Како да го задржи лош здив под контрола: 11 начини

Нема ништо полошо од тоа да зборува со некој во едно интимно опкружение, а потоа и мирис на зловонен мирис. Од друга страна, ако сте свесни дека смрдеата што излегува од вашата уста, тоа ве става во непријатна ситуација. Сега сите ваши мисли се насочени да се осигура дека не дојде блиску до другата страна на критичка дистанца. Во спротивно, вашиот углед, ќе страдаат. Ќе се обидат да се покрие устата и дишат на страна. Можете да заборавите за насмевката и во еден момент сите да зборуваат престанува. Мириси прави еден срамежлив и срамежливи устата. За среќа, постојат начини да им помогне го надминете овој хаос.

Најчесто, овој проблем е поврзана со недостатокот на хигиена. И прашање тука не е само за четкање на забите два пати дневно. Кога во текот на денот јадете, не може да се кандидира на бања и користење на четка. делови од храна заглавен меѓу забите и под дејство на бактериите почнуваат да скапува. Чепкалки за заби, и гуми за џвакање може да биде мала утеха. Со цел целосно да се отстранат остатоците од храна, постои докажан алатка. Станува збор за чистење со конец. Ако по направено сите потребни хигиенски процедури, упорни лош здив се уште трае, можеби ќе имаат сериозни здравствени проблеми: рефлуксна болест, инфекции на белите дробови, црниот дроб или бубрезите, или воспаление на крајниците.

Крцкави сурова храна

Постои лесен начин за брзо да се поправи ситуацијата. Станува збор за крцкава сурова храна: јаболка, моркови, зелка и други цврсти дарови на природата. Многу добро елиминира мирис целер. Влакна коверти заби во џвакање и се справува со бактерии и плак.

јогурт

Ова може да изгледа чудно, но на домашен јогурт совршено се борат со нашиот проблем. Причината лежи во пробиотски култури. Како смрдеа предизвикана од бактерии во устата, многу луѓе го користат миење на устата, која го неутрализира ефектот на малку напаѓачите. Сепак, тоа е хигиенски средства има еден голем недостаток: тоа ги убива не само штетна, но исто така корисни бактерии. Но, храна која содржи пробиотици може да го подобри микрофлора на устата. Во прилог на јогурт белешка кисела зелка и Мишо паста.

вода за пиење

Нема ништо чудно во лош мирис кога устата е премногу сува. Пијат чиста вода колку што е можно. Ова ќе ви помогне да се измијат од храна заглавен меѓу забите.

гума за џвакање

Кога не сте сигурни за свежина на здивот, да ги задржи во џеб пакет на мастика за џвакање. Ако мислите дека нане плоча се прекине само непријатна миризба, вие сте грешка. Всушност, производот под сила да се бори против растот на бактерии кои предизвикуваат болести. Тајната е едноставна: мастика за џвакање помага во производството на повеќе плунка.

Јадете билки и зачини

Магдонос како сила за отстранување на непријатен мирис. Постојат два едноставни начини да го користите овој зачин. Вие може да се џвака магдонос со стебла и зелено светло да го прескокнете преку соковник, од време на време да се направи освежителен пијалок. Во прилог на ова заеднички производ во нашите кујни, постојат многу други билки и зачини, кои се, како и со улогата на конвертори.

Не прескокнувајте оброци

Ако ви се очекува напорен ден, понекогаш немаат време да јадат ручек. Вие не се обидуваат да се размислува за храна до вечер, и се надевам за вечера, која ќе го пополни недостатокот на енергија во двоен големина. Прво, ова е погрешен пристап за вашиот дигестивен систем, и второ, усната шуплина, исто така, се благодарни за трансфер на целосен оброк. Ако сакате да здив во текот на денот да останат свежи, не заборавајте да вечераат. Како и вода за пиење, редовни оброци не дозволува да се исуши устата. Како што е познато, Сува средина која го поттикнува растот на бактерии во устата.

Четкање на забите со помош на јазикот

Што ако не се патува во важен состанок и заглавени во сообраќајот? На вашите прсти, без гума за џвакање, нема вода, нема магдонос сок. Во овој случај, ние ви нудиме да се ослободи од плакета на забите и непцата, со помош на јазикот. Енергични движења ќе ви помогнат да се отстрани бактерии.

Исплакнете јаболков оцет

Тоа им помага да се освежат здив јаболков оцет - сестрано производ, кој е достапен во кујната во секоја куќа. Раствор за плакнење е подготвен во следните пропорции: една лажица нефилтриран јаболков оцет во чаша со вода. Патем, ако сакате, може да се користи како пијалок. Ефектот е ист. Производот помага да се врати на киселина алкална рамнотежа, што го спречува растот на штетните бактерии.

сода бикарбона

Сода бикарбона е уште еден универзален агент, намалување на pH-баланс. Алкална средина неутрализира киселината и бактериите не се развива толку брзо. Ако ви се случува да го користите овој производ, да ги земе услуга неколку едноставни рецепти. Измешајте половина лажичка сода бикарбона во чаша со топла вода и исплакнете ја устата. Исто така можете да го користите оваа компонента како заб во прав.

Паста за заби со масло од чајно дрво

Чувајте цевка во бања со масло од чајно дрво. Додадете неколку капки на производот под нормални четкање заби право во паста. Дома, може да се подготви миење на устата. За таа цел, неколку капки на чај масло, масло од лимон и нане масло, додадете една чаша вода.

пијат чај

Црна, зелена и билни чаеви (жалфија, нане, камилица), исто така, да помогне да се бори против овој проблем. Во зелен и црн чај имаат антиоксиданси, кои го инхибираат растот на бактерии. Запомнете дека сите овие постапки ќе бидат неефикасни ако не ја посетите стоматолог најмалку двапати годишно.