Вкупно масажа на телото. Масажи и терапевтски значење

Масажа терапија - древна форма на регенеративната медицина, спомнувањето на кој може да се најде во древните кинески ракописи датираат од вториот милениум пред нашата ера. Различни grindings, пецкање и допир е намален тонус на мускулите и ја ублажува болката лекарите во античка Грција и Рим. Општи масажа на телото се користи во деветнаесеттиот и во дваесеттиот век, но широк дистрибуција и понатамошниот развој на овој метод на лекување има до средината на 70-тите години на XX век.

Главната цел на масажа - да се подобри тело тон, целокупната благосостојба преку намалување на напнатоста во мускулите, подобрување на циркулацијата на крвта. Тој е многу добар за повреди на меките ткива и болки во мускулите. Вкупно нежно масажа на телото се протега на платно, ја зголемува подвижноста на зглобовите, и, исто така, го намалува крвниот притисок и пулсот и ритамот на дишењето се подобрува. Ресторативна масажа функции се должи на фактот дека во текот на неговиот мозок произведува ендорфин - болка хемикалии кои се релаксираат и да се смири ткиво клетки. Друг терапевтски и ресторативна масажа функција лежи во природата на допир, што е многу позитивен ефект врз пациентот, ослободување блокирани емоции, како одговор на загриженост и вклученост.

Во моментов распространета различни видови на масажа на телото. Класичен европски користи традиционални методи врз основа на познати теории на анатомија и физиологија. Пет видови на методи ефекти врз меките ткива - галење, месење, триење, ударни инструменти и вибрации до неговата техника. Милува почнува и завршува со целосна масажа на телото. Тоа ја зголемува протокот на крв, се загрева на мускулите. Месење - ја подобрува циркулацијата на крвта и го спречува мускулната контракција и атрофија. Тритурација често масиравме периартикуларен области. Тоа ја зголемува циркулацијата на крвта и да го врати движење. Ударните подобрува површни циркулацијата на крвта, го промовира флегма и го елиминира од белите дробови. Вибрации - добредојдени да се стимулира и да се релаксираат ткивата на телото. Тоа е особено ефикасно на нозете и месести ткива.

Модерна европска техники на масажа се дизајнирани со најновите сознанија за неговите ефекти врз нервниот систем, емоции, држење и движење. Еден од нив е Rolfing - кој ги комбинира масажа со техниките на телото ориентирана терапија и психотерапија. Суштината на метод - да се постигне терапевтски ефект со помош на давање на телото правилна вертикална положба, а со тоа постигнување на идеален сооднос на телесната тежина и гравитацијата.

Источна терапија, масажа користи акупресура и Shiatsu да се врати на енергетскиот систем на телото и да ја доведе во хармоничен рамнотежна состојба.

Широка популарност во последните неколку години се здоби со камен вжештениот камен масажа, која е базирана на алтернативна употреба на топли и ладни камења кои се релаксираат и тогаш тонот на мускулите на телото, а со тоа подобрување на нивната одбрана.

Зборувајќи за терапевтски и ресторативна функцијата за масажа, имајте на ум дека овој вид на терапија се доволни и контраиндикации. Не обидувајте се да терапевтски сесии без претходна консултација со вашиот лекар, кој ќе им даде на потребни препораки. Се разбира, саканиот олеснување и исцелување ефект може да даде само една професионална масажа. Еден добар специјалист ќе испита историјата, да научат за сегашната состојба и развој на програмата за третман врз основа на индивидуалните карактеристики.

Превентивни целосна масажа на телото - ова е добар систем за одржување на тонусот на мускулите, намалување на стресот и напнатоста, подобрување на благосостојбата и перформанси. Спортисти редовно го користат за загревање на мускулите пред сериозни физички напор, како и да се опорави од повреди и модринки во комплексот третман.