Како што се сеќавам помалку од еден час: 5 чекори

Говор пред публика може да биде застрашувачка. Меѓу другото, научниците откриле дека glossophobia, или страв од зборување во јавност, е најчестата фобија кај Американците, дури и пред thanatophobia - стравот од смртта. Како комичар Dzherri Saynfeld рече просечниот човек да присуствува на погребот, ковчегот ќе биде во подобра отколку што ќе прочитате панегирик. Но претставата во јавноста, не мора нужно да биде толку застрашувачки, особено ако се земе предвид овие чекори, кои во голема мера се поедностави задачата.

Чекор 1: Напиши план говор

Никогаш не го напишете вашиот говор од збор до збор, и никогаш не се обиде да се сеќава на него дословно. Тоа ќе звучи старомоден и механички. И што треба говорот што звучи природно. Исто така, ако ви се сеќавам само на клучните точки, тоа ви дава слобода да се каже нешто спонтано, кој може да биде прекрасен прилог на ефикасноста на вашиот. Најлесен начин да се напише сите зборови или кратки фрази, кои може да се сети што си сакал да кажам. Бидејќи тоа е твојот глас, податоци, клучните поени - тоа е се што треба да се држиме до мислата. Така, првиот чекор - е да се подготви како да не се случува да се користи било меморирање техника.

Чекор 2: се создаде ментални слики за секоја ставка

Напред ќе треба да излезе со ментални слики за секој од евидентираните ќе работи бидејќи вашиот ум е многу подобро се сеќава на слики, а не зборови.

Чекор 3: Креирање на "Memory Палас"

Нешто да се запамети, ви треба место за чување на податоци. Тоа е најдобро одговара за овој метод на Локи, со што се создава "палата меморија". Оваа техника е околу за повеќе од две и пол илјади години, се опишани во книгите на Шерлок Холмс, и тоа беше се користи од страна на Шекспир во неговиот театар. Вие треба да го прикаже она што треба да се сеќавам на мебел во вашиот дом. Ќе ви треба околу дваесет минути да се изгради "палата меморија", што е, изберете мебел кој би сакале да се користи за оваа техника. Но, откако ќе ја совладале оваа техника, можете да го користите "Memory Палас" за различни нешта во вашиот живот. Застанете на прагот на една соба или канцеларија и, почнувајќи од левата страна, ги споделите со броеви од еден до пет во сите ставки на мебел. Ако тоа не е доволно и да одат во следната соба и бројот пет предмети - од шест до десет.

Чекор 4: Визуелизира

Сега ви е потребна за да се поврзете сликите кои сте ги одбрале за секоја од вашите клучни точки, со мебел, нумерирани од вас во претходниот чекор. Но, кога ќе го направите ова, ќе треба да се паралелни размислува за мириси, вкусови, звуци и чувства кои се дружат со одреден начин за одредена парче на мебел. На повеќе акција и емоции можете да си замислите, толку подобро. Дали ова за сите клучни точки, од прво до последно. Тоа е како ќе биде во можност да се сетам на се е во ред, но треба навистина да се види на сликите во комбинација со парчиња мебел. Повеќе јасно може да се направи слики (додавање звукот на водата, вкусот на храната, мирисот на тревата, со чувство на топлина од огнот, и така натаму), толку подобро ќе биде во можност да се запамети. И кога ќе се направи говор, вие само треба да се претстави во предниот дел на собата - и тивко почнат да зборуваат без да се погледне во секој документ.

Чекор 5: се сеќавам и пракса

Треба да се запамети парчиња на мебел со слики одново и одново, додека не ги научил на памет. Одржа говор пред огледало барем еднаш да бидете сигурни дека вашите слики да работат и ќе биде доволно. Откако ќе го совладате оваа техника, ќе бидете во можност да се направи говор, што може да трае со часови, без користење на било кој вид на рекорди. Можете да ги користите како визуелна презентација помош, но сега тие не ќе биде за вас витална нужност.