Како да носите завој: корисни совети

Главната улога на пренаталниот завој е да му помогне на абдоменот (без да го притисне) и во исто време да му помогне на детето да ја прифати точната позиција (ако завојот е достапен, не треба да се плашиме од предвремено намалување на фетусот). Соодветно дизајниран и правилно избран завој го отстранува најголемиот дел од товарот од 'рбетот, што овозможува да се избегне појава на болка во долниот дел на грбот. Со поддршка на стомакот на идната мајка, завој на овој начин ја намалува веројатноста за појава на стрии.

Да ги набројуваме клучните индикации за носење:

1. Активен животен стил. Ова е најважно за бремени жени кои поминуваат многу време во вертикална состојба (пред сè, секако за работни девојки).
2. Болка во лумбалниот регион
3. Појавата на стрии
4. Повторената бременост (во која абдоминалниот ѕид, по правило, се протега повеќе отколку во првиот).
5. Повеќекратна бременост.
6. Некои видови на патологија (ризик од спонтан абортус, прекумерно зголемување на големината на матката).

Практично нема контраиндикации за употреба кога носите антенатален завој, но нема договор меѓу докторите и рационалноста на неговата употреба. Некои упорно советуваат апсолутно сите во положбата на девојките да користат завој, други - радикално против тоа. Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар - тој ќе ги земе предвид карактеристиките на текот на бременоста, што е секогаш многу поубедливо отколку што се однесува на "модерни" доктрини.

Постнаталната завој не само што го задржува стомакот и нозете (кожата и мускулите од кои поради бременоста и породувањето губат тон за некое време), но исто така го отстранува товарот од грбот.

Постнаталните завои се во форма на гаќи од флексибилна ткаенина или во форма на флексибилна лента.

Тие можат да се применат пред почетокот на породувањето и по нив (кога се применуваат за време на бременоста, најширокиот дел се поставува на лумбалниот дел, а тесниот е прикачен под стомакот, по што треба да се преврти завојот).

Доколку речиси не постојат контраиндикации за употреба на пренатални завои, употребата на постпартални типови е ограничена.

Употребата на овие видови на завои не се препорачува (или треба да биде ограничена) во присуство на примерок со гастроинтестинален тракт, бубрези кои се придружени со оток, алергиски болести и во други случаи. Што се однесува до постпарталниот завој, треба да се консултирате со доктор. Тој, земајќи ги предвид карактеристичните карактеристики на текот на трудот, периодот по нив и личните квалитети на вашето тело, ќе одговори на прашањето за потребата од користење на завој по раѓањето и ќе помогне во изборот на оптималниот модел.

Треба да се биде свесен за фактот дека користењето на постпарталниот завој не ве спаси од потребата да изведувате специјално дизајнирани вежби за ова, така што абдоминалните мускули секогаш се тонизирани. Поради оваа причина потребно е да се комбинираат, изведувајќи физички вежби во завој.