Вистината и гласини за здравје и убавина

Концепти како што се убавина и здравје, една од најконтроверзните во науката и животот на луѓето. Гласини за штетноста или корисноста на одредени аспекти премногу различни, а понекогаш и контрадикторни. Некои гласини и идеи ни се плашиш, предизвикувајќи сериозна загриженост за здравјето на другите и поттикнување на доверба, но повеќето од нив немаат никаква практична употреба, одвоите време и напор за да ги спроведе.

- лице треба да пиете најмалку половина литри вода на ден.

Овој постулат беше изрази прва од страна на американски научници во 1945 година, тој се покажа како доста релевантни во современиот свет, тоа често се користи во различни техники поврзани со губење на рехабилитација и тежина. Модерната наука потврдува: - лицето треба да пијат вода колку што тоа се бара од телото, што е, само кога жедни. Ако пиење повеќе вода отколку што е потребно од страна на телото и го прават редовно, може да имаат хипонатремија - недостаток на натриум во крвта. Тоа е болест силно влијае на здравјето и се смета за доста опасни.

- сива коса доаѓа од стрес.

Повеќето, ако не сите мислат дека сивата коса доаѓа од стрес. Мрежна врска, се разбира, тука е, во време на стрес во телото се зголемува износот на слободните радикали, кои за возврат придонесе за почетокот на процесот на стареење. Всушност сива не е секогаш знак на стареење, туку предиспозиција поврзани со акцијата на еден ген. За да се избегне предвремено побелена коса, не се одржи назад емоции, тоа е залудна и не безопасен вирус на нервниот систем, не е најдобар начин влијае на здравјето, право да ги искористат предностите на модерната козметика за коса.

- Читањето на слабо светло урнатините видот.

Претходно, кога децата ги прочитав книгите, тоа е добра причина да се стави на бебето да спие. Всушност, Читањето на слабо светло само непотребно напрегање на очите, и острината на видот може да падне и читање со добро осветлување. Треба да се напомене дека острината на добро обнови здрави осум часа спиење.

- Кафето е лошо за здравјето.

Многу луѓе не претставуваат на почетокот на денот без чаша со вкус на пијалок, но постои перцепција дека кафето е лошо за здравјето, кафе може да бидат штетни ако се јаде премногу, тоа доведува до overstimulation на нервниот систем и осиромашување на телото. Но позитивните аспекти поврзани со потрошувачката на кафе не е мал. Кафе - одличен антиоксиданс, кој не го стимулира мозокот. Кафе - го намалува ризикот од дијабетес кај жените од триесет проценти, го намалува ризикот од рак на дебелото црево, цироза на црниот дроб. Влијанието на кафето врз срцето не е познато, тоа само се изучува, и конкретни заклучоци. Норма е две - три чаши на ден, кафето е контраиндициран за луѓето со висок крвен притисок, премногу нервозни, кои страдаат од несоница.

- Замрзнатата храна не може да го замени свеж.

Сите истражувачи се согласуваат дека свежа храна поздрава замрзнати, но замрзната храна се одржува повеќето хранливи материи, ниска температура блокирање на нивната деградација, имајќи ние треба витамини и минерали.

- јадењето јајца зголемува холестеролот.

Во шеесеттите години на минатиот век почна да се зборува за односот на кардиоваскуларни болести и нивото на холестерол во крвта, односот навистина е. Јајцето се смета за еден производ со висока содржина на холестерол, во дневна стапка на потрошувачка од 300 mg., Јајце содржи 213 mg. холестерол, но заситени масти во јајцето во половина помалку од една чаша млеко, па ако се јадат јајца, да се избегне употребата на други мрсна храна.

- ако е ладно, може да се фати настинка.

Ова не е вистина. Појава настинка е можно кога имунитетот е намален, како што може да се случи со многу продолжена изложеност на студ. Луѓето се разболуваат во текот на зимата не е поради студот, туку затоа што на подолг престој во затворени простории, каде што ништо не го спречува ширењето на вируси и патогени бактерии.

Се надевам дека овој напис ќе ви помогне да се оцени други "непроменлива" одобрување.