Како психолози објасни стравот на телефон на свој?

Се разбира, не се јавите на функција сега е толку важно во вашиот телефон, како и досега, може да испрати пораки и разговори на социјалните мрежи. Сепак целосно да се избегне повик уште не може. Секогаш постојат ситуации во кои сакате да се јавите, на пример, понекогаш интервјуто се одвива во текот на телефон, понекогаш е потребно да се извести за да биде доцна. Бројот на луѓе за кои станува проблем е во пораст.

необичен проблем

За некои повици - тоа е прилично честа ситуација. Други стравуваат маки телефон, тоа е тешко да ги собереш на телефон, тие ги наведам во однапред, што ќе каже, го бира бројот со растреперени раце и страдаат од паника, слушање на сигнализација. Ова е нормално! Психолозите објаснуваат дека омразата на повици не значи проблеми со комуникацијата. Има луѓе кои имаат се што е во ред со комуникација, тие едноставно се плашат од повици. Покрај тоа, бројот на таквите луѓе се зголемува и бројот на повици што треба да се постигне во текот на денот е во опаѓање. Ова значи дека ситуацијата не е толку критична. Како и да е, се уште е потребно телефонот за различни дневни активности. Тоа треба да се надминат стравот и да почне да се разбере каде што сето тоа се случува.

Вие не знаете што мисли другата личност

Може да сте слушнале дека повеќе од деведесет отсто од комуникација се јавува невербално. Ова не е целосно точна статистика, но идејата е точно: зборот - тоа е само мал дел од начинот на кој комуницираме своите мисли. Влијанија и многу други функции, како што се израз на лицето, јазикот на телото и гестови. Сето ова може да се види само кога ќе разговараат лице во лице. Кога ќе се зборува на телефон, можете да го слушате само гласот. Ова може да предизвика некои луѓе нервна напнатост. Понекогаш сосема едноставен фраза може да изгледа тешко, но всушност тоа е, рече со насмевка.

комплексноста на перцепција

На телефон не е само тешко да се разбере она што го вели на другата личност, но, исто така, да се чувствуваат сигурни дека знаете што сте го разбрале. Кога се зборува, ние ги користиме на различни изрази на лицето. На пример, да се зголеми или намуртено може да укажуваат на тоа дека ќе се слуша внимателно. На телефон не е видлива, а разговорот треба да се врши по случаен избор, не знаејќи дека се е во ред. Ова може да доведе до срам.

Имате ограничено време

Друга причина што го нарекува плашиш луѓе - за многу кратко време. Кога пишувате порака, тие, исто така, немаат никакви невербална компоненти. Но, времето е на ваша страна, може да се соберат вашите мисли, уредување текст, мислам за тоа пред да ја испратите. За време на телефонски повици што тоа не е можно, треба да се размислува на нозе, и секој збор има значење. Се разбира, можете да ја поправете неговите зборови и да се извини, но ефектот не е иста, веќе сте се наведува на погрешен заклучок. Сите пауза, исто така, се здобијат со значење. При комуникација лице во лице гледате, кога едно лице е размислува и расеан. Кога се зборува на телефон секој пауза уплашени и ве тера да мислите дека нешто не е во ред. Покрај тоа, повици бара повеќе време отколку на мислења. Пораки може да се разменуваат во исто време прави нешто друго, но повикот е потребно Вашето целосно внимание. Поради ова, еден телефонски повик да се перцепира како проблем што едноставно мора да се стави со.

Ќе мислат дека сте цениме

Во извесна смисла, во право си. Ако некогаш сте се направи повик во друштво на други луѓе, знаете, тоа може да биде непријатно да се зборува додека слушате. Кога се зборува лице в лице, аутсајдери и двајцата гледаат подеднакво. Ако се зборува на телефон, целото внимание е фокусирана само на вас. Вие сте единствениот човек кој зборува, така што оваа ситуација е неизбежна. Покрај тоа, истражувачите откриле дека половина од дијалог, разговор во кој ќе го слушате само една страна, се чини дека е повеќе оттргнува од нормален разговор. Сепак, понекогаш причината не е во луѓето околу себе, и лицето со кого се зборува по телефон. Никој не сака да биде предмет на оценка на другите. Луѓето се многу социјални, бидејќи нивниот опстанок зависи од други, така што оценката природно предизвикува многу стрес. Ова е истиот процес како и во говорот на публиката, донесување на интервју за работа и други ситуации од овој вид. Луѓето се плашат дека тие не можат да се справат со задачата.

Премногу самоконтрола

Проблемот со проценка на трошоците во случај на еден разговор со еден партнер е особено акутен. Човекот се плаши дека тој ќе ја наруши или не новоизбраниот, разговорот некако влијае на односите. На крајот на краиштата, ако непријатно имал разговор со некоја услуга за упатување на вработените, вие никогаш не ќе слушне за овој човек. Во еден разговор со најблиските на целиот пат. Поради ова, човекот почнува да владее со себе премногу тешко, намерно прилагодување на нивното однесување на ситуацијата. Ако се контролира премногу, разговорот може да биде дури и повеќе непријатно, проблемот ескалира. Ќе се фокусира само на себе и за нивното однесување, се обидува да избегне непријатна ситуација. Како резултат на тоа, другар не се обрне внимание, и да се одржи кохерентна разговорот станува тешко.

Вие сте само се зборува по телефон ретко

Ова е од едноставна причина, но тоа е почеста. Многу луѓе, овие денови зборува по телефон многу често. Поради недостигот на искуство е возбуда. Луѓето да сфатат дека тоа е порака и како да ги користите емотикони, но телефонска комуникација е непознат за нив, и правилата поврзани со тоа, тие само не знам. Тоа е како пензионер се обидел да започнете да го користите за социјално вмрежување: тоа ќе биде непријатно, затоа што тој не знае што е суштината на она што се случува. Кога ќе се зборува со некого лице в лице, можете да користите интуиција. телефонски разговор бара одредено познавање на бонтон. Вие треба да знаете како да се движат правилно од самиот презентирање до точка на разговор, каде што за да го паузирате, како да го прекине разговорот. Сето ова бара некои пракса.

Како да се справат со стравот?

За жал, за многумина, најдобриот начин да се справи со страв од телефонски повици е редовна пракса. Сфатете го тоа како начин да се вежба: колку повеќе ти се јавам, толку полесно ќе ја направите. Дојди на повици од одредена точка на гледање, стратешки Редефинирање што мислите пред да се јавите. На пример, ако се плашат да не се наруши лице, мислам за она што навистина зафатен лице едноставно не ќе кренете ја слушалката. Ако се плашите да се изгуби во зборовите, се размислува за својата грешка однапред. Сфатат дека другата личност зборува еден ден, не само за вас, и најверојатно веќе слушнале за резервација и е до вас. Она што се чини дека ќе огромен предизвик, дури и не го привлече вниманието на друго лице. Потоа, можете да се обидете да го поставите специфични цели. На пример, обидете се да повикате некого и да разговараат обично околу пет минути. Вие не треба да се стави премногу нејасни цел, на пример, планот едноставно не звучи премногу возбуден по телефон. Тоа е невозможно да се процени објективно. Клучот за успех е да започнете мал и постепено се движи кон посложени задачи. Ако се плашите да се зборува, почнуваат со тие разговори, кои ќе имаат јасна и формална структура, која може да се пред-регистрирани нацрт. Обидете се да се каже некои клучни фрази гласно. Во овој случај, можете лесно да го бира бројот и да почне разговор со доверба.