Дали имате нетолеранција на лактоза?

Состојба во која телото не може да се толерира лактоза, според некои претпоставки во 75% од возрасните. Концептот на "лактоза нетолеранција" ја опишува неспособност на организмот да се вари на лактоза - шеќерот се наоѓа во млекото.

Како е асимилација на лактоза?

За да се влезе во крвотокот, лактоза мора да се подели во следниве компоненти: гликоза и галактоза. Ова бара одреден ензим наречен "лактаза", произведени во тенкото црево. Тоа е само овој ензим и нема многу возрасни, откако заврши на детството. Нетолеранција на лактоза се развива како резултат на недостаток на лактаза. Замислете еден човек кој пиеше млеко или млечни производи јаделе повеќе отколку што може да се вари. Прекумерна лактоза изложени бактерии на дебелото црево трансформираат во јаглерод диоксид и млечна киселина. Половина час подоцна, постојат типични знаци кои го придружуваат лактоза нетолеранција.

Симптоми на нетолеранција на лактоза

Пациентот се чувствува непријатност и од следниве симптоми:

• грчеви
• абдоминална дистензија
• гадење
• дијареа

Оние кои не знаат дека имаат нетолеранција на лактоза, во обид да се олесни нивната состојба, можат да пијат повеќе млеко, а со тоа ја влошува нивната состојба.

За да се утврди степенот на варењето на лактозата, во секој случај е потребно да експериментално се утврди бројот на млечни производи, кои ќе се метаболизира во телото. Што треба да започне со мала чаша млеко, набљудување на симптомите, следниот пат кога ќе може да се постепено зголемување на дозата.

Без разлика дали тоа е алергија?

Симптомите на алергија на млеко и нетолеранција на лактоза, на некој начин се слични, но постојат значајни разлики. Алергија - реакција на имунолошкиот систем, нетолеранција - повреда на дигестивниот процес. Таа предизвикува осип или алергиски едем се манифестира веднаш - во рок од неколку минути по администрација на производот млеко. Нетолеранцијата се изразува по половина час или еден час.

Која содржи лактоза?

Покрај млеко и неговите производи (сладолед, сирење, путер, јогурт), лактоза можат да бидат вклучени во овој вид на храна:

• бонбони;

• Леб и пекарски производи;

• маргарин;

• торти и колачи;

• Многу видови на лекови;

• Сув пире од компири;

• производи од месо;

• појадок;

• смеси за палачинки и бисквити;

• супи;

• сосови.

Некои луѓе се одлучи целосно да се елиминира од исхраната на млеко и млечни производи, но во овој случај може да предизвика недостаток на калциум во телото. Затоа, за правилна исхрана јадат други видови храна која содржи многу потребни калциум: брокула, спанаќ, зелка, сусам, бадеми, myagkokostnuyu риба (лосос или сардини).

Можете да одат на патот на делумно одбивање на млечни производи, и обидете се да го контролирате количината на лактоза. На пример, на возраст од сирење содржи помалку лактоза од конвенционалните. И јогурт се асимилирани полесно од млеко, бидејќи бактерии во јогурт синтеза на лактаза, кој помага да се вари лактозата.

Во лактаза дефицит во измет анализа лице страда од нетолеранција на лактоза, процесот може да се забележи кога подобрена еден параметар - коефициентот утврдување lactosonegative ентеробактерии. не е потребен третман. Овие бактерии се вклучени во дигестивниот процес, живеат во цревата и се сметаат за опортунистички - нивните одредена сума треба да биде не повеќе од 5%. Ако стапката се зголемува, тоа може да предизвика состојба слична на лактоза нетолеранција.

За оние кои страдаат од нетолеранција на лактоза, произведува специјални препарати кои содржат лактоза. Тие помагаат да се ублажи оваа состојба.

Иако симптомите, кои се предизвикани од нетолеранција на лактоза, непријатно, тие обично не се опасни за здравјето на луѓето.