Сите темелно се меша додека не се изедначи. Од како резултат форма тесто мали топчиња, лесно притиснете надолу на врвот на нив и испрати на топла тава, подмачкан со било растително масло. Cheesecakes пржете на двете страни додека убаво светло кафена боја. На готовиот антена обезбедени со мармалад или павлака.

топли сендвичи

Ако наутро, има многу малку време, а вие не знаете што да се подготви појадок брзо и вкусни, може да се обиде овој рецепт. За да се добие мирисна топли сендвичи, што треба да се пред-купување:

• Бел леб.
• Биено сирење.
• А пар на зрели домати.
• Две чешниња лук.
• Сол.
• Путер.

На сад за печење нокаутирам парчиња леб, на која се става путер. Сето ова оди во рерна околу десет минути. По ова време на пред-тост леб посеан со рендано сирење, поставен на врвот помина низ чешниња лук печатот и домат. Сите малку prisalivaem и испрати пече. Кога топено сирење, сендвичи се отстранети од рерна и се служи на масата.

Croutons во Marienbad

Треба да се напомене дека овој рецепт е позајмена од германската кујна. За подготовка на појадок ќе ви треба:

• Четири парчиња леб.
• 130 грама liverwurst.
• Четири свежи јајца.
• Лажица путер.
• Една зрела јаболко.

Прво, треба да се подготви шири. За да го направите ова во едно тенџере поврзете рендано јаболко и пире liverwurst. Сите темелно се меша додека не се хомогена.

Пред-сушени парчиња леб намачкани со путер и зеницата на црниот дроб тежина. Топ поставени однапред подготвен јајца пржени јајца. Пред да им служи сендвичи во Marienbad се украсени со парчиња од домати и магдонос.