Како можам да се чисти цревата, нели?

Современиот живот е толку динамичен, тоа не имаат доволно време да се расчисти планирање на исхраната. Тоа е огромна грешка што речиси секој жител на нашата планета. Честите snacking брза храна, неписмени комбинација на храна и многу други фактори придонесуваат за slagging и интоксикација. Затоа, порано или подоцна, луѓето се прашувале како да се чисти цревата. До денес, експерти нудат различни методи: од промената на исхрана и лесна исхрана и завршувајќи со радикални постапки како што се миење.

Како за чистење на цревата? Клизма - сигурен помошник на сите времиња

Се разбира, никој метод не даде апсолутна гаранција, но клизма овозможува да се постигне саканиот резултат од 80%. Овој метод е лесно да се спроведе и дома, и покрај тоа зема многу малку време. Сепак, рутинската употреба на овој метод за прочистување не е соодветен, бидејќи во прилог на токсични супстанции се мијат надвор и сите корисни елементи што им дава на телото за да се добие целосна спектар на витамини. Ова значи дека имунолошкиот систем да биде компромитиран, па инфекцијата и бактерии стане полесно да се шири низ телото.

Значи, ако се прашувате како да се чисти дебелото црево клизма, прво нешто што треба да се обрне внимание на составот за перење. Експертите сугерираат користење на обична вода или билни чаеви, одлична успокоителен ефект на растителни масла имаат. Кој експеримент може да се подготви состав од сок од половина лимон измешан со една лажица мед и се разредува со мешавина од една чаша топла зовриена вода. Некои прават кафе клизма, за тоа е сварено силна кафе (една чаша вода - 3 супени лажици на производот), а потоа смесата внимателно се филтрира, и таа е подготвена за употреба.

Како да се чисти цревата без клизми? промена на исхраната

Повеќето болести и дефекти во телото се поврзани со погрешно избрани храна. Често луѓето се толку страсно за нивната работа, која е повлечена добие мала улога на храна. Вечеравме во ресторани за брза храна, вечера дома полу-готови, да се купи во супермаркет генетски модифицирани производи. Кога ќе се очисти дебелото црево дома, ние треба да се мисли низ секој детал. Ручеци и закуски да се готви дома и да ги спакуваат во посебни контејнери да ги понесете со вас на работа. Неопходно е да се зголеми внесот на овошје и зеленчук, бидејќи тие содржат голема количина на растителни влакна кои го промовира брзо варењето на остатоци од храна. Исто така, треба да биде соодветно комбинирани јадења, како што се месо и риба се служи со зеленчук и зеленчук, и јадат житарици како посебен сад. Исто така не заборавајте за спортот и за надомест на рамнотежата на вода.

Помагање на процесот на специјални средства

За време на бавен метаболизам, се препорачува да го додадете влакна на главни јадења, кисело млеко и јогурт. Една лажица на чаша кефир пред спиење - и можете да заборавите за проблемите со метаболизмот. Неодамна често се зборува за тоа како да се чисти цревата активен јаглен. Оваа дрога е навистина добро адсорпција, апсорпција на токсините и да ги лачат на природен начин. Сепак, треба да се има на ум дека апсорпцијата на витамини и се исто така предмет, според тоа, чистење на курс не треба да биде подолг од две недели. Не плашете се да експериментирате - и ќе се постигнат саканите резултати.