Панично растројство. Скалата на сериозноста на панично растројство. методи на психотерапија

Денес, постојат голем број на техники, напишано стотици статии и книги да се ослободи од анксиозни растројства, но пациентите продолжуваат да одат над сите можни лекари да се подложат на многу тестови и бараат непостоечки на симптомите на оваа болест. со што стравот е зголемена, а лицето станува се повеќе и повеќе тешко да се убеди groundlessness на своите стравови. Идеално, тоа лице треба веднаш да се испрати до психотерапевт или neuropathologist, но за жал, неколку терапевти се доста запознаен со ова прашање, и да продолжат да се спроведуваат истражувања и да бараат одговори на бројни поплаки од пациентите.

Суштината на болеста

Дијагнозата на панично растројство, обично се стави заедно со "вегетативна дистонија", "автономна кризи" или "симптом-надбубрежните кризи". Во суштина, напади на паника се симптом на некоја од овие болести, но тие се третираат независно, вегетативна дистонија и во повеќето случаи се дијагностицирани терапевт или невролог. Болеста може да се случи и во себе и веднаш се претвори во нарушување паника. Симптомите на болеста се:

- анксиозност, нервоза, немир.

- Висок крвен притисок.

- Болка во градите област, палпитации, тахикардија.

- Чувството на гушење, чувство на грутка во градите.

- вртоглавица, зашеметеност, тешка слабост.

- Промени во телото на температура, треска, висока температура, потење, "ладна пот".

- Абдоминална болка, фрустрација на еден стол, и гадење.

- Силен земјотрес.

- непријатни сензации во различни делови од телото, пецкање, вкочанетост, чувство на памук нозете или рацете.

Ризикот од заболување

Страв. Ова е можеби најважниот симптом, кој е секогаш придружена со паника. Човекот во исто време, до одреден степен губи контакт со реалноста и соодветноста, во такви моменти, многу работи присутни животински инстинкт, тие можат да бидат погодени неми и се плашат дури и да се движи или се направи гужва и да се обиде да избега, и сите вина на интензивен страв да умрат или да одат луд. Во иднина, пациент на потсвеста ниво, страв не само искусни симптоми, но, исто така, на места во кои тие се појавуваат. Па таму се сите видови на фобии, страв од затворени простори (има тоа е невозможно да се излезе во случај на напад), стравот од височини (каде што може да ја изгуби свеста и есен), страв од народот или отворени простори (чувство на срам, ако нападот се јавува кај луѓето). Во него лежи главната опасност од болеста, човек доживува уште еден напад на паника, освојувајќи повеќе фобии, затворен, се чувствува се повеќе и повеќе болни и беспомошни. Лекарите со стегање, не можејќи да го најде било физичка болест, и луѓето да се чувствуваат уште полошо, убедени дека тој имаше ретка, неизлечива и недијагностицирана болест. Само со право на пристап, терапевтот, способноста да ги убеди и објасни на пациентот дека не постои ништо смртоносна се случило со него и да го вразумите да го вклучите на терапевт - процесот на лекување е можно. Во прилично лоша состојба може да бара потребата да се идентификуваат на пациентот за некое време во регионалната ментална болница, во основа на истиот е доволна терапија со лекови, најчесто во комбинација со антидепресиви, лекови за смирување, и еден од терапии.

Што навистина се случува

Всушност напад на паника - тоа е неконтролирано емоции што не се случува кога на телото му треба да се одговори на вистинска опасност, но во сосема невообичаено за оваа ситуација. Најчесто на самата личност се приспособува на развој на нападот, и како резултат на развој на панично растројство. Физички симптоми во оваа состојба - тоа е нормална реакција на брзање адреналин.

Фактот дека стравот - е најсилна инстинкт на самоодржување, па во еден момент на опасност апсолутно сите суштества добиваат мозочни сигнали "борба или бегство". За да се добие потребната сила да се бори или се кандидира во крвотокот и се фрла голема доза на адреналин. Забрзува чукањето на срцето и дишењето, зголемен крвен притисок, и имагинарното ногата вкочанетост на, поместена нозете - всушност, overexertion на мускулите, кои се подготвени за брзо истекува на застрашувачки ситуација.

Зошто тоа се случува

Значи, ние сфатиле дека неконтролираната панично растројство - не е фатална болест, и нормална реакција на опасност. Проблемот е во тоа што не постои никаква опасност. И напади се случуваат во многу мирна, надвор од ставање да се плашат ситуации: кога патуваат на јавниот превоз, во ред во супермаркет или во лифт во текот на важен состанок. Прв пат анксиозност панично растројство почнува одеднаш, но некои од заедничките "прекурсори" се 'уште може да се проследи. Овој стрес, редовно недостаток на сон, небалансирана исхрана, лоши навики - на кратко, сè што може да се нарече влошување на телото. Понекогаш болеста се манифестира по било големи шокови: смртта на своите најблиски, развод или дури и банални преселат во друга земја и процес на приспособување кон него.

Развој, причини, третман

За пациентот, редовно се соочува со панично растројство, симптомите се чини неподносливо тешка и многу страшно, всушност, тие не носат никаква опасност. Ниту умре ниту се луди, или дури и слабо од нив е невозможно, но човек се плаши од недостаток на споредливост на реакција на организмот на надворешните дразби, или поточно, недостатокот од него.

На развојот на болеста е под влијание на неколку фактори. Главната улога ја игра наследна предиспозиција, тоа не значи дека болеста сигурно ќе ќе имаат ефект, но веројатноста за тоа се зголемува значително. Во овој случај, тоа ќе биде многу корисно да се вршат редовни превентивни мерки, како и повеќе внимателен став на нивниот начин на живот.

Вториот најчест веројатност да преживеат панично растројство (околу еден од пет пациенти) се промени во централниот нервен систем поврзани со децата и адолесцентите траума. Сепак, некои внатрешни конфликти, отворени или несвесно, може да ја придружува на пациентот во текот на неговиот живот. И што се избор на незадоволство на децата, чувство на несигурност и детски стравови не може да се најде, тие ги претвориме во анксиозност. Идентификуваат и третираат децата и повреда на младите ќе им помогнат на различни методи на психотерапија спроведена од страна на специјалист.

Последниот и можеби главната причина за напади на паника се особено загрижувачки недоверба-човечки лик. Во истиот стресни околности, тоа е луѓе со слични лични карактеристики стане нестабилен нарушување на нервниот систем и паника, како резултат.

Особено вознемирувачко-хипохондрик карактер

- Недостаток на доверба во себе и во своите способности.

- Зголемена нервоза.

- Премногу внимание на сопствените чувства.

- Емоционална нестабилност.

- Потребата за поголемо внимание од страна на роднини.

терапии

идентификација на проблемот и формулирање на правилна дијагноза е дека луѓето не не праша за помош на потребните специјалист. Повеќето луѓе сакаат да го припишат да се непостоечки смртоносна болест, но намерно се избегнува терапевтот. Но, за пациенти со болести како што се дистонија, како и анксиозност и панично растројство, третман се врши овој доктор.

Денес, постојат многу технологии и двете може да се намали и да се ослободи пациентот на напади, вклучувајќи: когнитивно-бихевиорална терапија, психолошки релаксација, невролингвистичното програмирање и многу други. Дека лекарот ќе биде во можност да се идентификуваат методи на психотерапија и фармаколошки цели, треба да се следи во иднина. Треба да се напомене дека третманот е избран строго индивидуално, земајќи ги предвид тековните нарушување, времетраењето на болеста, неговите причини, коморбидитети и карактеристики на ликот на пациентот. Понекогаш, со цел да ги смири нервниот систем, може да бара дефиниција во регионалните ментална болница, по излегувањето од тоа, исто така треба да се консултираат со терапевтот да се заврши третманот.

Напади на паника се правилен избор на терапија се погодни за целосно лек. На точноста на резултатите потврди единствена од ваков вид истражување спроведено во 2010 година од страна на специјалисти од Институтот за психијатрија, психотерапија и зависности. Тие беа да се идентификуваат повеќето ефективни методи за лекување на овие или други симптоми на напад на паника. Во експериментот, присуствуваа 120 пациенти дијагностицирани со анксиозно растројство, поделени во три групи на секој 40 луѓе, кои биле подложени на различни методи на психотерапија:

- Првата група доби само лекови лекови.

- Во втората група се лекови во комбинација со когнитивно-бихевиорална терапија.

- Третата група, во прилог на психотропни лекови подложен на текот на интегративните психотерапија.

Истражувањето покажа дека повеќето ефективни резултати се добиени групата прима медицински третман во врска со еден од видовите на третман (околу 75% од пациентите во втората и третата група). Со оглед на третманот фармакотерапија сам не донесе соодветни резултати. Помалку од половина од групата беа во можност да се чувствуваат целосно здрави луѓе и да се избегне релапси во текот на долг временски период. Така, од Институтот за психијатрија експерти беа во можност да се докаже потребата за лекови и третман, и потребната терапија, која е избрана чисто за секој поединечен пациент.

Скала напади на паника и анксиозност напади

За полесно определување на тежината на болеста е развиена посебен тест. Ова е посебна скала на сериозноста на панично растројство, создадени за некој со користење на едноставни прашања може да се утврди нивното ниво на панично растројство. Според резултатите од тестот на самиот човек, без помош на професионалци, способни да се утврди сериозноста на нивната состојба.

Дали е можно да се победи болеста на сопствените

Често, пациентите се обидуваат да се справат со панично растројство на своја сопствена. Понекогаш во тоа, тие им помагаат на роднини или дури и не многу компетентни лекари, даваат совети, "Повлечете се заедно" или "Игнорирај". Запомнете дека овој пристап е сосема погрешно. Колку побрзо пациентот контакт некој за помош, толку побрзо ќе се постигне состојба нормализација. Пациентот може да се користи некои од техниките на нивната сопствена земја, да се билки за смирување на нервниот систем, или ќе се бориме, на пример, зависности да си помогнат самите, но потребна е главен третман треба да се врши под раководство на професионалец. До денес, изборот на професионалци за лекување на анксиозност е огромна, тоа може да биде во близина клиника или здравствениот центар ментална, главната работа е да го направи првиот чекор и да започне лекување.

Помош за себе напади на паника

Помош за себе за време на нападот е сосема реално, бидејќи сè започнува со нашите мисли. Тоа се случува вака: Откако во застрашувачка ситуација, луѓето мислат, "Па, има толку многу луѓе (малку луѓе, затворен / отворен простор ...) Јас сега се разболат, паѓам (умре, задави, бега, јас ќе хистерија ... ) и секој ќе се погледне во мене. " Како овој човек и ровка негативни мисли до катастрофални размери, и по некое време навистина почнува да се чувствува лошо, дури и не размислуваат за фактот дека тој самиот предизвика напад. Всушност, уште од самиот почеток тоа е управувано од страна на вознемиреност и страв им дека ние мора да се обиде и да ја префрлат својата фокус.

- Земете пауза. Почеток брои луѓето или автомобили минување, се сеќавам на зборовите на детска песна или омилен стих. Главната работа е да се предаде на оваа професија и целосно да се концентрира на овие мисли.

- дишење. Со учење за контрола на дишењето, можете да ги контролирате напад. Во опуштена состојба човечкиот здив е мирна, длабока и unhurried. Во време на стрес тоа е значително се забрзува, станува плитко и брзо. Кога ќе се соочите напад, се обиде да го контролираат, да се биде внимателен да го чува длабоко и мери, и во тој случај ќе биде во можност значително да ги намали симптомите на напад на паника, па дури и да се избегне тоа.

- релаксација. Таа го има истиот ефект како и регулирање на дишењето. Ако остане во опуштена состојба, нападот не ќе започне. Научете како да се релаксираат мускулите колку што е потребно, многу посебни техники може да се најдат на интернет.

Овие едноставни техники за самопомош да помогнат во ублажувањето само напади, но не на болеста. Затоа, кога првите симптоми не двоумете се, бидете сигурни да се консултираат со специјалист во здравствен центар за ментално за квалификувани помош. Само правилно избрани третман ќе ви помогне да се ослободи од болеста и уште еднаш се почувствува радоста на животот. Анксиозност и панично растројство е сосема pobedimo.