Слободно фрлање во кошарка: техника на основните правила и перформанси, позициите на играчот, колку поени

Слободно фрлање во кошарка - фрли играч врши врз судиите состанок, ако противникот прекршиле правилата во врска со тоа. Во оваа статија ние ги одблизу со правилата за слободно фрлање линија, сметаат дека техниката на неговото спроведување и други фасцинантни факти.

општи информации

Слободно фрлање во рингот во кошарка се смета за одлична можност за тимот. Таа им овозможува на не непријател отпор, удобна положба, тип од една до три поени. Како по правило, таквата казна ќе му се изрече и во случај дека во времето кога некој играч фрла топката низ прстен, противникот прекршиле правилата против него. Ако по фаул топката ја погоди прстен поени се смета и доделени од еден kidok парична казна. Во други случаи - двапати. Но, постои еден исклучок: ако кошаркар фаулиран против, кога тој ја фрли позицијата за три поени, тој е даден три истрели во случај пропушти топката, и еден, ако тој доби во рингот. Слободно фрлање во кошарка може да се администрира и поради други јасни повреди на тимови. Со технички фаул што тој го прави секој член на тимот. Секоја цел гол со удар од пенал, носи една точка.

кошаркарското игралиште ознаки во областа на слободни фрлања

Слободно фрлање, како и други правила на игра на кошарката била измислена од страна на Џејмс Neysmitom во 1891 година. Линија слободно фрлање во кошарка првично беше на растојание од шест метри од точка, со што ќе се формира во центарот на прстенот проектирање на сајтот. Но, само во 1895 година, растојанието е намален на 4,6 метри.

Казна линија тече паралелно со предниот дел. На растојанието помеѓу проксималниот (во однос на едни со други) рабови на овие две линии е еднакво на 5,8 метри. Нивното средно лежат на имагинарен права линија. Должината на казната е еднаква на 3,6 метри. Казна (ограничен) област - еден посветен област на самото место, на рабовите на кои се напред, фаул линија и две поврзувајќи ги. На надворешните рабови на слободна зона започнува на растојание од 3 метри од центарот на предниот и да го прекине на слободниот крај на линијата. Така, ограничена област е трапез. Често, сепак, тоа се базира правоаголник. Оваа зона може да се разликуваат во боја, но тоа мора да биде иста како онаа на центарот.

FIELD слободно фрлање - продолжен кон центарот на областа на сајт, кој е полу-круг со неговиот центар лежи во средната линија, со што слободно фрлање во кошарка. На растојание од работ на слободниот раб е дијаметар на полукругот. Тој, исто така, се применува на другата страна на линијата - во ограничен простор. Единствената разлика е во тоа што од оваа страна на полукругот се применува на точки линија.

правила

Во некои случаи, директен слободно фрлање, се најдоа, и сега гледам на правилата за нејзиното спроведување.

На играч кој врши слободни фрлања стрелач:

1. Тоа треба да биде во рамките на полукруг на соодветната линија.
2. Тој може да ја фрлаат топката во кошот, на било кој начин. Топката треба да паѓаат во кошот, од горе или ricocheting од прстенот.
3. Морам да ја фрлаат топката во рок од 5 секунди од моментот кога ќе бидат префрлени на судијата.
4. не смее да го допира фаул линија или област надвор додека топката е во кошницата или допира прстенот.
5. Тој нема право да го имитираат фрли.

Сега се разгледа на правилата на слободниот Фрли во кошарка на други играчи. Појас по должината на слободната зона може да заземаат најмногу пет играчи (2 напаѓачите и бранителите 3). Во овој случај, двајца играчи (на напаѓачот и бранителот) се на една страна, и три (напред меѓу заштитува) - од друга страна. На првата позиција на двете страни мора да биде окупирана од непријателот играч фрлање на шеснаесетникот.

Играчи кои стојат заедно од шеснаесетникот, немаат право да:

1. Окупирај погрешна позиција.
2. Да ја напушти својата позиција како додека топката е ослободен од рацете на копје.
3. Допира топката пред да ја погоди прстен, или ќе биде очигледно од фактот дека тој не падне во кошница.
4. Плоча на допир и кошницата во времето кога топката е во контакт со прстен.
5. Затропа на топката од кошницата подолу.
6. Направи било каква акција, откако беше исфрлена, ако тоа е проследено со уште еден или два.

Слободно фрлање во кошарка и било какви активности поврзани со неа, завршува кога топката:

1. Влегува во кошница.
2. Во однос на полот.
3. Се протега надвор од областа.

интересни факти

Во најуспешните кошаркар во НБА за спроведување на снимки од фаул линија е Рик Бери. Над 14 години професионална кариера, тој ја донесе на својот тим на главните точки и тоа преку спроведување на слободни фрлања. Рик реализира 90 отсто од својата kidkov.

Статистичките податоци покажуваат дека казнени најдобрите играчи на домаќините и долниот дел на грбот линија. Пивот кошаркари имаат низок процент на реализација на снимки од фаул линија. Професионалната кошарка против нив понекогаш намерно фаулиран, особено доцна во играта. Оваа стратегија се користи од некои од познатите стожерот, кои се лошо спроведени слободно фрлање. Меѓу нив се: Вилт Чембрлен, Шекил О'Нил и Бен Валас. мастеринг тактиката на топката низ фаул и неостварениот казна беше наречен hack-А-Шек. Тоа е прилично несигурни, бидејќи играчот може да се постигне и да се применува во случаи на итност и само против навистина несреќен шеснаесетникот.

Меѓу играчите на движењето таму се оние кои се добро спроведени слободно фрлање. Специјални успех разликуваат Литванците Авридас Сабонис и Zhidruns Илгаускас. Патем, Илгаускас е една од ретките играчи во НБА, кои ќе бидат обврзани да се фрли слободни фрлања во случај на технички фаул.

Како е фрлија

Постојат неколку популарни техники пенал: две раце од долу, со една рака на рамо, двете раце на градите и на другите. До денес, повеќето од играчите ролни една рака на рамото. Втора рака држи топката. Овој метод се смета за класика, и други да предизвика искрен збунетост во модерната кошарка. Изненадувачки, до 1950 година, од најчестите е начинот на кој "под здолниште" (двете раце од дното). Класичната верзија на време да поднесе оставка само некои играчи.

Апарати слободно фрлање

Во кошарката, совршен Наѓ е над сите. Комбинацијата на мавта со рацете и се витка нозете може да се постигне добар резултат и да го повтори во секое време. Пред да се обиде да се сними, што треба да се опуштите, да ги ставаш рацете надолу и дишат, погледнете на цел. Потоа полека треба да се фрли топката. Најдобар штанд за успешна фрли - нозете благо свиткани во колената и стапалата поставени во ширина на рамената. Во овој случај, рацете треба да стигнат до кошот. Големината на кошарка ви овозможува за полесно да го контролираат да се фрли фази. Движењето започнува со цела рака, продолжува и завршува со четка со неговите прсти. Во последната фаза на прстите се стегне топката.

психолошки аспект

Апарати слободно фрлање во кошарка владее прилично брзо и лесно. Сепак, кошарка, дури и најпознатите наслов, често не се дојде до фаул линија. Што е причината? Работата е дека точноста на слободни фрлања е повеќе зависи од психолошките фактори отколку на техника. Ајде да се справи со нив.

Аут, тоа е невозможно да се размислува за последиците. Идејата дека ќе се гледа многу луѓе, а не можат да живеат и до нивните очекувања, а не веднаш да го разреши. Во обука сè е многу полесно, но всушност главната цел на кошаркар - да се покажат во конкуренција. Затоа, вршење на удар казна, се фокусира на прстен и топка.

Не грижете се за тоа што може да донесе на тимот. Вашите колеги веројатно сфати дека никој не може да се фрли на казна совршено, и тие ќе се направи нешто за да победи на изборот во случај да се лизга. Реализација на овој, оставете го на искуство за противници и само го прават она што го управува стотици пати во обуката.

Вежби за поразот чувства

Размислете за вежби кои помагаат да се научат како да се фрли топката без деструктивни емоции. Поставете предизвик, но реална цел, на пример, со резултат од 5 слободни фрлања по ред. Кога ја пропуштиме, да го зголемат проблемот во еден истрел. вашето ниво на одговорност со секој нов kidkov ќе се зголеми, бидејќи ќе ви биде жал да ја изгуби веќе постигна поени. Како резултат на вршење на истата акција, ќе заборавам на емоции и волја да излезат на техника во својата најчиста форма.

Втората вежба е дека ние треба да "гума печат" слободни фрлања во висока брзина. Побарајте вашиот партнер да ви се хранат топки. Таа ја игра улогата на големината на кошарка, а неговата тежина, и поконкретно, присуството во иста просторија. Ако тие се различни, вежбање не се случи.

заклучок

Денес ние ќе научат повеќе за тоа што претставува слободно фрлање во кошарка. Врз основа на горенаведеното може да се заклучи дека kidka вештина од фаул линија е еден од основните и задолжителни за секој кошаркар. По сите, без оглед на улоги во тимот, казната може да биде еден. Затоа, ако имате намера да се успее во кошарка, отпад слободни фрлања и ги доведе до автоматизам.