Облека-подиумот за почетници и професионалци

Од различни фитнес програми, вежби и часови по танц, се повеќе и повеќе жени сакаат нивната уникатна мешавина под името на подиумот. Спорт облека мора да исполнат неколку услови: да биде удобно, добро се вклопуваат, лесно да се постигне и, генерално изгледаат секси. Впрочем, на подиумот - е уметност која бесрамно покажува убавина и благодат на жените.

Од каде да почнам?

Дури и се движат подалеку од филм со сцени од стриптизот, многумина се 'уште погрешен впечаток за тоа што да понесете со вас во теретана. Почетниците не треба да купуваат работи целосно.

За првата лекција е идеална за нормални спортска облека: хеланки или панталони во комбинација со маичка или тесна маица.

Посебно внимание треба да се посвети на изборот на градник. Без соодветна снимање на градите го прави многу двоумење, со што се забрзува процесот на стареење и го намалува еластичноста на кожата. Но, одат предалеку, исто така, не вреди. "Точно" градник за спорт не притиснете надолу на градите на градите, но обезбедува безбедна одржи поради обилните дното џвакање и специјален намалување на чаши. Тоа е препорачливо да се избере модели помеѓу грижата за поголема удобност, но во случај на големи димензии на коските може да бидат потребни.

Спортски облека за јога е исто така популарен меѓу почетници. Само треба да се даде на покривниот стил, наместо панталони и маици на располагање.

безбедносни мерки

Модринки - ова е неизбежен дел од процесот на обука. Помогне да се минимизираат нивните чорапи на нозете и специјални завои на зглобовите.

Тоа не се препорачува, често дури и не е дозволено да носат на училиште украси, накит, облека со метални декор - не случајно гребење на пол или себе си. Покрај тоа, по интензивна обука често четки "издува", а потоа отстранете прстените е проблематична.

Истите правила важат за долги нокти на рацете и нозете - тоа е силно се препорачува да се скрати.

Фризура - е уште еден важен аспект. Косата не треба да се меша во процесот или да се искачи во очите, па на гума за џвакање или обрач што безбедно ги заклучува - тоа е неопходност.

Да не се нанесува лосионот, тен масла или се грижат за денот пред тренинг - тоа го прави кожата премногу лизгава и оставете напад на пол, и тоа не е безбедно за вас, како и за другите ученици.

чевли

На перформансите на танчери често носат чевли или сандали со високи потпетици ум-дува. Сепак, во обука, многу наставници препорачуваме да работат бос во чорапи на спортот се лизга, или во белите дробови на чешки јазик. Долгорочна окупација во потпетици може да доведе до нарушување на држење на телото и други проблеми со 'рбетот и зглобовите.

Но, ако сакате да дознаете движења со чевли со потпетици, тогаш имајте на ум дека тоа треба да биде удобно, треба да бидете во можност слободно да одиме во него, и мора да биде за околу рака на глуждот, сигурно одредување чевли.

За оние кои се веќе запознаени со основите

По 3-4 сесии (или кога ќе се каже наставникот) треба некои други облека за секс-танц. Многу од движења вклучуваат контакт кожа со пол - рацете, нозете, грбот и стомакот. Првично, според тоа, можете едноставно да навивам жадувам нозе или на дното на кошулата, но потоа треба таква облека на подот танц:

• Многу кратки шорцеви - изберете модел кој седи удобно и убаво. Различни сечат ногата може да биде поволна за промена на изгледот на задникот кој ќе ви даде доверба и широчината, која е толку потребни во обука.
• Еден добар спортски градник - неопходен нешто за танчери од сите нивоа на вештини.
• краток тема, оставајќи го отворен стомакот и долниот дел на грбот. Ова е изборен елемент, како дел од спортски блузи изгледа затворени и не ми се допаѓа долна облека. Но, многу танчари се појавуваат повеќе удобно на јавно место најмалку во една мала, но врвот. Покрај тоа, постојат многу модели со духовит слогани и прекрасни фотографии кои ќе ја нагласи вашата страст за денс-кат.

Претстави и натпревари

Откако ќе поминуваат многу часови во училницата, радосен момент ќе дојде време кога ќе бидете во можност да ги покажат своите вештини за пошироката публика.

Елегантен носии пол танц значително различни од вообичаените тренингот облека. Тие укажуваат на искрен сече со интересни детали и често се украсени со пенливи финиш. Оваа облека-подиумот е на неколку видови:

• Бикини - од вообичаените костим за капење, тој не е само облека, но, исто така, подобрена поддршка на дојка (за да не случајно падна на намалување во текот на трик наопаку), за истата причина, сите модели имаат ремени. Пливаат често се направени во стилот на многу кратки панталони - тие убаво претстави на задникот и на тој начин со сигурност да се покрие приватниот делови за време на канап.
• Тело - да се овозможи контакт со кожата со шестата телото често имаат форма на фигури на половината.
• Еротски костими и фустани - како облека-подиумот е помалку честа појава, но уште е популарен. За да може да се припише игрива носии морнари, помошник на Дедо Мраз и други ликови, кои се состојат од кратки тема и здолништа или фустани со големи фигури на половината и Сплит здолниште. Но, имајте на ум дека алишта подиумот не е како удобен, како тело или бикини, и ќе бара да се дополнителна обука за да бидат во можност да го претстави убаво во танц.

За време на монтирање на која било од овие опции, бидете сигурни да се обиде да изврши разни движења, вклучувајќи го и жици. На ткаенината не треба да навивам цевка, стискаш и се фаќа, или, обратно, да се закачам. Исто така, бидете сигурни дека се што е потребно за да се покријат беше безбедно покриени. По претстави и натпревари во подиумот - овој настан не е добредојден прекумерна еротиката и вулгарност.