Потечени нозе. Причината за тоа?

Оловни тежина во нозете - чувство познати на многумина. Потечени нозе и болно и жените, и мажите за различни причини. Само да ги разбереме, можете да ги преземе било каква акција. Едем - уште не е болест, но тие се знак на проблеми во организмот. И да се утврди она што се, ние треба да бидат специјалисти.
Сепак, една од причините за оток нозете, а таа прв доаѓа на ум е непријатно и тесни чевли и високи потпетици на сите, а особено. До вечер најмалку непријатност, па дури и болка не се соочува со ретка жена, ја поминал целиот ден на високи потпетици. Чевли со потпетици повисоки од пет сантиметри (лекари веруваат) не се погодни за секојдневна облека. Стагнација на крвта и лимфата, која се јавува во мускулите на потколеницата, причината едем. Кога вечерта во голема мера се отечени нозе, тоа е потребно да се утврдат, така што неговите нозе беа над нивото на срцето, под сопствената тежина и лимфниот тече од потечени нозе.
Понекогаш е доволно да се откажат од високи потпетици, го прават тоа по правило да се промени чевли во текот на денот, како и едем може да се заборави.
Но, ќе се смени чевли, не одиме во високи потпетици, и повторно потечени нозе. Причината може да биде на вашиот начин на живот. Вкочанетост е причина за многу болести. Кога ќе седат или стојат, а потоа, се разбира, на нозете се уморни на работа на целиот ден или "вцепенен." Во обичниот живот, тоа е тешко да го следат советот на секој половина час да ги укине до неговите нозе, сепак, периодично се промени позицијата на нозете ", за да ги растера крв" е потребно. Постојат неколку начини за ефективно на вежби за мускулите на листот: преминат од пети до пета и назад неколку пати, да се водат вашиот теле мускули.

Апсолутно контраиндицирана кај лица кои се склони кон отекување на нозете, чорапи со еластични ленти, чорапи. Наместо тоа, тие се соодветни чорапи и хулахопки на медицинска еластична трикотажа.
Ако имате потечени нозе, причината може да биде во ред исхрана. Јадењето солени и акутен во големи количини доведува до задржување на течности и, соодветно, да едем. Сол без диета и умерено пиење течности помага да се намали отокот на нозете. Можете да добиете слаб diuretinov (диуретици), но само по консултација со вашиот лекар. Особено со оглед на некои производи совршено може да го замени лекови. Поседуваат диуретик ефект лук, краставици, зелка, јаболко, лубеница.
Многу корисно за убавина, здрави нозе да одиме три до пет километри на ден, и се искачи по скалите. Како превентивни мерки против оток и болка во нозете може да се види часови по пливање и аква аеробик.
Ако до крајот на денот кога ќе имаат отечени нозе, причината за ова, како што излезе, може да биде ништо. Се ослободи од оток и болка може и народни лекови. Па пред спиење да се направи топла нога бања на лушпа од камилица, жалфија, конска опашка: 100 грама сува трева варат во еден литар вода, инсистираат на половина час, филтер. На инфузија е разредена во четири литри вода. Триење мраз, светлина нога масажа, триење со маслиново масло и сол (една лажичка сол растворена во чаша масло), намалување на оток и чувство на тежина. Истиот ефект е лекови надворешен програм, разни креми и гелови. Но, нивното влијание е прилично превентивна природа.
Потребна е превентивно одржување, а тоа е секогаш подобро од лек. Но, ако секоја вечер, ќе забележите дека многу отечени нозе, причината може да лежи во проблем со срцето, бубрезите, црниот дроб. Болести на вени: проширени saphenous вени, тромбофлебитис, flebotromboz - може да предизвика оток. Систематска, постојана и тешка оток на ногата е симптом на сериозни неправилности во лимфниот систем. Во секој случај, совети на квалификуван лекар, и, можеби, не еден, само по темелно испитување, резултатите од анализите на студија може да биде точно дијагноза и препишување на третман.