Како да се научат да се види на луцидни соништа: 6 главни чекори

Што ако најдете уште неколку часа во текот на денот да се направи нешто, отколку никогаш не го направиле пред и да се вратиме каде што никогаш не биле? Ова е можно ако научат да се види луцидните соништа! Оваа уметност отвора сосема нов свет на можности и возбуда. Луцидни сон - сон во кој ако навистина знаете што правите, во контрола на она што се случува и да одлучи што сакате да ја видите. Така, повеќе ги проучуваме ова прашање!

Историја на луцидно сонување

Контролирани сон - древна пракса, која се појави во зората на човечката историја. Првиот евиденција за тоа како да се разбере и да го контролираат она што се случува во денот на сонот од 415 година од нашата ера. Свети Августин опишува оваа состојба како момент на физичка активност во мозокот за време на спиењето, кој ви овозможува да се создаде светови во вашиот ум. Тибетски будистите - исто така познат мајстори на оваа техника. Тие веќе долго време се практикуваат јога, која им помага да се задржи здрав ум во сон. Многу земји низ целиот свет имале нивните тајни за тоа како да се разбуди и во исто време да сонуваш. Ова се смета за духовна пракса, која многу луѓе денес ќе се опише како шаманизмот.

Студијата на луцидно сонување

Само еден век подоцна, во 1975 година, контрола на соништата на загрижени научници - Алан Vorsli од страна на британски универзитет одлучи да спроведе експеримент, при што успешно го помина својот колега Кит Hearn предодредено синџир очи сигнал, да се биде во состојба на мирување. Во 1978 година, Стивен Laberzh повториле експериментот и се стекна со светска слава, да стане промотор на луцидно сонување. Тој, исто така, стана основач на Институтот за проучување на феноменот и напиша книга посветена на оваа тема.

Работата на Карлос Кастанеда

Друг човек, тесно поврзани со темата на луцидно сонување - е Карлос Кастанеда, познатиот писател и духовен учител. Тој напиша книга за уметност на спиење, кои тој ги опиша т.н. "седум порти на соништа." Тој објаснува во детали како да се оди во состојба на потполна свест за време на спиењето.

Многу луѓе се скептични во врска со работата на Кастанеда, и постојано ги фантастика разгледа. Сепак, некои имаат успешно се користи технологија на Кастанеда, и види луцидни соништа редовно. Од најпопуларните техника со која успева повеќето луѓе, е техника на "раце". Во текот на денот, понекогаш намерно гледајќи во свои раце, што му дава околу десет секунди секој пат. Во сонот, откако ќе се снимени во текот на денот свеста на вашите раце, ќе ги забележи и ќе биде во можност да се види разликата - тие може да биде различен облик, изгледа чудно, можете дури и може да биде екстра прсти. Тогаш и ќе сфатите дека можете да се види сето тоа во сон. Од тој момент ќе почнете да го контролираат вашиот сон, ќе бидете во можност да се одлучи што сакате да го направите, каде да одиме и што да се види.

Шест чекори на луцидно сонување

Постои и друг метод, што овозможува да се реализира она што се случува за време на спиење и да ги контролираат своите акции. Сепак, треба да започне со истите чекори што ги препорача Кастанеда: да се погледне надолу во неговите раце за еден ден за десет секунди, од време на време. Ова ќе ви помогне да забележите промени во својот изглед за време на сонување. Пред да одите во кревет, ќе се каже дека ви се случува да го видат денес луциден сон, и да се одреди што точно на тој начин да се види. Повторете неколку пати одбраната тема - тоа ги зголемува шансите да се сеќавам на сонот. Во себеси барајќи во текот на денот е исто така корисно од време на време - не можам да спијам? Ако се користи за да го направи тоа, оваа мисла дојде до вас во сон, и ќе бидете во можност да се реализира она што се случува. Со цел да се разбере дека сте во сон, се сеќавам на старите добри тест со нотка - се обиде да си краен случај. Ако не се чувствуваат ништо, тогаш сте биле успешни, а вие навистина да се види на луциден сон. Друг важен чекор - се води дневник сон. Ајде близина на вашиот кревет ќе биде една тетратка во која ќе може да се направи редовни записи. Не е важно кога ќе се разбудам, се обиде веднаш да се опише она што го видел во една тетратка, а потоа ќе биде полесно да се контролираат од соништата во иднина. Се уште се обидуваат да го поставите алармот за околу пет и пол часа по времето кога одите на спиење - во овој случај, веројатноста да се потсетиме на сонот што го виде, Севишниот. Ова е потврдено од страна на истражување. Не заборавајте дека успехот ќе бара трпение и упорност.