10 начини за борба против алергии, без употреба на лекови

Во пролетта има многу предности: топлото време, долна облека, цветаат насекаде. Сепак, сезонски алергии отрови за многу тоа време. Полен, прашина, мувла и да доведе до сериозни проблеми. Понекогаш дури и треба да се погледне за лекови кои се олесни ситуацијата, сепак, некои навики исто така може да ви помогне.

Често се воспостави ред

Kick теписи, завеси, чиста, се исчисти прашината зад троседот и под креветот, да се воспостави ред во внатрешноста на автомобилот. контрола на прашината олеснува симптомите на алергија и да помогне да се спречи во иднина. Вие не може да живее во стерилна средина, но тоа може сериозно да го намали нивото на изложеност на алергени вас. Ако постојано да ја одржува куќата чиста, да се чувствувате подобро.

Земете тоник за носната лаважа

Направете изотоничен течност за миење на носот да го исчистите дишните патишта на полен. За да го направите ова, се меша половина лажичка сол без јод и една четвртина лажичка сода бикарбона, ги разредува чаша дестилирана вода и исплакнете вашиот нос.

Јадете витамин Ц

Телото произведува хистамини да се борат на алергени, што предизвикува кивање, кинење и други досадни симптомите на алергии. Многу луѓе не знаат дека витаминот Ц е природен антихистаминик. Се обиде да го земе редовно. Витаминот Ц е апсолутно безбеден, па оди предалеку со тоа е едноставно невозможно.

мијат косата

На поретко ќе се мијат косата, толку е поголема опасноста. Обидете се да одат на туширање секојдневно да се отстранат влакната од телото и алергени. Ако го миете пред спиење, вие не треба да спијат меѓу мувла и полен.

Размислете за вашата гардероба

Обидете се да носат природни материјали, како памук и лен. Тие произведуваат помалку статички електрицитет и затоа привлекува помалку алергени честички. А сигурен облог ќе биде свила.

искапат вашето домашно милениче

Ако имате домашно милениче, треба да знаете дека тоа го привлекува полен палто исто како и вашата коса. Ова значи дека треба внимателно да се следат за хигиена на животните алергија сезона. Избришете животно кое е на улица, со влажна крпа, и обидете се да го искапат еднаш неделно.

Направете компресира око

Потечени и воспалени очи - не е само грда, но крајно непријатно. Користете ладни облоги за да се олесни нивната состојба. Чувајте ги со влажна крпа на очите, се додека не стане топло. Во рок од десет минути, ќе се чувствувате олеснување.

Земете вентилатор

На топол летен ден убаво да се отвори на прозорците, но со ветер во вашата соба и ја добива полен. Многу експерти советуваат да се користи за климатизација, но може да се добијат и вентилатор кој ќе се излади воздухот во вашиот дом. Вие исто така може да се сметаат за купување на прочистувач на воздухот.

Пратете на полен

Можете да го проверите нивото на полен во интернет пред да заминете дома. Запомнете дека утрото - времето кога полен е особено многу. Цвеќиња се отвори во раните утрински часови, па до пет наутро до десет луѓе со алергии на улица подобро да не биде.

дише полесно

Експертите препорачуваат вдишување на етерични масла да се расчисти на дишните патишта. Пред да започнете со ароматерапија, бидете сигурни дека не сте алергични на активните компоненти на нафта. Ако не, обидете масло од еукалиптус, тоа е најефикасен.