Супа од риба со просо: рецепти

супа од риба со просо - тоа е лесно и здрави опции кои ќе поднесе жалба на децата и возрасните. Подготовка како уво лесно и брзо. Покрај тоа, садот се смета за корисен. Особено ако составот вклучува риба супа сол вода. Овој производ содржи многу корисни компоненти, кои им овозможуваат на зајакнување на имунолошкиот систем и да се спречи развој на кардиоваскуларни болести.

супа од риба за деца

За да се подготви оваа супа, ќе бара:

1. Кромид.
2. 1 морков.
3. 3 компири.
4. 40 грама просо. Можете да ги користите жито во пакети.
5. 2 трупови на морска риба.
6. 1 јајце.
7. Зелените.
8. Сол, зачини.
9. Сметана.

подготовка на храна

На риба супа со просо испадна вкусна и хранлива, потребно е да се избере вистинскиот производи. Тие мора да бидат свежи. Како и за риба, а потоа го избере најдобриот, што е помалку од сите коски. Тоа е најдобро да се користи за готвење супа rockcod. Рибата се препорачува да се чисти, добро измиени, и потоа сварени во посебен сад. Со тоа може да се готви и просо во вреќи.

супа готвење

Моркови, кромид и компир треба да се исчисти и да се измие. Зеленчук сече на коцки препорачува. Пан треба да се стави на оган. Капацитетот е потребно да се прелива вода и додадете сол. Кога течноста врие, потребно е да се прелива рендан зеленчук. Тие треба да се варат се додека тендер.

Кога рибата е подготвена, таа мора да се отстрани и да се чистат со отстранување на кожата и коските. Се препорачува да се сече на парчиња и да додадете на варен зеленчук. Готови житарици, исто така, треба да се прелива во супата.

А производите се готви, ќе треба да се вози во сад и јајце тоа размахване темелно. Маса треба постепено да се прелива во супа врие, мешајќи постојано. Уво просо е речиси готов. Супата треба да додадете зачини и сол. Во заклучок, тоа е препорачливо да се отстрани контејнер на супа од топлина и оставете го капакот на за некое време. Подгответе супа пред сервирање треба да се прелива во чаши, додадете павлака и посипете со билки.

конзервирана супа

Ако сакате, може да се подготви супа конзервирана риба од просо. Да се направи оваа супа, да бара:

1. 2 литри вода.
2. 4 компири.
3. ¾ чаша просо.
4. 400 гр конзервирана лосос.
5. Ѕ кромид.
6. 2 моркови.
7. Бибер, ловоров лист, сол.
8. Свеж копар.
9. лимон прстени.

фази готвење

Риба супа со просо е најдобро да се готви со конзервирана лосос. Садот Излегува вкусна и задоволување. За да започнете, чистење на моркови и кромид. Зеленчук треба да мелење. Обично, сече кромид на коцки и морков нанесуваат на груб ренде. Зеленчук треба чорба во масло додека не омекне. Таа ги зема не повеќе од 10 минути.

Садовите да додадете вода и да ја доведе до вриење. Потоа, садот сакате да го додадете излупени и сецкани компири. Тогаш супа може да се додаде просо. Сите што ви треба да се готви за 10 минути.

На крајот на супа, мора да го додадете лосос. Рибата се препорачува за чистење на коските. За 5 минути додека готви во супа треба да додадете кромид и моркови, зачини и сол.

Риба супа со просо се сервира топло, пред prisypav зелена и украсени лимон прстени.

уво multivarka

Многу побрзо подготвува просо уво во multivarka. Ова ќе бара:

1. 1 птица свежа риба.
2. кромид сијалица.
3. 2 моркови.
4. 1 пиперка.
5. 3 компири.
6. ½ multistakana просо жито.
7. 3 лажици. Лажица растително масло-базирани.
8. Сол, ловоров лист, црн пипер.
9. Свеж магдонос.

процесот на подготовка

Рибите треба да се чистат, перат и се стави во сад Multivarki. Исто така се препорачува да се стави компири. Клубени треба да се исчисти и да се измие. Тие не треба да се намали. После тоа, можете да изберете режим "готвење" и наместете го времето. Доволно е да се 30 минути.

Подготвени зеленчук и риба треба да се отстранат од супа. Како резултат на течноста треба да вирус. Во сад Multivarki треба да се прелива растително масло. Еве што треба да се става сецкан кромид и моркови. За да го направите ова, ќе сакате да го изберете режимот "Hot". Доволно е да се 10 минути.

После тоа, треба да се прелива Multivarki чаша рендан компир и пиперка, изми просо и зачини. Сето ова мора да биде исполнет со риба супа и го стави угасне од страна на час, со избирање на соодветен режим.

Варена риба треба да се чисти од коските и се сече на парчиња. 10 минути пред супа подготвен тоа треба да се става во сад Multivarki. Доколку е потребно, на увото е потребно за да додадете сол.

Предности на риба супа

Употребата на такви јадења како риба супа, е очигледен. Доволно е да се разгледа на хемискиот состав на неговите компоненти. Составот од риба супа се корисни компоненти како што се витамини, H, Е, Ц и PP. Покрај тоа, на уво е збогатен со магнезиум, калциум, натриум, калиум, фосфор, цинк, јод, и железо. Овие супстанции се потребни од страна на телото да се изврши многу функции.

Како и за калории, оваа бројка зависи од состојките супата. Покрај тоа, ако е потребно може да се прилагоди. Кога готвење супа со помош на црвената морска риба, калорична содржина на готовиот сад ќе биде повисока.